Vérifier sa fréquence cardiaque sur l’Apple Watch
Votre fréquence cardiaque est importante pour surveiller votre santé. Vous pouvez voir votre fréquence cardiaque pendant un exercice, consulter vos fréquences tout au long de la journée (repos, marche, respiration, exercice et récupération) ou prendre un nouveau relevé à tout moment.
Afficher sa fréquence cardiaque
Ouvrez l’app Fréquence cardiaque 
sur votre Apple Watch pour afficher votre fréquence cardiaque actuelle, votre fréquence au repos et la moyenne en marchant.
Votre Apple Watch continue de mesurer votre fréquence cardiaque tant que vous ne l’enlevez pas.
Vérifier sa fréquence cardiaque pendant un exercice
Par défaut, votre fréquence cardiaque actuelle est affichée dans l’affichage des exercices à plusieurs mesures. Pour personnaliser les mesures affichées pendant un exercice, procédez comme suit :
Ouvrez l’app Apple Watch sur votre iPhone.
Touchez Ma montre, accédez à Exercice > Vue Exercice, puis touchez un exercice.
Pour en savoir plus, consultez la rubrique Commencer un exercice sur l’Apple Watch.
Afficher un graphique de ses données de fréquence cardiaque
Ouvrez l’app Santé sur votre iPhone.
Touchez Explorer en bas à droite, touchez Cœur, puis touchez « Fréquence cardiaque ».
Pour ajouter « Fréquence cardiaque » à votre résumé, balayez à droite, puis touchez « Ajouter aux favoris ».
Vous pouvez afficher votre fréquence cardiaque pour l’heure, le jour, la semaine ou l’année qui précède. Touchez « Afficher tous les filtres » et vous pourrez également voir l’amplitude de votre fréquence cardiaque durant l’intervalle de temps sélectionné, votre fréquence au repos et en exercice, votre fréquence moyenne en marchant, vos respirations, ainsi que les notifications de fréquence cardiaque élevée ou faible.
Activer les données de fréquence cardiaque
Par défaut, votre Apple Watch surveille votre fréquence cardiaque pour l’app Fréquence cardiaque, les exercices et les séances de respiration. Si vous avez désactivé les données de fréquence cardiaque, vous pouvez les réactiver.
Ouvrez l’app Apple Watch sur votre iPhone.
Touchez Ma montre, puis Confidentialité.
Activez Fréquence cardiaque.
Recevoir des notifications de fréquence cardiaque élevée ou faible
Votre Apple Watch peut vous prévenir si votre fréquence cardiaque reste au-dessus ou au-dessous d’un seuil déterminé après 10 minutes sans activité. Vous pouvez activer les notifications de fréquence cardiaque la première fois que vous ouvrez l’app Fréquence cardiaque ou plus tard, à tout moment.
Ouvrez l’app Apple Watch sur votre iPhone.
Touchez « Ma montre », puis touchez Cœur.
Touchez Fréquence cardiaque élevée, puis choisissez une fréquence cardiaque : 120 bpm, par exemple.
Touchez Fréquence cardiaque faible, puis choisissez une fréquence cardiaque : 45 bpm, par exemple.
Recevoir des notifications d’arythmie (disponibles dans certaines régions)
Vous pouvez recevoir une notification si l’Apple Watch a identifié un rythme cardiaque irrégulier correspondant à une fibrillation auriculaire (FA).
Ouvrez l’app Apple Watch sur votre iPhone.
Touchez « Ma montre », puis touchez Cœur.
Touchez « Configurer les notifications d’arythmie » dans Santé, puis suivez les instructions à l’écran.
Remarque : pour des résultats optimaux, le dos de votre Apple Watch doit être au contact de votre peau pour la détection du poignet, les vibrations de notification et le capteur de fréquence cardiaque, entre autres. Si vous portez votre Apple Watch comme il faut (ni trop serrée, ni trop lâche, et en permettant à votre peau de respirer), vous permettez aux capteurs de fonctionner correctement sans compromettre votre confort. Vous pouvez décider de resserrer le bracelet de votre Apple Watch pendant un exercice physique puis de le desserrer une fois votre entraînement terminé. L’eau peut empêcher (ou réduire la précision) du suivi de la fréquence cardiaque. En outre, les capteurs ne fonctionnent que lorsque vous portez votre Apple Watch sur le dessus du poignet. Pour plus d’informations, consultez l’article Votre rythme cardiaque de l’assistance Apple. Qu’est-ce que cela désigne et où trouver les données le concernant dans l’Apple Watch.
Pour en savoir plus sur les notifications d’arythmie, consultez l’article Notifications concernant le rythme cardiaque sur l’Apple Watch de l’assistance Apple et le document Mode d’emploi : Fonctionnalité Notification d’arythmie.