Configurar "Tiempo en pantalla" para ti en el iPod touch
Con "Tiempo en pantalla" puedes establecer permisos y límites para tu uso de apps, programar "Tiempo desactivado" y más. Puedes cambiar o desactivar cualquiera de estas configuraciones en cualquier momento.
Configurar "Tiempo desactivado"
Puedes bloquear apps y notificaciones durante los periodos en los que no quieres usar tus dispositivos.
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Toca “Activar tiempo en pantalla” elige Continuar y toca “Este es mi iPod touch”.
Toca "Tiempo desactivado" y activa "Tiempo desactivado".
Selecciona "Todos los días" o "Personalizar días" y establece los tiempos de inicio y fin.
Establecer límites para las apps
Puedes establecer límites para una categoría de apps (por ejemplo, juegos o redes sociales) o para apps específicas.
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Si aún no has activado "Tiempo en pantalla", toca "Activar tiempo en pantalla", toca Continuar y elige "Este es mi iPod touch".
Toca "Límites para apps" y toca "Agregar límite".
Selecciona una o varias categorías de apps.
Para establecer límites para apps específicas, toca el nombre de la categoría para ver todas las apps en esa categoría y elige las apps que quieres limitar. Si seleccionas varias categorías o apps, el límite de tiempo que establezcas se aplica a todas ellas.
Toca Siguiente y establece el tiempo de uso permitido.
Para establecer un periodo de tiempo para cada día, toca "Personalizar días" y establece límites para días específicos.
Para establecer un límite para varias apps o categorías, toca "Elegir apps" y repite el paso 5.
Cuando termines de establecer los límites, toca Agregar para regresar a la pantalla de límites para apps.
para desactivar todos los límites para las apps de manera temporal, toca "Límites para apps" en la pantalla de límites para apps. Para desactivar temporalmente un límite para una categoría específica, elige la categoría y toca "Límite para app". Para eliminar el límite de una categoría, toca la categoría y elige "Eliminar límite".
Establecer límites para la comunicación (iOS 13.3)
Puedes bloquear comunicaciones entrantes y salientes —incluyendo llamadas telefónicas, llamadas de FaceTime y mensajes— de contactos específicos en iCloud, ya sea en todo momento o durante ciertos periodos.
Si todavía no activas Contactos en iCloud, ve a Configuración
> [tu nombre] > iCloud y activa Contactos.Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Si aún no has activado "Tiempo en pantalla", toca "Activar tiempo en pantalla", toca Continuar y elige "Este es mi iPod touch".
Toca "Límites de comunicación" y realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Limitar la comunicación en todo momento: Toca “Durante el tiempo en pantalla” y elige “Sólo contactos”, “Contactos y grupos con por lo menos un contacto” o “Todos”.
Limitar la comunicación durante el tiempo desactivado: toca "Durante tiempo desactivado". La opción que elegiste para “Durante el tiempo en pantalla” ya estará seleccionada. Puedes cambiar esta configuración a "Contactos específicos".
Si seleccionas "Contactos específicos", toca "Agregar nuevo contacto" o "Seleccionar entre mis contactos" para elegir las personas con las que quieres permitir la comunicación durante el tiempo desactivado.
Si alguien que está bloqueado mediante los límites de comunicación intenta enviarte un mensaje o llamarte por teléfono o FaceTime, no se permitirá la comunicación.
Si intentas llamar o enviar un mensaje a alguien bloqueado mediante los límites de comunicación, el nombre o número del destinatario aparecerá en rojo junto con un ícono de reloj de arena y no se permitirá la comunicación. Si el límite aplica solamente durante el tiempo desactivado, recibirás un mensaje de límite de tiempo. Podrás reanudar la comunicación con el contacto cuando se acabe el tiempo desactivado.
Para reanudar la comunicación con contactos bloqueados por los límites de comunicación, cambia la configuración siguiendo los pasos de arriba.
Elegir apps que quieres permitir siempre
Puedes especificar cuáles apps quieres poder usar en cualquier momento (por ejemplo, en caso de emergencia), incluso durante "Tiempo desactivado".
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Si aún no has activado "Tiempo en pantalla", toca "Activar tiempo en pantalla", toca Continuar y elige "Este es mi iPod touch".
Elige "Siempre permitidas" y luego toca
o 
junto a una app para agregarla o eliminarla de la lista "Apps permitidas".
Establecer restricciones de contenido y privacidad
Puedes bloquear contenido inapropiado y establecer restricciones para las compras en iTunes Store y App Store.
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Si aún no has activado "Tiempo en pantalla", toca "Activar tiempo en pantalla", toca Continuar y elige "Este es mi iPod touch".
Toca "Restricciones de contenido y privacidad", activa la función y luego elige opciones para establecer permisos de contenido para las compras de iTunes Store y App Store, permitir el uso de las apps, establecer clasificaciones de contenido y más.
Nota: para evitar que se cambie el volumen máximo de los audífonos, toca “Reducir sonidos fuertes” y selecciona “No permitir”. Consulta "Limitar el volumen de los audífonos".
También puedes establecer un código para impedir la modificación de la configuración.
Para compartir tu configuración de "Tiempo en pantalla" en todos tus dispositivos, asegúrate de haber iniciado sesión con el mismo Apple ID y activar la opción "Compartir entre dispositivos".