Mantente en forma con el Apple Watch
El Apple Watch te motiva para que estés sentado menos tiempo, te muevas más y hagas algo de ejercicio todos los días.
Cierra cada anillo
Abre la app Actividad para consultar tu progreso. Desplázate hacia abajo para ver más información, como los pasos y la distancia totales. El Apple Watch te avisará cuando hayas completado un objetivo.
Iniciar un entreno
Abre la app Entreno y pulsa el tipo de entreno que quieras, como correr, nadar o yoga. Todas tus estadísticas aparecerán en una misma pantalla para que puedas consultar tu progreso de un vistazo. Si olvidas iniciar un entreno antes de practicar ejercicio, no te preocupes. El Apple Watch te sugiere que abras la app Entreno y tiene en cuenta el ejercicio que ya has hecho.
Retar a un amigo
Nada como una pequeña competición entre amigos para motivarte. Abre la app Actividad , desliza el dedo hacia la izquierda, pulsa un amigo y pulsa Competir. Registra la competición a lo largo de la semana y reclama tu premio cerrando el mayor número de anillos de Actividad.
Aprender mientras quemas calorías
Algunas personas disfrutan entrenando con un ritmo marcado, pero otras prefieren los reportajes, personas destacadas y noticias de los mejores podcasts del momento. Abre la app Podcasts y sintoniza tus programas favoritos en el Apple Watch.
Para obtener más información sobre el Apple Watch como compañero de actividad física, consulta Realizar un seguimiento de la actividad diaria con el Apple Watch, Empezar un entreno en el Apple Watch, Compartir tu actividad desde el Apple Watch y Reproducir podcasts en el Apple Watch.