Faire le suivi de données médicales importantes avec l’Apple Watch
Votre Apple Watch peut vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, à faire le suivi d’informations importantes au sujet de votre cœur, à enregistrer vos médicaments, à suivre votre cycle menstruel, en plus de vous rappeler de vous laver les mains.
Donner la priorité au sommeil
Avec l’app Sommeil sur l’Apple Watch, vous pouvez créer un calendrier de sommeil, définir un objectif de durée de sommeil et consulter votre historique de sommeil récent. Vous pouvez même voir des estimations de la durée de votre sommeil paradoxal, fondamental ou profond ainsi que les moments où vous étiez peut-être en état d’éveil. Quand vous dormez, l’Apple Watch suit également des indicateurs tels que l’oxygène sanguin, le rythme cardiaque, le temps passé endormi, la fréquence respiratoire et, sur l’Apple Watch Series 8, la température du poignet. Pour commencer, ouvrez l’app Sommeil sur votre Apple Watch et suivez les instructions à l’écran. Portez ensuite votre Apple Watch au lit et laissez-la faire le reste.
Obtenir des notifications de santé cardiaque
Vous pouvez activer les notifications à partir de l’app Rythme cardiaque de votre Apple Watch pour recevoir des alertes de rythme cardiaque faible ou élevé, ou de rythme cardiaque irrégulier pouvant indiquer une fibrillation auriculaire (FA). Si vous avez déjà reçu un diagnostic de FA, vous pouvez activer l’historique de FA pour voir une estimation de la fréquence à laquelle votre cœur souffre d’épisodes de ce type d’arythmie. Vous pouvez également activer des alertes de faible forme cardiaque.
Suivre ses médicaments de près
L’app Médicaments vous aide à suivre votre prise de médicaments, de vitamines et de suppléments. Il suffit d’ajouter vos médicaments à l’app Santé sur votre iPhone et à les enregistrer sur votre Apple Watch.
Bien se laver les mains
Activez Se laver les mains et votre Apple Watch vous encouragera à vous laver les mains pendant 20 secondes, la durée recommandée par les organisations mondiales de santé. Votre montre peut également vous alerter si vous ne vous lavez pas les mains quelques minutes après être rentré chez vous.
Faire le suivi de son cycle menstruel
Utilisez l’app Suivi du cycle pour consigner des informations quotidiennes sur votre cycle menstruel. Votre Apple Watch utilise ces informations pour prédire les règles et les périodes de fertilité. Outre les données que vous enregistrez, Suivi du cycle peut utiliser les données du rythme cardiaque pour améliorer les prévisions. Si vous portez l’Apple Watch Series 8 pour dormir toutes les nuits, l’app peut utiliser la température du poignet pour améliorer les prévisions de règles et fournir des estimations d’ovulation rétrospectives.
Remarque : La fonctionnalité d’estimation rétrospective d’ovulation n’est pas offerte dans toutes les régions.
Vous souhaitez en savoir plus? Commencez par les sections Suivre son sommeil avec l’Apple Watch, Suivre son rythme cardiaque, Suivre ses médicaments avec l’Apple Watch, Configurer Se laver les mains sur l’Apple Watch et Utiliser Suivi du cycle sur l’Apple Watch.
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