Χρήση Καταγραφής κύκλου στο Apple Watch.
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» για να καταγράφετε λεπτομέρειες για τον έμμηνο κύκλο σας. Μπορείτε να προσθέτετε πληροφορίες ροής και να καταγράφετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι ή κράμπες. Χρησιμοποιώντας τα δεδομένα που καταγράφετε, η εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» μπορεί να σας ειδοποιεί όταν προβλέπει την έναρξη της επόμενης περιόδου σας η του παραθύρου γονιμότητας. Η εφαρμογή μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει δεδομένα καρδιακών παλμών από το Apple Watch για βελτίωση των προβλέψεων. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τον Οδηγό χρήσης iPhone και το άρθρο της Υποστήριξης Apple Παρακολούθηση της περιόδου σας με την Καταγραφή κύκλου.
Διαμόρφωση Καταγραφής κύκλου
Ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά για εμφάνιση της οθόνης «Κατηγορίες υγείας».
Αγγίξτε «Καταγραφή κύκλου».
Αγγίξτε «Έναρξη» και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να καθορίσετε τις γνωστοποιήσεις και άλλες επιλογές.
Αγγίξτε «Επιλογές» και μετά ενεργοποιήστε τις επιλογές που θέλετε: Προβλέψεις περιόδου, Προβλέψεις γονιμότητας, και Δεδομένα καρδιακών παλμών.
Καταγραφή του κύκλου σας στο Apple Watch
Ανοίξτε την εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου»
στο Apple Watch.
Αγγίξτε τα κουμπιά και επιλέξτε ρυθμίσεις που περιγράφουν την περίοδό σας—για παράδειγμα, το επίπεδο ροής και τα συμπτώματα σας
Οι παρατηρήσεις που παρέχετε εμφανίζονται στο αρχείο καταγραφής «Κύκλος» στο iPhone. Αν έχετε ενεργοποιήσει την «Πρόβλεψη περιόδου» και την «Πρόβλεψη γονιμότητας» στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone, θα λαμβάνετε γνωστοποιήσεις στο Apple Watch για τις προσεχείς περιόδους και τις γόνιμες ημέρες σας.
![Το Apple Watch εμφανίζει μια οθόνη πρόβλεψης κύκλου με το μήνυμα «Προσεχής περίοδος. Η περίοδός σας ενδέχεται να αρχίσει τις επόμενες 8 ημέρες.» Ένα κουμπί «Άνοιγμα της Καταγραφής κύκλου» εμφανίζεται στο κάτω μέρος.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/el_GR/a8658e489e558d17f21929f17879a936.png)
Στο iPhone, μπορείτε επίσης να καταγράψετε παράγοντες στην εφαρμογή «Υγεία» οι οποίοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κύκλο σας, όπως εγκυμοσύνη, θηλασμός και χρήση αντισυλληπτικών. Ανάλογα με τους παράγοντες που έχετε επιλέξει, οι προβλέψεις περιόδου ή γόνιμων ημερών στο iPhone και το Apple Watch σας ενδέχεται να είναι απενεργοποιημένες. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον Οδηγό χρήσης iPhone.
Σημαντικό: Οι προβλέψεις του παραθύρου γονιμότητας δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ένα είδος αντισύλληψης.
Λήψη αυτού του οδηγού: Apple Books