Finalizar y revisar el entreno en el Apple Watch
Finalizar el entreno en el Apple Watch
Cuando hayas alcanzado tu objetivo, oirás un tono. Si te encuentras bien y quieres continuar, no te detengas (el Apple Watch seguirá recopilando información hasta que le indiques que deje de hacerlo). Cuando estés listo:
Desliza el dedo hacia la derecha y pulsa Finalizar.
Gira la corona Digital Crown para desplazarte por el resumen de los resultados y, después, pulsa OK en la parte inferior.
Consejo: El sensor de frecuencia cardiaca permanece activo durante tres minutos después de finalizar un entreno para medir la recuperación de la frecuencia cardiaca. Tras completar un entreno, puedes pulsar el icono del corazón en el resumen del entreno para ver la recuperación en tiempo real.
Nombrar un entreno personalizado
Abre la app Entreno
en el Apple Watch.Inicia un entreno de tipo Otro.
Cuando termines, desliza el dedo hacia la derecha y pulsa Finalizar.
Pulsa Nombrar, pulsa el tipo de entreno que has realizado —tenis o taichí, por ejemplo—, baja hasta el final del resumen del entreno y pulsa OK.
Revisar el historial de entrenos
Abre la app Actividad
en el iPhone.Pulsa Entrenos, seguido de un entreno.
Consejo: Para ver un tipo de entreno en particular —como Andar o Nadar, por ejemplo—, pulsa “Todos los entrenos” y pulsa un tipo de entreno. Para volver a todos los entrenos, pulsa el nombre del entreno en la esquina superior derecha, seguido de “Todos los entrenos” en la lista que aparece.
Revisar la ruta y el ritmo del entreno
Abre la app Actividad en el iPhone.
Pulsa Entrenos, pulsa un entreno y, a continuación, pulsa la miniatura del mapa que aparece debajo de Ruta.
Ruta está disponible para los entrenos de andar, senderismo, correr, nadar en aguas abiertas y bicicleta.
Los colores de la ruta indican el ritmo; el verde es el ritmo más rápido, y el rojo, el más lento.
Nota: Para ver la ruta, debes tener un Apple Watch Series 2 o posterior, o bien llevar el iPhone durante el entreno. También deberás activar el seguimiento de ruta. Puedes activar el seguimiento de ruta al configurar el Apple Watch, o en cualquier momento posterior: En el iPhone, ve a Ajustes > Privacidad > Localización, pulsa Entreno y pulsa “Cuando se use la app”.