Sykkeen tarkistaminen Apple Watchilla
Syke kertoo, missä kunnossa kehosi on. Voit tarkistaa sykkeesi treenin aikana, nähdä sykkeesi levätessä, kävellessä, treenatessa, palautuessa ja Hengitys-apin hengitystuokion aikana tai mitata uuden lukeman koska tahansa.
Huomaa: Varmista, että ranteesi ja Apple Watchisi ovat puhtaita ja kuivia. Vesi ja hiki voivat vaikuttaa mittauksen laatuun.
Sykkeen näyttäminen
![Syke-apin näyttö, jossa tämänhetkinen syke on alhaalla vasemmalla, viimeisin lukema on sen alapuolella pienemmällä tekstillä ja yläpuolella on kuvaaja sykkeestäsi päivän mittaan.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/fi_FI/4e31372d6f9048507535e19cc529adea.png)
Avaa Apple Watchin Syke-appi , niin voit katsoa nykyisen sykkeesi, leposykkeesi ja kävelykeskiarvosi.
Apple Watch mittaa sykettäsi niin kauan kuin se on ranteessasi.
Syketietojen katsominen kaaviona
Avaa Syke-appi Apple Watchissa.
Napauta Nykyinen, Leposyke tai Kävelykeskiarvo, niin näet sykkeesi päivän aikana.
Voit tarkastella sykettäsi pidemmällä aikavälillä avaamalla Terveys‑apin iPhonella, napauttamalla Selaa, napauttamalla Sydän ja napauttamalla sitten jotakin vaihtoehtoa. Voit nähdä sykkeesi kuluneelta tunnilta, päivältä, viikolta, kuukaudelta tai vuodelta.
Syketietojen laittaminen päälle
Apple Watch mittaa oletusarvoisesti sykettäsi Syke-appia, treenejä sekä hengitys- ja mietiskelytuokioita varten. Jos olet laittanut syketiedot pois päältä, voit laittaa ne takaisin päälle.
Avaa Asetukset-appi
Apple Watchissa.
Avaa Tietosuoja ja suojaus > Terveys.
Napauta Syke ja laita Syke-valinta päälle.
Voit myös avata Apple Watch ‑apin iPhonessa, napauttaa Oma Apple Watch, napauttaa Tietosuoja ja laittaa sitten Syke-valinnan päälle.
Huomaa: Apple Watchin taustan on kosketettava ihoa, jotta ominaisuudet kuten ranteentunnistus, tuntopalaute, veren happitason mittaukset (vain Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7 ja Apple Watch Series 8) ja sykemittari toimisivat. Oikein istuva Apple Watch (ei liian tiukka eikä löysä, mutta silti riittävästi tilaa, jotta iho voi hengittää) on mukava yllä ja varmistaa, että anturit toimivat oikein. Katso lisätietoja Applen tukiartikkeleista Apple Watchin käyttö ranteessa ja Sykkeesi valvominen Apple Watchin avulla
Lisätietoja epäsäännöllisen rytmin ilmoituksista on Applen tukiartikkelissa Sydänterveyteen liittyvät ilmoitukset Apple Watchissa sekä dokumentissa Epäsäännöllisen rytmin ilmoitusten käyttöohjeet (IFU)
Lataa tämä opas: Apple Books