Apple Watch Ultran käyttöopas
- Tervetuloa
-
- Eleet Apple Watch Ultraissa
- Apple Watch Ultrain käyttöönottaminen ja liittäminen pariksi iPhonen kanssa
- Toiminnon valitseminen Apple Watch Ultrain Toiminto-painikkeelle
- Apple Watch -appi
- Apple Watch Ultrain lataaminen
- Apple Watch Ultrain laittaminen päälle ja herättäminen
- Apple Watch Ultrain lukitseminen tai avaaminen
- Apple Watch Ultrain kielen ja suunnan valitseminen
- Apple Watch -rannekkeiden irrottaminen, vaihtaminen ja kiinnittäminen
-
- Apple Watch Ultrain apit
- Appien avaaminen
- Appien järjestäminen
- Uusien appien hankkiminen
- Ajan kertominen
- Tilakuvakkeet
- Ohjauskeskus
- Keskity-tilan käyttäminen
- Kirkkauden, tekstin koon, äänten ja tuntopalautteen säätäminen
- Ilmoitusten katsominen ja niihin reagoiminen
- Ilmoitusasetusten muuttaminen
- Apple ID:n hallitseminen
- Pikakomentojen käyttäminen
- Käsienpesun käyttöönotto
- Apple Watch Ultrain yhdistäminen Wi-Fi-verkkoon
- Bluetooth-kuulokkeiden tai ‑kaiuttimien yhdistäminen
- Tehtävien siirtäminen Apple Watch Ultraista
- Macin lukituksen avaaminen Apple Watch Ultrailla
- iPhonen lukituksen avaaminen Apple Watch Ultrailla
- Apple Watch Ultrain käyttäminen ilman pariksi liitettyä iPhonea
- Apple Watch Ultrain käyttäminen mobiiliverkon kanssa
-
- Tietoja Apple Fitness+:sta
- Apple Fitness+:n tilaaminen
- Apple Fitness+:n käyttöönotto Apple TV:ssä
- Fitness+-treenien ja -meditointien selaaminen
- Fitness+-treenin aloittaminen
- Yhdessä treenaaminen SharePlayn avulla
- Fitness+-treenin tai -meditoinnin aikana näkyvän näytön sisällön muuttaminen
- Fitness+-treenin lataaminen
-
- Herätykset
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- Kompassi
- Yhteystiedot
- Syvyys
- EKG
- Lääkitykset
- Memoji
- News
- Toistossa nyt
- Muistutukset
- Pörssi
- Ajanotto
- Ajastimet
- Vinkit
- Sanelin
- Radiopuhelin
-
- Tietoja Lompakosta
- Apple Pay
- Apple Payn käyttöönotto
- Ostaminen
- Rahan lähettäminen, vastaanottaminen ja pyytäminen Apple Watch Ultrailla (vain Yhdysvallat)
- Apple Cashin hallitseminen (vain Yhdysvallat)
- Lompakon käyttäminen korteille
- Etukorttien käyttäminen
- Apple Watch Ultrailla maksaminen Macilla
- Julkinen liikenne
- Ajokortin tai virallisen henkilökortin käyttäminen
- Digitaalisten avainten käyttäminen
- COVID-19-rokotuskorttien käyttäminen
- Sää
-
- Treenaa Apple Watch Ultrain kanssa
- Treenin aloittaminen Apple Watch Ultraissa
- Radan tunnistus
- Treenin lopettaminen ja tarkasteleminen
- Treenien muokkaaminen
- Sykealueiden näyttäminen
- Treenin mittareiden tarkasteleminen ja muokkaaminen
- Ulkojuoksun mittarit
- Uintitreeni
- Kuntosalilaitteiden käyttäminen Apple Watch Ultrain kanssa
- Treeniasetusten säätäminen
- Maailmankello
-
- VoiceOver
- Apple Watch Ultrain käyttöönotto VoiceOveria käyttäen
- Apple Watch Ultrain perusteet VoiceOverin kanssa
- Apple Watch -peilaus
- Lähellä olevien laitteiden hallitseminen
- AssistiveTouch
- Pistenäytön käyttäminen
- Bluetooth-näppäimistön käyttäminen
- Zoomaus
- Ajan kertominen tuntopalautteella
- Tekstin koon ja muiden visuaalisten asetusten säätäminen
- Motoristen taitojen asetusten säätäminen
- RTT:n käyttöönotto ja käyttäminen
- Käyttöavun ääniasetukset
- Käyttöapuominaisuuksien käyttö Sirillä
- Käyttöapu-oikotie
- Copyright
Sykealueiden näyttäminen Apple Watch Ultraissa
watchOS 9:ssä voit oppia aerobisen treenisi intensiteettitasoista tarkkailemalla sykealuetietoja Apple Watch Ultraissa. Sykealueet ovat prosenttiosuuksia maksimisykkeestäsi, ja ne lasketaan ja räätälöidään automaattisesti terveystietojesi avulla. Apple Watch Ultraissa sykealueet näytetään viitenä segmenttinä (arvioituna kuormitusalueena) kevyestä kuormittavampaan. Sykealueita seuraamalla voit tehdä treenistäsi tehokkaamman ja haastaa itsesi kasvattamaan kuntoasi.
Huomaa: Sykealueet lasketaan vain, jos olet syöttänyt syntymäaikasi iPhonen Terveys-appiin.
Sykealueiden tarkkaileminen treenin aikana
Avaa Treeni-appi
Apple Watch Ultraissa.
Aloita aerobinen treeni, esimerkiksi ulkojuoksu.
Käännä Digital Crownia Sykealueet-treeninäkymään.
Näytöllä näkyy sykealueesi, sykkeesi, aikasi nykyisellä alueella ja keskisykkeesi.
![Käynnissä olevassa juoksutreenissä näkyy treeniin kulunut aika, nykyinen alue, syke, aika alueella ja keskisyke.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D90269684/fi_FI/a8cbf75e7b4f1b9aa185bd2269b81afb.png)
Sykealuetietojen tarkasteleminen
Avaa Kuntoilu‑appi iPhonessa.
Napauta treeniä ja napauta sitten Syke-kohdan vieressä Näytä enemmän.
Kaavio näyttää arvioidun ajan, jonka olet ollut kullakin alueella.
Sykealueiden muokkaaminen
Sykealueet lasketaan oletuksena terveystietojesi perusteella, mutta voit muokata alueita myös käsin.
Avaa Asetukset-appi
Apple Watch Ultraissa.
Valitse Treeni > Sykealueet.
Napauta Käsin, napauta aluetta 2, 3 tai 4 ja lisää sitten ala- ja ylärajat.
Voit myös avata Apple Watch Ultra -apin iPhonessa, napauttaa Oma Apple Watch, valita Treeni > Sykealueet, napauttaa Käsin, napauttaa aluetta 2, 3 tai 4 ja lisätä sitten ala- ja ylärajat.