Ρύθμιση ειδοποίησης ή χρονοδιαγράμματος ώρας ύπνου στο iPhone

Στην εφαρμογή «Ρολόι» , μπορείτε να ορίσετε μια ειδοποίηση που αναπαράγει έναν ήχο ή δόνηση σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Μπορείτε επίσης να ορίσετε ένα χρονοδιάγραμμα ώρας ύπνου που σας υπενθυμίζει πότε να πάτε για ύπνο και αναπαράγει έναν ήχο ή μια δόνηση όταν έρθει η ώρα να ξυπνήσετε.

Ερώτηση στο Siri. Πείτε κάτι όπως: «Wake me up tomorrow at 7 a.m.» ή «Set an alarm for 9 a.m. every Friday». Μάθετε πώς μπορείτε να ζητήσετε κάτι από το Siri.

Καθορισμός ειδοποίησης

Αγγίξτε «Ειδοποίηση» και μετά αγγίξτε το .
Καθορίστε την ώρα και μετά επιλέξτε οποιαδήποτε από τις εξής ρυθμίσεις:
- Επανάληψη: Επιλέξτε τις ημέρες της εβδομάδας.
- Ετικέτα: Δώστε ένα όνομα στην ειδοποίηση, π.χ. «Μαγείρεμα βραδινού».
- Ήχος: Επιλέξτε τόνο ή δόνηση.
- Αναβολή: Δώστε στον εαυτό σας εννέα επιπλέον λεπτά.
Αγγίξτε «Save».

Για αλλαγή ή διαγραφή της ειδοποίησης, αγγίξτε «Αλλαγές».

Καθορισμός χρονοδιαγράμματος ώρας ύπνου

Αγγίξτε «Ώρα ύπνου» και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες για να ορίσετε την υπόμνηση ύπνου και την ειδοποίηση αφύπνισης.
Για αλλαγή του χρονοδιαγράμματος ώρας ύπνου σας, κάντε οτιδήποτε από τα ακόλουθα:
- Καθορισμός των ημερών ειδοποίησης, του ήχου αφύπνισης και της έντασης ήχου: Αγγίξτε «Επιλογές».
- Προσαρμογή της ώρας ύπνου και αφύπνισης: Σύρετε το και το .
- Απενεργοποίηση των υπομνήσεων Ώρας ύπνου: Αγγίξτε τον διακόπτη «Ώρα ύπνου».

Παρακολούθηση του ιστορικού ύπνου σας

Αγγίξτε «Ώρα ύπνου» και μετά κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι να φτάσετε στην Ανάλυση ύπνου όπου φαίνεται το πρόσφατο ιστορικό ύπνου σας.
Αν χρησιμοποιείτε το iPhone σε περιόδους μεταξύ της ώρας ύπνου και της αφύπνισης, αυτές οι περιόδους δεν προσμετρώνται στον χρόνο ύπνου.
Για εμφάνιση περισσότερων λεπτομερειών του ιστορικού ύπνου σας στην εφαρμογή «Υγεία», αγγίξτε «Περισσότερο ιστορικό».

Χρήσιμο;

Οδηγός χρήσης iPhone

Ρύθμιση ειδοποίησης ή χρονοδιαγράμματος ώρας ύπνου στο iPhone

Καθορισμός ειδοποίησης

Καθορισμός χρονοδιαγράμματος ώρας ύπνου

Παρακολούθηση του ιστορικού ύπνου σας