Sykkeen tarkistaminen Apple Watchilla
Syke kertoo, missä kunnossa keho on. Voit tarkistaa sykkeesi treenin aikana, nähdä sykkeesi levätessä, kävellessä, hengitettäessä, treenin aikana ja palautuessa päivän mittaan, tai mitata uuden lukeman koska tahansa.
Sykkeen näyttäminen
Avaa Apple Watchin Syke-appi , niin voit katsoa nykyisen sykkeesi, leposykkeesi ja kävelykeskiarvosi.
Apple Watch mittaa sykettäsi niin kauan kuin se on ranteessasi.
Sykkeen tarkistaminen treenin aikana
Tämänhetkinen sykkeesi näkyy oletusarvoisesti Useita kohteita -treeninäkymässä. Voit muuttaa, mitkä mitattavat kohteet näkyvät treenin aikana, seuraamalla näitä vaiheita:
Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa.
Napauta Oma Apple Watch, avaa Treeni > Treeninäkymä ja napauta sitten treeniä.
Katso lisätietoja kohdasta Treenin aloittaminen Apple Watchilla.
Syketietojen katsominen kaaviona
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta alaoikealla Selaa, napauta Sydän ja napauta sitten Syke.
Jos haluat lisätä Sykkeen Yhteenvetoon, pyyhkäise ylös ja napauta Lisää suosikkeihin.
Voit nähdä sykkeesi kuluneelta tunnilta, päivältä, viikolta, kuukaudelta tai vuodelta. Napauta Näytä kaikki suodattimet, jolloin voit katsoa sykealueen valitulla ajanjaksolla, lepo-, kävelykeskiarvo-, treeni- ja hengityssykkeet sekä korkean tai matalan sykkeen ilmoitukset.
Syketietojen laittaminen päälle
Apple Watch mittaa oletusarvoisesti sykettäsi Syke-appia, treenejä ja hengitystuokioita varten. Jos olet laittanut syketiedot pois päältä, voit laittaa ne takaisin päälle.
Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa.
Napauta Oma Apple Watch ja napauta sitten Tietosuoja.
Laita päälle Syke.
Korkean tai matalan sykkeen ilmoitusten saaminen
Apple Watch voi ilmoittaa sinulle sykkeen noustessa yli tai laskiessa alle valitun kynnystason, kun olet ollut liikkumatta vähintään 10 minuuttia. Voit laittaa sykeilmoitukset päälle, kun avaat Syke-apin ensimmäisen kerran, tai koska tahansa myöhemmin.
Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa.
Napauta Oma Apple Watch ja napauta sitten Sydän.
Napauta Korkea syke ja valitse sitten syke, kuten 120/min.
Napauta Matala syke ja valitse sitten syke, kuten 45/min.
Epäsäännöllisen rytmin ilmoitusten saaminen (ei saatavilla kaikilla alueilla)
Voit saada ilmoituksen, jos Apple Watch on tunnistanut sydämessä epäsäännöllisen rytmin, joka vaikuttaa olevan eteisvärinää (AFib).
Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa.
Napauta Oma Apple Watch ja napauta sitten Sydän.
Napauta Ota epäsäännöllisen rytmin ilmoitukset käyttöön Terveydessä ja seuraa näytön ohjeita.
Huomaa: Parhaita tuloksia varten Apple Watchin taustan on kosketettava ihoa, jotta ominaisuudet kuten ranteentunnistus, tuntopalaute ja sykemittari toimisivat. Oikein istuva Apple Watch (ei liian tiukka eikä löysä, mutta silti riittävästi tilaa, jotta iho voi hengittää) on mukava yllä ja varmistaa, että anturit toimivat oikein. Apple Watch kannattaa kiristää treenin ajaksi ja löysätä sen jälkeen. Vesi voi estää sykkeen mittauksen tai vähentää sen tarkkuutta. Lisäksi anturit toimivat vain, kun Apple Watch on ranteen päällä. Lisätietoja saat Applen tukiartikkelista Syke: mitä se tarkoittaa ja mistä sen näkee Apple Watchissa.
Lisätietoja epäsäännöllisen rytmin ilmoituksista on Applen tukiartikkelissa Sykeilmoitukset Apple Watchissa ja dokumentissa Käyttöohjeet: Epäsäännöllisen rytmin ilmoitukset -ominaisuus.