Suivre son cycle menstruel sur l’iPod touch

Dans l’app Santé , suivez votre cycle menstruel pour obtenir des prédictions pour les règles et la période de fertilité.

Premiers pas avec Suivi de cycle

Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez « Suivi de cycle ».
Touchez Démarrer, puis suivez les instructions à l’écran.
Pour aider à améliorer les prédictions pour vos règles et votre période de fertilité, saisissez les informations demandées concernant vos dernières règles.

Consigner les informations sur votre cycle

Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez « Suivi de cycle ».
Effectuez l’une des opérations suivantes :
- Pour consigner un jour de règles : Touchez un jour dans la chronologie en haut de l’écran. Pour consigner la description du flux, touchez Règles sous « Journal de cycle », puis choisissez une option.
  Vous pouvez également toucher « Ajouter des règles » en haut à droite, puis sélectionner des jours dans le calendrier mensuel.
  Les jours consignés sont marqués de cercles rouge uni sur la chronologie. Pour supprimer un jour consigné, touchez-le.
- Pour consigner des symptômes : Faites glisser la chronologie en haut de l’écran pour sélectionner un jour, touchez Symptômes, puis sélectionner les options applicables. Lorsque vous avez fini, touchez OK. Les jours avec des symptômes sont représentés par des points violets.
- Pour consigner un spotting : Faites glisser la chronologie pour sélectionner un jour, touchez Spotting, choisissez Spotting, puis touchez OK.
Pour ajouter des catégories supplémentaires, telles que les résultats de test d’ovulation et la température basale, touchez Options, puis choisissez les catégories.

Afficher la chronologie des cycles

Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez « Suivi de cycle ».

Les informations de la chronologie s’affichent au format suivant :

Cercles rouge uni : Les jours que vous avez consignés pour vos règles.
Points violets : Les jours que vous avez consignés pour des symptômes.
Cercles rouge clair : Votre prédiction de règles.
Pour masquer ou afficher les jours de prédiction des règles, touchez Options, puis désactivez ou activez « Prédiction des règles ».
Jours bleu clair : Une prédiction de votre période de fertilité probable. Les prédictions de la période de fertilité ne doivent pas être utilisées comme moyen de contraception.
Pour masquer ou afficher la prédiction de la période de fertilité, touchez Options, puis activez ou désactivez « Prédiction de fertilité ».

Pour sélectionner différents jours, faites glisser la chronologie. Les données que vous consignez pour le jour sélectionné s’affichent en dessous, dans Journal de cycle.

Modifier les notifications de règles et de fertilité et d’autres options du suivi de cycle

Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez « Suivi de cycle ».
Faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Options.
Pour activer ou désactiver une option, touchez-la.

Afficher votre historique des cycles et vos statistiques

Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez « Suivi de cycle ».
Faites défiler vers le bas pour voir les chronologies de vos trois périodes de règles les plus récentes. Faites défiler davantage pour voir les statistiques connexes.
Pour afficher plus de détails et des informations antérieures pour l’historique des cycles ou les statistiques, touchez dans cette partie de l’écran.
Pour trouver uniquement les jours correspondant à une description de flux ou un symptôme en particulier dans l’historique des cycles détaillé, touchez Filtres en haut à droite, choisissez une option, puis touchez OK.

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