Todo sobre Apple Fitness+
![Entrenamiento de torso de Fitness+ en un iPhone y Apple Watch, mostrando el tiempo restante, frecuencia cardiaca y calorías quemadas.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_419/af9231ce2e2c5d3ed9ffa66762679ed0.png)
Cuando te suscribes a Apple Fitness+, obtienes acceso a un catálogo de entrenamientos que incluye ciclismo, fuerza, caminadora (caminar y correr), yoga y más. Tus mediciones, como frecuencia cardiaca y calorías quemadas, se comparten desde tu Apple Watch a tu iPhone, iPad o Apple TV mientras entrenas, y se sincronizan con tus datos de actividad diaria al terminar un entrenamiento.
Apple Fitness+ requiere un Apple Watch Series 3 o posterior con watchOS 7.2 o posterior, y uno de los siguientes dispositivos Apple: iPhone 6s o posterior con iOS 14.3 o posterior, iPad con iPadOS 14.3 o posterior, o Apple TV 4K o Apple TV HD con tvOS 14.3 o posterior.
Nota: Apple Fitness+ no está disponible en todos los países o regiones.
![La pantalla de un entrenamiento de fuerza mostrando el botón ¡Vamos!, el botón Previsualizar, una descripción y la playlists del entrenamiento.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_419/d935036f8bd1a619c67216aa8ec05fbf.png)
Elige un entrenamiento
Cuando llega la hora de entrenar, tienes muchas opciones. Para ayudarte elegir, puedes ver detalles de cada entrenamiento como su playlist y género de música, si el entrenamiento tiene subtítulos opcionales y si requiere equipo especial, como pesas o tapete. También puedes ver una vista previa del entrenamiento antes de iniciarlo.
![La página principal de Fitness+ mostrando varios tipos de entrenamiento, un video de los nuevos entrenamientos de esta semana, y entrenamientos recomendados.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_419/47654669930eb02b6cb4dda7d4c4d424.png)
Encuentra un entrenador
Cada entrenador de Apple Fitness+ agrega su personalidad única, gusto musical y estilo a sus entrenamientos. Puedes leer una biografía de cada entrenador así como una lista de sus entrenamientos en la app Fitness.
![Una TV mostrando un entrenamiento en caminadora de Apple Fitness+ con mediciones en la pantalla, que incluyen el tiempo restante, la distancia, la frecuencia cardiaca, calorías quemadas y la barra de competencia.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_419/ffa7fd6783ffb0048ffe7e3a31e412ea.png)
Revisa tus estadísticas
Durante un entrenamiento, monitorea tu progreso en tus círculos de actividad, así como tu frecuencia cardiaca y calorías quemadas; todo desde tu iPhone, iPad o Apple TV.
Los entrenamientos de ciclismo, entrenamientos por intervalos de alta intensidad, remo y entrenamientos en caminadora también muestran la barra de competencia, que muestra una comparación de tus mediciones con las de otros usuarios que han completado ese entrenamiento. Mientras más calorías quemes, mayor será tu nivel en la barra de competencia. Tu posición en la barra de competencia se guarda en tu resumen entrenamientos junto con otras mediciones.
Para empezar, consulta “Suscribirse a Apple Fitness+”, “Explorar entrenamientos de Apple Fitness+”, y “Iniciar un entrenamiento de Apple Fitness+”.