Η εφαρμογή «Άθληση Apple» με μια ματιά
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Άθληση Apple» στο Apple TV με το Apple Watch ή το iPhone σας για να κάνετε τα εξής:
Να εγγραφείτε συνδρομητές στην υπηρεσία Apple Fitness+, η οποία προσφέρει προπονήσεις επαγγελματικού επιπέδου και καθοδηγούμενους διαλογισμούς από τους κορυφαίους προπονητές του κόσμου, με νέες προπονήσεις κάθε εβδομάδα ώστε να μπορείτε να γυμνάζεστε όπως και όπου θέλετε.
Να καταγράφετε τις προπονήσεις Fitness+ σας με προσωπικές μετρήσεις από το Apple Watch, όπως καρδιακοί παλμοί, Γραμμή καύσης και καύση θερμίδων, καθώς και νέες ενδείξεις προπονητή—ενθάρρυνση στην οθόνη—όπως ένταση. Όταν ολοκληρώνετε μια προπόνηση, τα δεδομένα καθημερινής σας δραστηριότητας συγχρονίζονται στις εφαρμογές «Άθληση» σε άλλες συσκευές που συσχετίζονται με το Apple ID σας (Apple Watch, iPhone ή iPad).
Να λαμβάνετε προτεινόμενες προπονήσεις και διαλογισμούς με βάση το ιστορικό σας.
Επιλέξτε κάποια από τις προτεινόμενες προπονήσεις ή διαλογισμούς, ή αναζητήστε μια προπόνηση ανά τύπο προπόνησης και επιλέξτε μουσική από διάφορα είδη που θα συνοδεύουν την προπόνησή σας.
Προσθέστε προπονήσεις και διαλογισμούς στην προσωπική σας βιβλιοθήκη και χρησιμοποιήστε το iPhone σας για να δημιουργήσετε ένα Προσαρμοσμένο πρόγραμμα, στο οποίο μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση από τη βιβλιοθήκη σας στο Apple TV. Ανατρέξτε στην ενότητα Προβολή και διαχείριση προσαρμοσμένων προγραμμάτων στο Apple TV.
Συνδυάστε τις αγαπημένες σας προπονήσεις με Στοίβες, οι οποίες είναι μια σειρά προπονήσεων ή διαλογισμών που μπορείτε να αναπαραγάγετε διαδοχικά. Ανατρέξτε στην ενότητα Χρήση των Στοιβών για συνδυασμό προπονήσεων.
Να προπονείστε με έως 32 αγαπημένα σας άτομα χρησιμοποιώντας ομαδικές προπονήσεις, που υποστηρίζονται από το SharePlay. Ανατρέξτε στην ενότητα Προπονηθείτε με άλλους μέσω SharePlay σε Apple TV.
Σημείωση: Το Apple Fitness+ απαιτεί iOS 14.3, iPadOS 14.3, watchOS 7.2 και tvOS 14.3 ή μεταγενέστερες εκδόσεις. Οι κάτοχοι iPhone που χρησιμοποιούν το iPhone 8 ή μεταγενέστερο μοντέλο με iOS 16.1 ή μεταγενέστερη έκδοση μπορούν να εγγραφούν στο Apple Fitness+ χωρίς ζευγοποιημένο Apple Watch. Οι ομαδικές προπονήσεις απαιτούν watchOS 8.1 ή μεταγενέστερη έκδοση, iOS 15.1 ή μεταγενέστερη έκδοση, iPadOS 15.1 ή μεταγενέστερη έκδοση, και tvOS 15.1 ή μεταγενέστερη έκδοση. Οι υπηρεσίες και οι δυνατότητες δεν διατίθενται σε όλες τις χώρες ή περιοχές και οι δυνατότητες ενδέχεται να διαφέρουν ανά περιοχή.
Για πιο λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη χρήση της εφαρμογής «Άθληση» με iPhone, iPad και Apple TV, δείτε τον Οδηγό χρήσης για το Apple Watch.