Realiza un seguimiento de tus signos vitales durante la noche con el Apple Watch
Revisa tus datos de salud con la app Signos Vitales del Apple Watch para entender mejor tu estado de salud a diario.
Acerca de la app Signos Vitales
La app Signos Vitales incluye las estadísticas típicas de tus noches para que puedas evaluarlas de un vistazo.1 Cuando te acuestas con el Apple Watch, la app Signos Vitales calcula ciertas estadísticas de salud durante la noche y establece un rango típico para cada una. Entre estas estadísticas, se incluyen las siguientes:
Frecuencia cardiaca
Frecuencia respiratoria
Oxígeno en Sangre2
Temperatura de la muñeca3
Duración del sueño
Factores como los medicamentos, la elevación, el consumo de alcohol o, incluso, una enfermedad pueden afectar las estadísticas. Si varias estadísticas están fuera de tu rango típico, recibirás una notificación a la mañana siguiente en la que se te indicarán los posibles factores que pueden haber causado los valores atípicos.
Necesitas lo siguiente
Un iPhone con la versión más reciente de iOS.
Un Apple Watch con la versión más reciente de watchOS.
Sueño debe tener la función Dale seguimiento a tu sueño con Apple Watch y el Enfoque Sueño activados.
Usa el Apple Watch para dormir durante 7 días a fin de establecer el rango típico.
Asegúrate de llevar puesto tu Apple Watch de forma cómoda. Si el reloj está demasiado suelto, es posible que los sensores no capten lecturas precisas.
Ver un historial de los signos vitales nocturnos
Puedes ver un historial de tus signos vitales nocturnos en el Apple Watch, iPhone o iPad.
En el Apple Watch
Abre la app Signos Vitales.
Gira la Digital Crown para ver los detalles de los signos vitales nocturnos y, luego, toca una métrica para obtener más información.
Para ver los signos vitales nocturnos de los últimos 7 días, toca el calendario
en la esquina superior izquierda.
También puedes tocar Overnight Vitals (Signos Vitales Nocturnos) y, luego, tocar Más información para obtener información sobre los resultados que puedes ver, qué significa cuando los signos vitales nocturnos están fuera de tu rango típico y los factores de estilo de vida que pueden afectar tus resultados.
En el iPhone o iPad
Abre la app Salud.
En el iPhone, toca Explorar y, luego, toca Signos Vitales. En el iPad, toca la barra lateral y, luego, toca Signos Vitales.
De forma predeterminada, el gráfico de barras está configurado en D, que significa “Diario”. Toca W en la parte superior del gráfico para ver tu historial de la semana pasada, M para ver el del último mes o 6M para ver el de los últimos 6 meses. Toca Show More Vitals Data (Mostrar más datos de signos vitales) debajo del gráfico y selecciona una categoría para revisar detalles adicionales.
Estadísticas: Consulta cada estadística de salud, así como la cantidad de valores atípicos que se produjeron para la estadística durante el período seleccionado.
Estados: Consulta la cantidad de días que tus signos vitales estuvieron dentro del rango Alto, Típico o Bajo durante el periodo seleccionado.
Las mediciones de la app Signos Vitales no están diseñadas para uso médico. Consulta con tu proveedor de atención médica antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud.
La app Oxígeno en Sangre no es compatible con el Apple Watch SE ni Apple Watch For Your Kids (Apple Watch para tus hijos). La capacidad de medir el oxígeno en sangre ya no está disponible en las unidades Apple Watch vendidas por Apple en Estados Unidos a partir del 18 de enero de 2024. Estas unidades se indican con los números de pieza que terminan en LW/A. Obtén información sobre cómo identificar tu Apple Watch.
La medición de la temperatura de la muñeca está disponible con el Apple Watch Series 8 o versiones posteriores y con cualquier modelo de Apple Watch Ultra.
