Südame pulsisageduse kontrollimine Apple Watchis
Teie südame pulsisageduse jälgimine aitab teil mõista milline on teie keha seisund. Saate kontrollida oma pulssi treeningu ajal; näha oma puhke-, kõndimise, hingamise, treeningu ja taastepulssi kogu päeva jooksul; või vaadata lugemit lihtsalt soovitud ajal.
Oma südame pulsisageduse vaatamine
Oma praeguse pulsi, puhkepulsi ning keskmise kõndimispulsi vaatamiseks avage Apple Watchis rakendus Heart Rate .
Apple Watch jätkab pulsi mõõtmist niikaua, kuni seda kannate.
Südamepulsi vaatamine treeningul
Vaikimis kuvatakse praegust pulssi treeningvaates Multiple Metric. Treeningu ajal kuvatavate mõõdikute kohandamiseks järgige järgmisi juhiseid.
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, valige Workout > Workout View, seejärel puudutage treeningut.
Täpsema teabe saamiseks vt. Treeningu alustamine Apple Watchis.
Oma pulsigraafiku kuvamine
Avage iPhone'is rakendus Health.
Puudutage ekraani allservas Browse, puudutage Heart, seejärel puudutage Heart Rate.
Mõõdiku Heart Rate lisamiseks oma Summary-kokkuvõttesse pühkige üles, seejärel puudutage Add to Favorites.
Saate vaadata oma pulssi viimase tunni, päeva, nädala, kuu või aasta jooksul. Puudutage Show All Filters ning näete oma südame pulsisageduse ulatust valitud perioodil; oma puhke-, kõndimise keskmist, treeningu pulssi ning hingamissagedust; ning kõrge või madala pulsisageduse märguandeid.
Südame pulsisageduse andmete sisselülitamine
Vaikimisi jälgib Apple Watch teie pulssi rakenduse Heart Rate, treeningute ja Breathe-seansside jaoks. Kui olete lülitanud südame pulsisageduse andmed välja, siis saate lülitada need uuesti sisse.
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, seejärel puudutage Privacy.
Lülitage Heart Rate sisse.
Kõrge või madala pulsisageduse märguannete hankimine
Apple Watch saab anda teile märguandega teada, kui pulss jääb valitud lävest kõrgemaks või alla selle, kui te pole olnud 10 minutit aktiivne. Saate lülitada pulsisageduse märguanded sisse rakenduse Heart Rate esmakordsel avamisel või hiljem.
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, seejärel puudutage Heart.
Puudutage High Heart Rate, seejärel valige südame pulsisagedus - näiteks 120 bpm.
Puudutage Low Heart Rate, seejärel valige südame pulsisagedus - näiteks 45 bpm.
Südame rütmihäirete märguannete hankimine (pole saadaval kõikides piirkondades)
Võite saada märguandeid, kui Apple Watch tuvastab korrapäratu südamerütmi, mis võib olla kodade virvedusarütmia (AFib).
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, seejärel puudutage Heart.
Puudutage rakenduses Health valikul Set Up Irregular Rhythm Notifications, seejärel järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Märge: Parimate tulemuste saavutamiseks peab Apple Watchi tagakülg olema kontaktis teie nahaga, et kasutada funktsioone nagu randmetuvastus ja värinmärguandeid ning pulsisageduse andurit. Apple Watchi õigel viisil kandmine – mitte liiga tugevalt ega liiga lahtiselt, nii et nahk saaks hingata – tagab teie mugavuse kella kandmisel ning võimaldab anduritel teha oma tööd. Võite pingutada Apple Watchi rihma treeningute ajaks ning lasta selle pärast treeningut uuesti lõdvemaks. Vesi võib takistada või vähendada pulsi mõõtmise täpsust. Lisaks toimivad andurid ainult siis, kui kannate Apple Watchi oma randme ülaosas. Lisateabe saamiseks vt. Apple'i toe artiklit Teie südame pulsisagedus. Mida see tähendab ja kust Apple Watchis te selle leiate.
Lisateavet südame rütmihäirete märguannete kohta leiate Apple'i toe artiklist Südame pulsisageduse märguanded Apple Watchis ning dokumendist Kasutusjuhised: südame rütmihäirete märguannete funktsioon.