Trainingseinstellungen auf der Apple Watch anpassen
Größe und Gewicht aktualisieren
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“, auf „Health“ und dann auf „Bearbeiten“.
Tippe auf „Größe“ oder „Gewicht“ und passe die Werte an.
Deine Apple Watch verwendet die angegebenen Informationen zu Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Informationen darüber, ob du einen Rollstuhl verwendest, um verbrannte Kalorien, zurückgelegte Entfernung und andere Daten zu errechnen. Außerdem lernt deine Apple Watch, wenn du häufiger mit der App „Training“ 
läufst, dein Trainingslevel kennen und kann genauer abschätzen, wie viele Kalorien du bei aerobischen Aktivitäten verbrannt hast.
Das GPS deines iPhone ermöglicht es der Apple Watch, Entfernungen noch genauer zu messen. Wenn du beispielsweise beim Laufen dein iPhone dabei hast und die App „Training“ verwendest, nutzt deine Apple Watch das GPS des iPhone, um deine Schrittlänge zu errechnen. Wenn du dann beim nächsten Training dein iPhone nicht dabei hast oder GPS nicht verfügbar ist (z. B. in einer Halle), verwendet die Apple Watch die gespeicherten Informationen über deine Schrittlänge, um die Entfernung zu messen.
Die Apple Watch Series 2 (und neuer) verwendet das integrierte GPS und den Beschleunigungsmesser, um deine Bewegung zu messen.
Trainingsansicht ändern
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ > „Training“ > „Mehrere Messwerte“ oder „Ein Messwert“.
„Mehrere Messwerte“ zeigt mehrere Messwerte auf einem Bildschirm an.
Um auszuwählen, welche Statistiken für welchen Trainingstyp angezeigt werden sollen (wenn du z. B. beim Rennen mehr Informationen zum Tempo erhalten möchtest), tippe auf den Trainingstyp, auf „Bearbeiten“ und füge Statistiken hinzu, entferne sie oder ordne sie neu an.
Drehe während des Trainings die Digital Crown, um einen anderen Messwert hervorzuheben, wie zum Beispiel die Strecke oder die Herzfrequenz.
Lauftrainings automatisch unterbrechen
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ > „Training“ und aktiviere „Autom. anhalten (Laufen)“.
Deine Apple Watch unterbricht dein Lauftraining draußen automatisch und setzt es wieder fort, z. B. wenn du anhältst, um die Straße zu überqueren, oder eine Trinkpause einlegst.
Erinnerungen beim Training ein- und ausschalten
Bei vielen Trainings erkennt deine Apple Watch, wenn du dich bewegst und fordert dich auf, die Trainings-App zu starten. Bereits absolvierte Trainings werden angerechnet. Sie erinnert dich auch daran, dein Training zu beenden, wenn du dich abkühlen solltest. Führe folgende Schritte aus, um Erinnerungen beim Training ein- und ausschalten:
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch.Wähle „Allgemein“ > „Training“ und ändere die Einstellungen für „Erinnerung bei Trainingsbeginn“ und „Erinnerung bei Trainingsende“. (Erinnerungen beim Training sind standardmäßig aktiviert.)
Du kannst auch die App „Apple Watch“ auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Uhr“ > „Training“ tippen und die Einstellungen für Erinnerungen beim Training ändern.
Versehentliche Taps verhindern
Wenn aufgrund deines Trainings oder der Ausrüstung, die du trägst, versehentlich Taps auf deiner Apple Watch ausgelöst werden, solltest du den Bildschirm sperren, damit die Aufzeichnung deines Trainings nicht unterbrochen wird.
Bildschirm sperren: Streiche nach rechts und tippe auf „Sperren“.
Mitteilung schließen: Drücke die Digital Crown.
Bildschirm entsperren: Drehe die Digital Crown.
Batterie beim Training schonen
Du kannst Strom sparen, indem du bei langen Geh- und Lauftrainings den Herzfrequenzsensor deaktivierst, auch wenn dann der geschätzte Kalorienverbrauch nicht ganz genau sein wird.
Öffne die App „Apple Watch“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Uhr“ > „Training“ und aktiviere „Stromsparmodus“.
Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Möglichst genaue Messwerte mit Ihrer Apple Watch erhalten.