Manual de uso del iPhone
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- Multitarea con Imagen dentro de imagen
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- Usar AirDrop para enviar ítems
- Hacer una captura de pantalla o una grabación de pantalla
- Obtener información sobre el iPhone
- Consultar o cambiar los ajustes de datos móviles
- Viajar con el iPhone
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- Cambiar los sonidos y las vibraciones
- Cambiar el fondo de pantalla
- Establecer una Live Photo como fondo de pantalla
- Ajustar el brillo y el balance del color de la pantalla
- Ampliar la pantalla
- Cambiar el nombre del iPhone
- Cambiar la fecha y la hora
- Cambiar el idioma y la región
- Utilizar y personalizar el centro de control
- Cambiar o bloquear la orientación de la pantalla
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- Calculadora
- Brújula
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- Configurar FaceTime
- Hacer y recibir llamadas
- Crear un enlace de FaceTime
- Hacer una Live Photo
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- Realizar una llamada de FaceTime en grupo
- Ver los participantes en una cuadrícula
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- Compartir tu pantalla
- Cambiar los ajustes de vídeo
- Cambiar los ajustes de audio
- Añadir efectos de la cámara
- Salir de una llamada o cambiar a Mensajes
- Bloquear llamadas no deseadas
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- Rellenar tu perfil de salud y tus datos médicos
- Monitorizar tu estabilidad al andar
- Llevar un control de tu ciclo menstrual
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- Introducción a los horarios de sueño
- Configurar tu primer horario de sueño
- Desactivar alarmas y eliminar horarios de sueño
- Añadir o cambiar horarios de sueño
- Usar el iPhone durante el modo de concentración de descanso
- Activar o desactivar rápidamente el modo de concentración de descanso
- Cambiar el modo de concentración de descanso y otras opciones
- Ver tu historial de sueño
- Registrarse como donante de órganos
- Realizar una copia de seguridad de los datos de Salud
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- Introducción a Casa
- Configurar accesorios
- Controlar accesorios
- Añadir más casas
- Configurar el HomePod
- Configurar cámaras
- Reconocimiento facial
- Abrir la puerta con una llave de casa
- Configurar un router
- Crear y usar ambientes
- Controlar la casa mediante Siri
- Controlar la casa de forma remota
- Crear una automatización
- Compartir los controles con otras personas
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- Comprobar el correo electrónico
- Configurar notificaciones de correo electrónico
- Buscar mensajes de correo electrónico
- Organizar el correo electrónico en buzones
- Usar “Ocultar mi correo electrónico”
- Cambiar los ajustes de correo electrónico
- Usar la protección de la privacidad
- Eliminar y recuperar mensajes de correo electrónico
- Añadir el widget Mail a la pantalla de inicio
- Imprimir mensajes de correo electrónico
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- Ver mapas
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- Buscar lugares
- Buscar atracciones, restaurantes y servicios cercanos
- Obtener información sobre los lugares
- Marcar lugares
- Compartir lugares
- Valorar sitios
- Guardar lugares favoritos
- Explorar lugares nuevos con Guías
- Organizar los lugares en “Mis guías”
- Obtener información del tráfico y del tiempo
- Eliminar lugares importantes
- Encontrar rápidamente los ajustes de la app Mapas
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- Usar Siri, Mapas y el widget de Mapas para obtener indicaciones
- Seleccionar otras opciones de ruta
- Cosas que puedes hacer mientras sigues una ruta
- Preparar rutas para vehículos eléctricos
- Obtener indicaciones para ir en coche
- Obtener indicaciones hasta el coche aparcado
- Notificar incidencias de tráfico en Mapas en el iPhone
- Obtener indicaciones para ir en bici
- Obtener indicaciones para ir a pie
- Obtener indicaciones para ir en transporte público
- Eliminar las indicaciones recientes
- Usar Mapas en el Mac para obtener indicaciones
- Conseguir un coche
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- Configurar Mensajes
- Enviar y recibir mensajes
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- Cambiar las notificaciones
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- Copyright
Llevar un control de tu ciclo menstrual en la app Salud en el iPhone
En la app Salud , puedes llevar un control de tu ciclo menstrual para obtener predicciones de tu periodo menstrual y tu periodo fértil.
Introducción al control del ciclo
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
Toca Empezar y sigue las instrucciones en pantalla.
Para ayudar a mejorar las predicciones de tu periodo menstrual y tu periodo fértil, introduce la información solicitada sobre tu último periodo.
Registrar la información del ciclo
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Registrar un día de periodo: Toca un día en la línea de tiempo en la parte superior de la pantalla. Para registrar el nivel de sangrado de ese día, toca Periodo debajo de “Registro de ciclos” y selecciona una opción.
También puedes tocar “Añadir periodo” en la parte superior derecha y seleccionar los días en el calendario mensual.
Los días registrados se marcan en la línea de tiempo con círculos de rojo intenso. Para eliminar un día registrado, púlsalo.
Registrar síntomas: Arrastra la línea de tiempo de la parte superior de la pantalla para seleccionar un día, toca Síntomas y, a continuación, selecciona todos los que correspondan. Cuando termines, toca OK. Los días con síntomas se representan con puntos morados.
Registrar manchado: Arrastra la línea de tiempo para seleccionar un día, toca Manchado, selecciona Manchado y, después, toca OK.
Para añadir más categorías, como resultados de pruebas de ovulación y la temperatura corporal basal, toca Opciones y, después, selecciona las categorías.
Ver predicciones sobre el periodo y los días fértiles
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
La cronología muestra predicciones sobre tus ciclos así como información que has registrado previamente. La información se muestra con el formato siguiente:
Círculos de rojo claro: Tu predicción del periodo.
Para ocultar o mostrar la predicción de días de periodo, toca Opciones y, a continuación, desactiva o activa “Predicción de periodo”.
Días en azul claro: Una predicción de tu posible periodo fértil. Las predicciones del periodo fértil no deben usarse como método anticonceptivo.
Para mostrar u ocultar la predicción del periodo fértil, toca Opciones y activa o desactiva “Predicción de fertilidad”.
Círculos de rojo intenso: Días de periodo registrados.
Puntos morados: Días con síntomas registrados.
Para seleccionar otros días, arrastra la línea de tiempo. Los datos que registres para el día seleccionado aparecen debajo, en “Registro de ciclos”.
Nota: Puedes usar el Apple Watch para ayudarte a registrar tu ciclo. La app Salud también utiliza datos de frecuencia cardiaca del Apple Watch para mejorar las predicciones de tu periodo y tu periodo fértil.
Gestión de los factores del ciclo menstrual
Cuando introduces información sobre embarazos, lactancia y uso de métodos anticonceptivos, se utiliza para ayudar a gestionar las predicciones sobre tu ciclo.
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
Desplázate hacia abajo y toca Factores.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Configurar factores: Selecciona cualquier factor que consideres aplicable en tu caso y toca OK.
Añadir un factor: Toca “Añadir factor”, luego selecciona un factor, toca Inicio si tienes que cambiar la fecha de inicio y, por último, toca Añadir.
Cambiar la fecha de fin de un factor: Toca el factor en cuestión, toca Fin, selecciona una fecha y toca OK.
Eliminar un factor: Toca el factor y, a continuación, toca “Eliminar factor”.
Ver los registros de factores anteriores: Toca “Mostrar todo”.
Cambiar las notificaciones de periodos y fertilidad, y otras opciones de control de ciclos
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
Desplázate hacia abajo y, a continuación, toca Opciones.
Para activar o desactivar una opción, púlsala.
Ver el historial y estadísticas de ciclos
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.
Desplázate hacia abajo para ver las líneas de tiempo de tus tres periodos más recientes; sigue desplazándote para ver estadísticas relacionadas.
Para ver más detalles e información anterior del historial de ciclos y las estadísticas, toca
en esa parte de la pantalla.
Para ver solo los días con un síntoma o un nivel de sangrado determinados en el historial de ciclos, toca Filtros en la parte superior derecha, selecciona una opción y, a continuación, toca OK.