Kierron seurannan käyttö Apple Watchilla
Kirjaa Kierron seuranta -apin avulla tietoja kuukautiskierrostasi. Voit lisätä vuodon tietoja ja laittaa muistiin oireita, kuten päänsärkyä tai kramppeja. Kirjaamiesi tietojen avulla Kierron seuranta -appi voi ilmoittaa sinulle, kun se ennustaa, että seuraavat kuukautisesi tai seuraava hedelmällisyysjaksosi on alkamassa. Lisäämiesi tietojen lisäksi Kierron seuranta voi parantaa ennusteita syketietojen avulla. Jos käytät Apple Watch Series 8:aa öisin nukkuessasi, appi voi parantaa rannelämmön avulla kuukautisennusteita ja tarjota ovulaatioarvioita jälkikäteen. Jos haluat lisätietoja, katso iPhonen käyttöopas ja Applen tukiartikkeli Kuukautisten seuraaminen Kierron seurannalla.
Huomaa: Terveys-appi on suunniteltu niin, että tietosi ovat turvassa. Voit itse valita, mitä haluat jakaa. Tutustu siihen, kuinka Terveys-appi on suunniteltu pitämään tietosi turvassa ja suojaamaan yksityisyyttäsi.
Kierron seurannan käyttöönotto
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta oikeassa alakulmassa Selaa, jotta näkyviin tulee Terveyskategoriat-näyttö.
Napauta Kierron seuranta.
Napauta Aloita ja aseta näytön ohjeiden avulla ilmoitukset ja muut vaihtoehdot.
Jos haluat lisätä tai poistaa valintoja Kierron seurannan käyttöönoton jälkeen, avaa Terveys‑appi iPhonessa, napauta Selaa, napauta Kierron seuranta ja napauta sitten Kuukautispäiväkirjan vieressä Valinnat.
Kierron kirjaaminen Apple Watchiin
Avaa Kierron seuranta ‑appi iPhonessa.
Napauta painikkeita ja valitse kiertoasi kuvaavat valinnat, kuten vuotomäärä ja oireet.
Tarjoamasi havainnot näkyvät Kierto-lokissa iPhonessa. Jos olet laittanut Kuukautisilmoitukset ja Hedelmällisyysilmoitukset päälle iPhonen Terveys-apissa, saat ilmoituksia Apple Watchiin tulevista kuukautisista, hedelmällisyysjaksojen ennusteista ja Apple Watch Series 8:ssa ovulaatioarvioista jälkikäteen.
iPhonen Terveys-apissa voit myös kirjata kiertoon vaikuttavia tekijöitä, kuten raskaus, maidoneritys ja ehkäisyvälineiden käyttäminen. Riippuen valitsemistasi tekijöistä kuukautisten ja hedelmällisyysjaksojen ennusteet sekä Apple Watch Series 8:ssa jälkikäteen saatavat ovulaatioarviot voidaan laittaa pois päältä iPhonessa ja Apple Watchissa. Lisätietoja saat iPhonen käyttöoppaasta.
Tärkeää: Kierron seuranta -appia ei tule käyttää ehkäisykeinona. Kierron seuranta -apin tietoja ei tule käyttää terveydentilan määrittämiseen.
Lataa tämä opas: Apple Books