שימוש בספריה ביישום ״כושר״ ב-Apple TV
הספריה ביישום ״כושר״ ממוקמת בתחתית המסך ומכילה אימונים ומדיטציות שהוספת, וכן ״ערימות״ ו״תכניות מותאמות״ שאת/ה יוצר/ת באמצעות היישום ״כושר״ ב-iPhone.
הוספת פריטים לספריה
ב״כושר״
ב‑Apple TV, נווט/י אל אימון או מדיטציה ובצע/י אחת מהפעולות הבאות:
בחר/י את הפריט כדי להציג אותו ואז בחר/י Add to My Library.
לחץ/י לחיצה ממושכת על מרכז משטח הלחיצה (שלט Siri Remote דור שני ומעלה) או על משטח המגע (שלט Siri Remote דור ראשון) ובחר/י Add to My Library.
שימוש ב״ערימות״ לשילוב אימונים
ניתן ליצור ערימות, סדרות של אימונים או מדיטציות שאפשר להפעיל ברצף, כמו פלייליסט של מוזיקה. ״ערימות״ עוזרות לך לשלב את האימונים האהובים עליך/עלייך לסשן אחד. למשל, אפשר ליצור ערימה עם כמה אימונים אינטנסיביים ואחריהם מדיטציה להורדת הדופק.
ביישום ״כושר״
ב‑Apple TV, לנווט אל אימון או מדיטציה ולבצע אחת מהפעולות הבאות:
לחץ/י לחיצה ממושכת על מרכז משטח הלחיצה (שלט Siri Remote דור שני ומעלה) או על משטח המגע (שלט Siri Remote דור ראשון) ובחר/י ״הוספה לערימה״.
בחר/י את האימון, בחר/י את הכפתור ״עוד״
ואז בחר/י ״הוסף לערימה״.
המשך/י לדפדף ולהוסיף לערימה עוד אימונים, כרצונך.
להצגת הערימה, בצע/י פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
במסך של אימון, בחר/י את הכפתור ״עוד״
ואז בחר/י ״הצגת הערימה הנוכחית״.
נווט/י אל האייקון של הערימות בפינה השמאלית העליונה של המסך, או אל ״ערימות״ בספריה בתחתית המסך.
בחר/י ערימה ובצע/י פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
הפעלת הערימה: בחר/י ״קדימה!״.
הפעלת אימון מסוים מתוך הערימה: בחר/י אימון או מדיטציה מהרשימה ואז בחר/י ״קדימה!״ או ״מתחילים״.
ניקוי הערימה: בחר/י את הכפתור ״עוד״
ואז בחר/י ״נקה״.
עריכת הערימה: בחר/י את הכפתור ״עוד״
ולאחר מכן בחר/י ״עריכת הערימה״ ובצע/י פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
סידור פריטים בערימה: בחר/י בכפתור ״העבר״
לצד פריט ברשימה ואז הזז/י את הפריט מעלה או מטה.
מחיקת פריט מהערימה: בחר/י את הכפתור ״הסר״
לצד פריט ברשימה.
שמירת השינויים שלך: בחר/י ״שמור״.
הצגה וניהול של ״תכניות מותאמות״ ב‑Apple TV
כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך ולעמוד בקצב, תוכל/י ליצור ״תכנית מותאמת״ ב-Apple Fitness+ ב-iPhone ואז להציג אותה ב-Apple TV ביישום ״כושר״.
מידע נוסף על יצירת תכנית מותאמת ניתן למצוא במדריך למשתמש ב‑iPhone.
ביישום ״כושר״
ב-Apple TV, נווט/י לאזור ״תכנית מותאמת״ במסך הראשי ובחר/י ״יצירה ב-iPhone״ כדי להתחיל.
אחרי יצירת התכנית ב-iPhone, תוכל/י למצוא אותה ביישום ״כושר״ ב-Apple TV על-ידי ביצוע פעולה כלשהי מהבאות:
מצא/י את התכנית באזור ״תכנית מותאמת״ במסך הראשי.
נווט/י אל ״הספריה שלי״ בתחתית המסך הראשי ובחר/י ״תכניות מותאמות״.
בחר/י ״בדיקת התכנית״.
האימונים בתכנית מופיעים בסדר כרונולוגי, כאשר התכנית של השבוע הזה בראש התור, כך שאפשר לראות מהו האימון הבא או לגלול מטה כדי לראות מה מתוכנן לשבועות הבאים. ככל שמשלימים כל שבוע בתכנית, האימונים שהושלמו עוברים לתחתית העמוד.
אפשר לעבור אחורה לימים או שבועות קודמים כדי להשלים אימונים בכל שלב במהלך התכנית.
בצע/י אחת מהפעולות הבאות:
הפעל פריט מתוך התכנית: לבחור אימון ואז לבחור ב-״Let's Go״.
לבחור אימון אחר: לנווט אל אימון, ללחוץ ולהחזיק או במרכז משטח הלחיצה במשטח המגע ב-Siri Remote, ואז לבחור Choose Another Workout ולבחור באימון.
להצגת אפשרויות נוספות, בחר/י בכפתור ״עוד״
ובצע/י פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
שינוי שם התכנית: בחר/י ״שינוי שם התכנית״, הזן/י שם עבור התכנית באמצעות המקלדת על המסך ולאחר מכן בחר/י ״סיום״.
סיום התכנית: בחר/י ״סיום התכנית״ ואשר/י את הפעולה.
כדי להחליף תכנית או לחזור עליה, יש לעבור אל Custom Plans, שניתן למצוא בתוך My Library, בתחתית המסך הראשי, ואז לבצע אחת משתי הפעולות הבאות:
להחליף את התכנית הנוכחית בתכנית הקודמת: לבחור תכנית ואז לבחור ב-Replace Plan.
לחזור על תכנית (אפשרות זו מופיעה אם לא קיימת תכנית נוכחית): לבחר תכנית ואז לבחור ב-Repeat Plan.