Verwenden der App „Zyklusprotokoll“ auf der Apple Watch
Verwende die App „Zyklusprotokoll“ 
, um Details zu deinem Menstruationszyklus aufzuzeichnen. Du kannst zusätzliche Informationen zur Menstruation eingeben und Symptome wie Kopfschmerzen oder Krämpfe protokollieren. Anhand der von dir aufgezeichneten Daten kann dich die App „Zyklusprotokoll“ informieren, wann deine nächste Periode oder deine fruchtbare Phase voraussichtlich beginnt. Neben den von dir aufgezeichneten Daten kann die App „Zyklusprotokoll“ Herzfrequenzdaten nutzen, um die Vorhersagen zu optimieren. Wenn du die Apple Watch Series 8 oder Apple Watch Series 9 jede Nacht beim Schlafen trägst, kann die App anhand der Temperatur am Handgelenk bessere Vorhersagen zur Periode ermitteln und retrospektive Schätzungen zum Zeitpunkt des Eisprungs bereitstellen. Weitere Informationen findest du im Benutzerhandbuch für das iPhone und im Apple Support-Artikel Perioden mit der App „Zyklusprotokoll“ aufzeichnen.
Siri: Sage auf der Apple Watch Series 9 mit watchOS 10.2 (oder neuer) beispielsweise: „Protokolliere, dass meine Periode heute begonnen hat.“ (Nicht in allen Sprachen oder Regionen verfügbar.)
Hinweis: Die App „Health“ ist dafür konzipiert, deine Daten zu schützen und überlässt dir die Entscheidung, welche Informationen du teilen möchtest. Erfahre mehr darüber, wie die Health-App konzipiert ist, um deine Informationen sicher zu speichern und zu schützen.
Zyklusprotokoll konfigurieren
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe unten rechts auf „Entdecken“, um den Bildschirm „Gesundheitskategorien“ anzuzeigen.
Tippe auf „Zyklusprotokoll“.
Tippe auf „Los gehts“ und folge den angezeigten Anleitungen zum Festlegen von Mitteilungen und anderen Optionen.
Wenn du nach dem Einrichten des Zyklusprotokolls Optionen hinzufügen oder entfernen möchtest, kannst du die App „Health“ auf deinem iPhone öffnen und auf „Entdecken“ tippen. Tippe anschließend auf „Zyklusprotokoll“ und dann neben „Zyklusprotokoll“ auf „Optionen“.
Zyklus auf der Apple Watch protokollieren
Öffne die App „Zyklusprotokoll“
auf deiner Apple Watch.Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Periode an einem bestimmten Tag protokollieren: Tippe auf „Protokollieren“, wenn der Tag in der Zeitleiste angezeigt wird. Tippe auf „Periode“, auf eine Menstruationsstärke und dann auf „Fertig“.
Symptome, Schmierblutungen und weitere Informationen protokollieren: Tippe auf „Protokollieren“, wenn der Tag in der Zeitleiste angezeigt wird. Tippe auf eine Kategorie, wähle eine Option und tippe dann auf „Fertig“.
Die von dir beobachteten und aufgezeichneten Details werden im Zyklusprotokoll auf dem iPhone angezeigt. Wenn du die Optionen „Mitteilungen zur Periode“ und „Mitteilungen bei Fruchtbarkeit“ in der App „Health“ auf dem iPhone aktiviert hast, wirst du auf der Apple Watch über den Zeitpunkt deiner nächsten Perioden und deine voraussichtlich fruchtbaren Phasen informiert. Auf der Apple Watch Series 8 oder Apple Watch Series 9 erhältst du zusätzlich retrospektive Schätzungen zum Zeitpunkt des Eisprungs.
Auf dem iPhone kannst du in der App „Health“ zusätzlich bestimmte Faktoren erfassen, die Einfluss auf deinen Zyklus haben könnten, wie beispielsweise Schwangerschaft, Stillzeit und Verhütungsmittel. In Abhängigkeit von den ausgewählten Faktoren werden unter Umständen die Vorhersagen zu deiner Periode und der fruchtbaren Phase (auf der Apple Watch Series 8 oder Apple Watch Series 9 auch die retrospektiven Schätzungen zum Zeitpunkt des Eisprungs) auf dem iPhone und auf der Apple Watch deaktiviert. Weitere Informationen findest du im Benutzerhandbuch für das iPhone.
Wichtig: Die App „Zyklusprotokoll“ darf nicht als Verhütungsmethode verwendet werden. Daten der App „Zyklusprotokoll“ dürfen nicht zur Diagnose von Gesundheitsproblemen verwendet werden.