Guide d’utilisation de l’Apple Watch
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- Utiliser des preuves de vaccination COVID-19
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- S’entraîner avec l’Apple Watch
- Commencer un entraînement sur l’Apple Watch
- Détection de piste
- Terminer et examiner l’entraînement
- Personnaliser les entraînements
- Voir les zones de rythme cardiaque
- Consulter et modifier les indicateurs d’entraînement
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- Utiliser un équipement sportif avec Apple Watch
- Modifier les réglages d’entraînement
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- Modification non autorisée de watchOS
- Renseignements concernant l’entretien du bracelet
- Déclaration relative à la conformité à la FCC
- Déclaration relative à la conformité à ISDE Canada
- Informations sur la bande ultralarge
- Renseignements concernant la mise au rebut et le recyclage
- Apple et l’environnement
- Copyright
Garder la forme avec l’Apple Watch
L’Apple Watch peut faire le suivi de votre activité et de vos entraînements, et vous encourager à mener une vie plus active à l’aide de rappels et de compétitions amicales.
Compléter chaque anneau
Votre Apple Watch fait chaque jour le suivi de vos mouvements, de la fréquence à laquelle vous vous levez et de la durée de vos entraînements. Réglez des objectifs dans l’app Activité , puis vérifiez votre progrès pendant la journée. Faites défiler l’écran vers le bas pour obtenir plus d’informations, telles que le nombre total de pas et la distance parcourue. L’Apple Watch vous informe lorsque vous avez atteint un objectif.
Commencer un entraînement
Ouvrez l’app Exercice , puis touchez le type d’entraînement de votre choix, un entraînement quotidien, comme une course à pied ou une séance de natation, ou un entraînement multisport en prévision de votre prochain triathlon. Personnalisez la vue de votre entraînement afin de pouvoir consulter facilement les indicateurs que vous souhaitez suivre. Si vous oubliez de lancer un entraînement avant d’effectuer certains types d’entraînement habituels (marche, course, nage, etc.), ne vous inquiétez pas : l’Apple Watch peut vous rappeler d’enregistrer un entraînement et reconnaître l’exercice que vous avez déjà réalisé.
Comment ça se passe?
Vos statistiques d’activité récente sont bonnes, mais comment se comparent-elles à celles de l’an dernier? La fonctionnalité Tendances peut vous le dire. Ouvrez l’app En forme sur votre iPhone, touchez l’onglet Résumé, puis balayez l’écran vers le haut pour voir la progression de vos mesures d’activité pour pouvoir le maintenir ou renverser la tendance.
Pour plus d’informations sur l’Apple Watch comme partenaire d’entraînement, consultez les sections Suivre ses efforts au quotidien avec l’Apple Watch, Commencer un entraînement, Indicateurs pour les entraînements Course et Vérifier les tendances.
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