Τερματισμός και έλεγχος της προπόνησης στο Apple Watch
Τερματισμός προπόνησης στο Apple Watch
Όταν πετύχετε τον στόχο σας, θα ακούσετε έναν ήχο. Αν αισθάνεστε καλά και θέλετε να συνεχίσετε, μπορείτε να το κάνετε. Το Apple Watch θα συνεχίσει να συλλέγει δεδομένα μέχρι να επιλέξετε διακοπή. Όταν είστε έτοιμοι:
Σαρώστε προς τα δεξιά και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Περιστρέψτε το Digital Crown για να κάνετε κύλιση στη σύνοψη αποτελεσμάτων και μετά αγγίξτε «Τέλος» στο κάτω μέρος.
Συμβουλή: Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών παραμένει ενεργός για τρία λεπτά μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης για μέτρηση των καρδιακών παλμών σας κατά την αποθεραπεία. Μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, μπορείτε να αγγίξετε το εικονίδιο καρδιάς στη σύνοψη της προπόνησής σας για προβολή της αποθεραπείας σας σε πραγματικό χρόνο.
Ονομασία προσαρμοσμένης προπόνησης
Ανοίξτε την εφαρμογή «Προπόνηση»
στο Apple Watch.
Ξεκινήστε την προπόνηση με τον τύπο «Άλλη».
Όταν τελειώσετε, σαρώστε προς τα δεξιά και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Αγγίξτε «Ονομασία», αγγίξτε τον τύπο της προπόνησης που ολοκληρώσατε—π.χ. τένις ή Τάι-τσι—κάντε κύλιση στο κάτω μέρος της σύνοψης προπόνησης και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Έλεγχος του ιστορικού προπονήσεών σας
Ανοίξτε την εφαρμογή «Δραστηριότητα»
στο iPhone.
Αγγίξτε «Προπονήσεις» και μετά αγγίξτε μια προπόνηση.
Συμβουλή: Για να δείτε έναν συγκεκριμένο τύπο προπόνησης, π.χ. Βάδισμα ή Κολύμβηση, αγγίξτε «Όλες οι προπονήσεις» και μετά έναν τύπο προπόνησης. Για επιστροφή στη ρύθμιση «Όλες οι προπονήσεις», αγγίξτε το όνομα προπόνησης στην πάνω δεξιά γωνία και μετά αγγίξτε «Όλες οι προπονήσεις» στη λίστα που θα εμφανιστεί.
Έλεγχος της διαδρομής και του ρυθμού προπόνησης
Ανοίξτε την εφαρμογή «Δραστηριότητα» στο iPhone.
Αγγίξτε «Προπονήσεις», μετά μια προπόνηση, και τέλος αγγίξτε τη μικρογραφία χάρτη που εμφανίζεται κάτω από τη «Διαδρομή».
Η διαδρομή διατίθεται για προπονήσεις βαδίσματος, τρεξίματος, πεζοπορίας, κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας, ή ποδηλασίας σε εξωτερικό χώρο.
Τα χρώματα που βρίσκονται στη διαδρομή σας υποδεικνύουν τον ρυθμό σας, με το πράσινο να υποδηλώνει τον ταχύτερο ρυθμό και το κόκκινο να υποδηλώνει τον αργότερο ρυθμό.
Σημείωση: Για εμφάνιση της διαδρομής, πρέπει να έχετε Apple Watch Series 2 ή μεταγενέστερο μοντέλο ή να έχετε μαζί σας το iPhone σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πρέπει επίσης να ενεργοποιήσετε την παρακολούθηση διαδρομής. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την παρακολούθηση διαδρομής κατά τη διαμόρφωση του Apple Watch ή ανά πάσα στιγμή αργότερα: Στο iPhone, μεταβείτε στις «Ρυθμίσεις» > «Απόρρητο» > «Υπηρεσίες τοποθεσίας», αγγίξτε «Προπόνηση Apple Watch» και μετά αγγίξτε «Κατά τη χρήση της εφαρμογής».