Kierron seurannan käyttö Apple Watch -kellolla
Kirjaa Kierron seuranta -apin avulla tietoja kuukautiskierrostasi. Voit lisätä vuodon tietoja ja laittaa muistiin oireita, kuten päänsärkyä tai kramppeja. Kirjaamiesi tietojen avulla Kierron seuranta -appi voi ilmoittaa sinulle, kun se ennustaa, että seuraavat kuukautisesi tai seuraava hedelmällisyysjaksosi on alkamassa. Lisäämiesi tietojen lisäksi Kierron seuranta voi parantaa ennusteita myös syketietojen avulla. Jos käytät Apple Watch Series 8:aa tai Apple Watch Series 9:ää öisin nukkuessasi, appi voi parantaa rannelämmön avulla kuukautisennusteita ja tarjota ovulaatioarvioita jälkikäteen. Jos haluat lisätietoja, katso iPhonen käyttöopas ja Applen tukiartikkeli Kuukautisten seuraaminen Kierron seurannalla.
Siri: Apple Watch Series 9:ssä, jossa on watchOS 10.2 tai uudempi, voit sanoa esimerkiksi: ”Log that my period started today.” (vain englanniksi) (Ei saatavilla kaikilla kielillä tai kaikilla alueilla.)
Huomaa: Terveys-appi on suunniteltu niin, että tietosi ovat turvassa. Voit itse valita, mitä haluat jakaa. Tutustu siihen, kuinka Terveys-appi on suunniteltu pitämään tietosi turvassa ja suojaamaan yksityisyyttäsi.
Kierron seurannan käyttöönotto
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta oikeassa alakulmassa Selaa, jotta näkyviin tulee Terveyskategoriat-näyttö.
Napauta Kierron seuranta.
Napauta Aloita ja aseta näytön ohjeiden avulla ilmoitukset ja muut vaihtoehdot.
Jos haluat lisätä tai poistaa valintoja Kierron seurannan käyttöönoton jälkeen, avaa Terveys‑appi iPhonessa, napauta Selaa, napauta Kierron seuranta ja napauta sitten Kuukautispäiväkirjan vieressä Valinnat.
Kierron kirjaaminen Apple Watch -kelloon
Avaa Kierron seuranta ‑appi Apple Watch ‑kellossa.
Tee jokin seuraavista:
Kuukautisten kirjaaminen tiettynä päivänä: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta Kuukautiset, napauta vuotomäärää ja napauta sitten Valmis.
Oireiden, tiputteluvuoden ja muiden tietojen kirjaaminen: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta kategoriaa, valitse vaihtoehto ja napauta Valmis.
Tarjoamasi havainnot näkyvät Kierto-lokissa iPhonessa. Jos olet laittanut Kuukautisilmoitukset ja Hedelmällisyysilmoitukset päälle iPhonen Terveys-apissa, Apple Watch antaa ilmoituksia tulevista kuukautisista, hedelmällisyysjaksojen ennusteista ja Apple Watch Series 8:ssa tai Apple Watch Series 9:ssä myös jälkikäteen saatavista ovulaatioarvioista.
iPhonen Terveys-apissa voit myös kirjata kiertoon vaikuttavia tekijöitä, kuten raskaus, maidoneritys ja ehkäisyvälineiden käyttäminen. Riippuen valitsemistasi tekijöistä kuukautisten ja hedelmällisyysjaksojen ennusteet sekä Apple Watch Series 8:ssa tai Apple Watch Series 9:ssä jälkikäteen saatavat ovulaatioarviot voidaan laittaa pois päältä iPhonessa ja Apple Watchissa. Lisätietoja saat iPhonen käyttöoppaasta.
Tärkeää: Kierron seuranta -appia ei tule käyttää ehkäisykeinona. Kierron seuranta -apin tietoja ei tule käyttää terveydentilan määrittämiseen.