![](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/de_DE/3b64e4b43755b221b2d44ecea30210a0.png)
![Ein iPhone und eine Apple Watch beim Synchronisieren.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/de_DE/8388f4cada9baeb06fad8bfbd0376bae.png)
![Die Anzeige „Training“ mit hervorgehobenem Training „Tai-Chi“.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/de_DE/3e738194c0a65ceda93dfae9e4219855.png)
Beweg dich
Die Apple Watch kann deine Aktivitäten und Trainings überwachen und dich mit behutsamen Erinnerungen und ermutigenden Herausforderungen dazu anspornen, ein aktiveres Leben zu führen.
![Die Anzeige „Hohe Herzfrequenz“ mit einem Hinweis, dass die Herzfrequenz während einer 10-minütigen Inaktivität über 120 Schläge pro Minute gestiegen ist.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/de_DE/3469be5cbd9425f318a6428ee162ec42.png)
Gesundheit im Blick
Mit der Apple Watch kannst du wichtige Gesundheitsinformationen wie deinen Menstruationszyklus, zu hohe oder zu niedrige Herzfrequenzen und Herzrhythmusstörungen verfolgen. Mit der App „EKG“ auf der Apple Watch kannst du auch ein Elektrokardiogramm aufzeichnen, um deinen Herzrhythmus zu prüfen.
Überwachen wichtiger Gesundheitsinformationen mit der Apple Watch
![Eine Konversation. Die Taste „App“ und das Nachrichtenfeld befinden sich unten.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/de_DE/5dfad7a056f187ac27b8ea2fc738b7f9.png)
In Kontakt bleiben
Mit Apps wie Nachrichten, Mail, Telefon und Walkie-Talkie ist es einfach, mit Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen zu kommunizieren.
Klicke auf das Inhaltsverzeichnis oben auf der Seite oder gib ein Wort oder einen Begriff in das Suchfeld ein, um das Benutzerhandbuch für die Apple Watch zu durchsuchen. Du kannst das Handbuch auch laden (sofern verfügbar).
Dieses Handbuch laden: Apple Books
Apple Watch – Benutzerhandbuch
- Willkommen
- Deine Apple Watch
- Neue Funktionen
-
- Los geht‘s
- Apple Watch – Gesten
- Konfigurieren und Koppeln der Apple Watch mit dem iPhone
- Die Apple Watch-App
- Aufladen der Apple Watch
- Einschalten der Apple Watch und Beenden des Ruhezustands
- Sperren oder Entsperren der Apple Watch
- Ändern von Sprache und Ausrichtung auf der Apple Watch
- Entfernen, Wechseln und Befestigen von Apple Watch-Armbändern
- Mit der Apple Watch fit bleiben
- Überwachen wichtiger Gesundheitsinformationen mit der Apple Watch
- Mit der Apple Watch in Verbindung bleiben
-
- Apps auf der Apple Watch
- Öffnen von Apps
- Organisieren von Apps
- Laden weiterer Apps
- Ablesen der Uhrzeit
- Symbole für den Status
- Kontrollzentrum
- Verwenden der Funktion „Fokus“
- Anpassen von Helligkeit, Textgröße, Töne und Haptik
- Anzeigen von und Reagieren auf Mitteilungen
- Ändern der Einstellungen für Mitteilungen
- Verwalten deiner Apple-ID
- Verwenden von Kurzbefehlen
- Erstellen eines Notfallpasses
- Verwenden der Sturzerkennung
- Einrichten der Funktion „Händewaschen“
- Verbinden der Apple Watch mit einem WLAN
- Verbinden von Bluetooth-Kopfhörern oder -Lautsprechern
- Übergeben von Aufgaben mit Handoff von der Apple Watch
- Entsperren deines Mac mit der Apple Watch
- Entsperren des iPhone mit der Apple Watch
- Verwenden der Apple Watch ohne das gekoppelte iPhone
- Verwenden der Apple Watch mit einem Mobilfunknetz
-
- Alles über Apple Fitness+
- Apple Fitness+ abonnieren
- Einrichten von Apple Fitness+ auf Apple TV
- Stöbern in den Trainings für Fitness+ und in den Meditationen
- Starten eines Fitness+-Trainings
- Unterbrechen und Fortsetzen eines Fitness+-Trainings
- Beenden und Auswerten eines Fitness+-Trainings
- Gemeinsames Trainieren mit SharePlay
- Ändern der Anzeige während eines Fitness+-Trainings
- Laden eines Fitness+-Trainings
-
- Wecker
- Blutsauerstoff
- Rechner
- Kalender
- Kamerafernbedienung
- Kompass
- Kontakte
- Zyklusprotokoll
- EKG
- Herzfrequenz
- Memoji
- News
- Jetzt läuft
- Erinnerungen
- Schlaf
- Aktien
- Stoppuhr
- Timer
- Tipps
- Sprachmemos
- Walkie-Talkie
-
- Informationen über Wallet
- Apple Pay
- Einrichten von Apple Pay
- Einkaufen
- Senden, Empfangen und Anfordern von Geld mit der Apple Watch (nur USA)
- Verwalten von Apple Cash (nur USA)
- Verwenden der App „Wallet“ für Karten
- Verwenden von Kundenkarten
- Bezahlen mit der Apple Watch auf dem Mac
- Öffentliche Verkehrsmittel
- Verwenden des Führerscheins oder eines staatlichen Ausweises (State ID)
- Verwenden von digitalen Schlüsseln
- Verwenden von COVID-19-Impfkarten
- Wetter
- Weltuhr
-
- VoiceOver
- Konfigurieren der Apple Watch mithilfe von VoiceOver
- Grundlagen für die Apple Watch mit VoiceOver
- AssistiveTouch
- Verwenden eines Brailledisplays
- Zoomen
- Uhrzeitabfrage mit haptischem Feedback
- Anpassen der Textgröße und anderer visueller Einstellungen
- Anpassen der Einstellungen für die motorischen Fähigkeiten
- Konfigurieren und Verwenden von RTT
- Ändern der Audioeinstellungen mit den Bedienungshilfen
- Der Kurzbefehl für Bedienungshilfen
- Copyright