Lleva un control de tu ciclo menstrual en el iPod touch

En la app Salud , puedes llevar un control de tu ciclo menstrual para obtener predicciones de tu periodo menstrual y tu periodo fértil.

Introducción al control del ciclo

Pulsa Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, pulsa “Control del ciclo”.
Pulsa Empezar y sigue las instrucciones en pantalla.
Para ayudar a mejorar las predicciones de tu periodo menstrual y tu periodo fértil, introduce la información solicitada sobre tu último periodo.

Pulsa Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, pulsa “Control del ciclo”.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
- Registrar un día de periodo: Pulsa un día en la línea de tiempo en la parte superior de la pantalla. Para registrar el nivel de sangrado de ese día, pulsa Periodo debajo de “Registro de ciclos” y selecciona una opción.
  También puedes pulsar “Añadir periodo” en la parte superior derecha y seleccionar los días en el calendario mensual.
  Los días registrados se marcan en la línea de tiempo con círculos de rojo intenso. Para eliminar un día registrado, púlsalo.
- Registrar síntomas: Arrastra la línea de tiempo de la parte superior de la pantalla para seleccionar un día, pulsa Síntomas y, a continuación, selecciona todos los que correspondan. Cuando termines, pulsa OK. Los días con síntomas se representan con puntos morados.
- Registrar manchado: Arrastra la línea de tiempo para seleccionar un día, pulsa Manchado, selecciona Manchado y, después, pulsa OK.
Para añadir más categorías, como resultados de pruebas de ovulación y la temperatura corporal basal, pulsa Opciones y, después, selecciona las categorías.

Pulsa Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, pulsa “Control del ciclo”.

La información de la línea de tiempo se muestra con el formato siguiente:

Círculos de rojo intenso: Días de periodo registrados.
Puntos morados: Días con síntomas registrados.
Círculos de rojo claro: Tu predicción del periodo.
Para ocultar o mostrar la predicción de días de periodo, pulsa Opciones y, a continuación, desactiva o activa “Predicción de periodo”.
Días en azul claro: Una predicción de tu posible periodo fértil. Las predicciones del periodo fértil no deben usarse como método anticonceptivo.
Para mostrar u ocultar la predicción del periodo fértil, pulsa Opciones y, después, activa o desactiva “Predicción de fertilidad”.

Para seleccionar otros días, arrastra la línea de tiempo. Los datos que registres para el día seleccionado aparecen debajo, en “Registro de ciclos”.

Pulsa Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, pulsa “Control del ciclo”.
Desplázate hacia abajo y, a continuación, pulsa Opciones.
Para activar o desactivar una opción, púlsala.

Pulsa Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, pulsa “Control del ciclo”.
Desplázate hacia abajo para ver las líneas de tiempo de tus tres periodos más recientes; sigue desplazándote para ver estadísticas relacionadas.
Para ver más detalles e información anterior del historial de ciclos y las estadísticas, pulsa en esa parte de la pantalla.
Para ver solo los días con un síntoma o un nivel de sangrado determinados en el historial de ciclos, pulsa Filtros en la parte superior derecha, selecciona una opción y, a continuación, pulsa OK.

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