תיעוד פרטי המחזור שלך ב״בריאות״ ב‑iPad

ביישום ״בריאות״ , ניתן לתעד את פרטי המחזור שלך כדי לקבל תחזיות על תחילת הווסת ועל חלון הפוריות.

Siri: בדגמים נתמכים, עם iPadOS 17.2 ואילך, ניתן לומר משהו כמו: ״לתעד שהמחזור שלי התחיל היום.״ אינו זמין בכל המדינות והאזורים. למידע על אופן השימוש ב-Siri.

הגדרת ״מעקב אחר המחזור״

להקיש על ואז על ״מעקב אחר מחזור״.
הקישי על ״התחלה״, ואז בצעי את ההוראות המופיעות על המסך.
כדי לעזור לשפר את חיזוי תחילת הווסת וחלון הפורוית, יש להזין את המידע המבוקש.

רישום פרטי המחזור שלך

ניתן לתעד את ימי הווסת ולעקוב אחר מידע כמו תסמינים, דימום קל, חום השחר ועוד.

להקיש על ואז על ״מעקב אחר מחזור״.
אפשר לעשות את הדברים הבאים:
- רישום יום וסת: להקיש על יום בציר הזמן בראש המסך. לחלופין, יש להקיש על ״הוסף וסת״ בפינה השמאלית העליונה, ואז לבחור בימים מתוך תצוגת החודש בלוח השנה.
- רישום עוצמת הדימום במשך יום מסוים: יש להחליק על ציר הזמן כדי לבחור יום, להקיש על ״וסת״ (תחת ״וסת״) ואז לבחור באפשרות ולהקיש על ״סיום״.
- כדי לבצע רישום של תסמינים, דימום או מידע אחר: יש להחליק על ציר הזמן כדי לבחור יום, להקיש על קטגוריה (תחת ״נתונים אחרים״), לספק את המידע ואז להקיש על ״סיום״.

כדי להוסיף קטגוריות למסך תיעוד הנתונים, יש להקיש על ״אפשרויות״ לצד ״תיעוד המחזור״ ואז לבחור מבין הקטגוריות המופיעות מתחת ל״תיעוד המחזור״.

הערה: ניתן להיעזר ב‑Apple Watch‏ כדי לעזור בתיעוד נתוני המחזור שלך. מומלץ לעיין במאמר שימוש במעקב אחר המחזור ב-Apple Watch במדריך למשתמש ב-Apple Watch.

עריכת הנתונים המתועדים

הנתונים שתיעד יופיעו על ציר הזמן בראש המסך שבו עיגול אדום מלא מייצג יום שתיעדת בו וסת ונקודה סגולה מייצגת יום שתיעדת בו מידע נוסף. הנתונים עבור היום הנבחר בצר הזמן יופיעו תחת ״תיעוד המחזור״ (מתחת לציר הזמן). כדי לשנות את המידע שתועד יש לבצע את הפעולות הבאות:

להחליק על ציר הזמן כדי לבחור יום.
להקיש על קטגוריה של נתונים (כמו ״וסת״ או ״תסמינים״), לערוך את השינויים הרצויים ואז להקיש על ״סיום״.

כדי לבטל סימון של יום וסת, יש להקיש על העיגול האדם המלא על ציר הזמן.

ניהול גורמי השפעה על המחזור

כאשר את מזינה מידע לגבי הריון, הנקה ושימוש באמצעי מניעה, מידע זה משמש כדי לעזור לך לנהל את חיזוי המחזור.

להקיש על ואז על ״מעקב אחר מחזור״.
יש להקיש על ״גורמים״ ואז לבצע כל פעולה מבין הבאות:
- הוספת גורם: הקישי על ״הוסף גורם״, בחרי גורם, הקישי על ״התחלה״ כדי לשנות את תאריך ההתחלה, ואז הקישי על ״הוסף״.
- שינוי תאריך הסיום של גורם נוכחי: הקישי על הגורם, הקישי על ״סיום״, בחרי תאריך והקישי על ״סיום״.
- מחיקת גורם נוכחי: הקישי על הגורם ואז על ״מחק גורם״.

מידע על נתוני הבריאות שלך ופרטיות

המידע שהוספת על עצמך בתוך ״בריאות״ הוא שלך, לשימוש או לשיתוף. זכותך להחליט איזה מידע יישמר בתוך ״בריאות״ ולמי תהיה הזכות לגשת אל הנתונים שלך.

כשה‑iPad נעול באמצעות Face ID‏, Touch ID או קוד גישה, כל נתוני הבריאות והכושר שלך ביישום ״בריאות״ - מלבד המזהה הרפואי שלך - מוצפנים. כל נתוני הבריאות המסונכרנים עם iCloud מוצפנים גם במעבר וגם על השרתים של Apple. בנוסף, אם ברשותך גירסה של iPadOS‏, iOS‏ ו-watchOS, (אם ה-iPhone וv-Apple Watch משמשים אותך למעקב אחר המחזור) עם אימות בשני גורמים כברירת מחדל וקוד גישה, נתוני הבריאות והפעילות שלך מאוחסנים בדרך שבה Apple לא תוכל לקרוא אותם.

משמעות הדבר היא שאם הפעלת את מאפיין ״מעקב אחר המחזור״ ואימות בשני גורמים, נתוני הבריאות שלך המסונרכנים עם iCloud מוצפנים מקצה אל קצה ואין ל‑Apple את המפתח לפענוח הנתונים, ומשום כך לא יכולים לקרוא אותם.

ראה/י גםהצגת תחזיות והיסטוריה של המחזור ב״בריאות״ ב‑iPad מאמר מחלקת התמיכה של Apple: מעקב אחר המחזור

מועיל?

המדריך למשתמש ב-iPad