Kierron seurannan käyttö Apple Watch Ultra -kellolla
Kirjaa Kierron seuranta -apin avulla tietoja kuukautiskierrostasi. Voit lisätä vuodon tietoja ja laittaa muistiin oireita, kuten päänsärkyä tai kramppeja. Kirjaamiesi tietojen avulla Kierron seuranta -appi voi ilmoittaa sinulle, kun se ennustaa, että seuraavat kuukautisesi tai seuraava hedelmällisyysjaksosi on alkamassa. Jos käytät Apple Watch Ultraa öisin nukkuessasi, appi voi parantaa rannelämmön avulla kuukautisennusteita ja tarjota ovulaatioarvioita jälkikäteen. Jos haluat lisätietoja, katso iPhonen käyttöopas ja Applen tukiartikkeli Kuukautisten seuraaminen Kierron seurannalla.
Siri: Apple Watch Ultra 2:ssa, jossa on watchOS 10.2 tai uudempi, voit sanoa esimerkiksi: ”Log that my period started today.” (vain englanniksi) (Ei saatavilla kaikilla kielillä tai kaikilla alueilla.)
Huomaa: Terveys-appi on suunniteltu niin, että tietosi ovat turvassa. Voit itse valita, mitä haluat jakaa. Tutustu siihen, kuinka Terveys-appi on suunniteltu pitämään tietosi turvassa ja suojaamaan yksityisyyttäsi.
Kierron seurannan käyttöönotto
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta oikeassa alakulmassa Selaa, jotta näkyviin tulee Terveyskategoriat-näyttö.
Napauta Kierron seuranta.
Napauta Aloita ja aseta näytön ohjeiden avulla ilmoitukset ja muut vaihtoehdot.
Jos haluat lisätä tai poistaa valintoja Kierron seurannan käyttöönoton jälkeen, avaa Terveys‑appi iPhonessa, napauta Selaa, napauta Kierron seuranta ja napauta sitten Kuukautispäiväkirjan vieressä Valinnat.
Kierron kirjaaminen Apple Watch Ultra -kelloon
Avaa Kierron seuranta ‑appi
Apple Watch Ultra ‑kellossa.
Tee jokin seuraavista:
Kuukautisten kirjaaminen tiettynä päivänä: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta Kuukautiset, napauta vuotomäärää ja napauta sitten Valmis.
Oireiden, tiputteluvuoden ja muiden tietojen kirjaaminen: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta kategoriaa, valitse vaihtoehto ja napauta Valmis.
Tarjoamasi havainnot näkyvät Kierto-lokissa iPhonessa. Jos olet laittanut Kuukautisilmoitukset ja Hedelmällisyysilmoitukset päälle iPhonen Terveys-apissa, saat ilmoituksia Apple Watch Ultra -kelloon tulevista kuukautisista, hedelmällisyysjaksojen ennusteista ja ovulaatioarvioista jälkikäteen.
![Apple Watch, jossa näkyy Kierron seuranta -näyttö.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/fi_FI/c98a8085ad276059f1d7213d312abb56.png)
iPhonen Terveys-apissa voit myös kirjata kiertoon vaikuttavia tekijöitä, kuten raskaus, maidoneritys ja ehkäisyvälineiden käyttäminen. Riippuen valitsemistasi tekijöistä kuukautisten ja hedelmällisyysjaksojen ennusteet sekä jälkikäteen saatavat ovulaatioarviot voidaan laittaa pois päältä iPhonessa ja Apple Watch Ultra -kellossa. Lisätietoja saat iPhonen käyttöoppaasta.
Tärkeää: Kierron seuranta -appia ei tule käyttää ehkäisykeinona. Kierron seuranta -apin tietoja ei tule käyttää terveydentilan määrittämiseen.