Apple Watch Ultra – Benutzerhandbuch
- Willkommen
- Neue Funktionen
-
- Gesten für die Apple Watch Ultra
- Verwenden des Doppeltippens für gängige Aktionen
- Konfigurieren und Koppeln der Apple Watch Ultra mit dem iPhone
- Konfigurieren mehrerer Apple Watches
- Apple Watch Ultra mit einem neuen iPhone koppeln
- Auswählen einer Funktion für die Aktionstaste der Apple Watch Ultra
- Die Apple Watch-App
- Laden der Apple Watch Ultra
- Einschalten der Apple Watch Ultra und Beenden des Ruhezustands
- Sperren oder Entsperren der Apple Watch Ultra
- Ändern von Sprache und Ausrichtung auf der Apple Watch Ultra
- Entfernen, Wechseln und Befestigen von Apple Watch-Armbändern
-
- Apps auf der Apple Watch Ultra
- Öffnen von Apps
- Organisieren von Apps
- Laden weiterer Apps
- Ablesen der Uhrzeit
- Symbole für den Status
- Kontrollzentrum
- Verwenden der Funktion „Fokus“
- Anpassen von Helligkeit, Textgröße, Tönen und Haptik
- Anzeigen von und Reagieren auf Mitteilungen
- Ändern der Einstellungen für Mitteilungen
- Verwenden des Smart-Stapels für die Anzeige der relevantesten Widgets
- Verwalten deiner Apple-ID
- Verwenden von Kurzbefehlen
- Ansehen der Zeit im Tageslicht
- Einrichten der Funktion „Händewaschen“
- Verbinden der Apple Watch Ultra mit einem WLAN
- Verbinden von Bluetooth-Kopfhörern oder -Lautsprechern
- Übertragen von Aufgaben per Handoff von der Apple Watch Ultra
- Entsperren des Mac mit der Apple Watch Ultra
- Entsperren des iPhone mit der Apple Watch Ultra
- Verwenden der Apple Watch Ultra ohne das gekoppelte iPhone
- Konfigurieren und Verwenden eines Mobilfunkdiensts auf der Apple Watch Ultra
-
- Einführung in Apple Fitness+
- Apple Fitness+ abonnieren
- Suchen von Fitness+-Trainings und -Meditationen
- Starten eines Trainings oder einer Meditation in Fitness+
- Erstellen eines eigenen Plans in Apple Fitness+
- Gemeinsames Trainieren mit SharePlay
- Ändern der Anzeige während Trainings oder Meditationen von Fitness+
- Laden eines Fitness+-Trainings
-
- Wecker
- Blutsauerstoff
- Rechner
- Kalender
- Kamerafernbedienung
- Kontakte
- EKG
- Medikamente
- Memoji
- News
- Jetzt läuft
- Erinnerungen
- Aktien
- Stoppuhr
- Timer
- Tipps
- Sprachmemos
- Walkie-Talkie
-
- Informationen über Wallet
- Apple Pay
- Einrichten von Apple Pay
- Einkaufen
- Senden, Empfangen und Anfordern von Geld mit der Apple Watch Ultra (nur USA)
- Verwalten von Apple Cash (nur USA)
- Verwenden der App „Wallet“ für Karten
- Verwenden von Kundenkarten
- Bezahlen mit der Apple Watch Ultra auf dem Mac
- Öffentliche Verkehrsmittel
- Verwenden des Führerscheins oder eines staatlichen Ausweises (State ID)
- Verwenden von digitalen Schlüsseln
- Verwenden von COVID-19-Impfkarten
- Weltuhr
-
- VoiceOver
- Apple Watch Ultra mithilfe von VoiceOver konfigurieren
- Grundlagen für die Verwendung von VoiceOver auf der Apple Watch Ultra
- Apple Watch-Synchronisierung
- Steuern von Geräten in der Nähe
- AssistiveTouch
- Verwenden eines Brailledisplays
- Bluetooth-Tastatur verwenden
- Zoomen
- Uhrzeitabfrage mit haptischem Feedback
- Anpassen der Textgröße und anderer visueller Einstellungen
- Anpassen der Einstellungen für die motorischen Fähigkeiten
- Konfigurieren und Verwenden von RTT
- Ändern der Audioeinstellungen mit den Bedienungshilfen
- Eingeben von Text, um zu sprechen
- Verwenden der Bedienungshilfen mit Siri
- Kurzbefehl für Bedienungshilfen
-
- Wichtige Informationen zur Sicherheit
- Wichtige Informationen zur Handhabung
- Nicht autorisierte Änderungen von watchOS
- Informationen zur Pflege der Armbänder
- FCC-Konformitätserklärung
- ISED-Konformitätserklärung (Kanada)
- Informationen zum Ultrabreitband
- Informationen zu Laserklasse 1
- Informationen zur Entsorgung und zum Recycling
- Apple und die Umwelt
- Copyright
Protokollieren des Gemütszustands auf der Apple Watch Ultra
Du kannst über deine Gefühle reflektieren und deine momentane Gefühlslage und Tagesstimmung protokollieren, um dein mentales Wohlbefinden im Blick zu behalten.
Protokollieren des Gemütszustands
Öffne die App „Achtsamkeit“
auf deiner Apple Watch Ultra.Tippe auf „Gemütszustand“.
Tippe auf „Los gehts“, wenn du die Option „Gemütszustand“ zum ersten Mal verwendest.
Wähle eine der folgenden Optionen aus:
Momentane Gefühlslage protokollieren: Tippe auf „Gefühlslage protokollieren“.
Tagesstimmung protokollieren: Tippe auf „Heutige Gefühlslage protokollieren“.
Drehe die Digital Crown, um anzugeben, wie du dich fühlst, und tippe auf
.Tippe auf Wörter, die beschreiben, wie du dich fühlst (optional), und tippe dann auf
.Tippe auf Wörter, die beschreiben, was dich am meisten beeinflusst (optional), und tippe dann auf
.
Wenn du an die Protokollierung deines Gemütszustands erinnert werden möchtest, findest du weitere Informationen unter Protokollieren des Gemütszustands in der App „Health“ auf dem iPhone im Benutzerhandbuch für das iPhone.
Verlauf deines Gemütszustands anzeigen
Nachdem du deinen Gemütszustand protokolliert hast, kannst du feststellen, ob Faktoren deiner Lebensweise möglicherweise mit deinem Gemütszustand korrelieren, z. B. die Zeit, die du bei Tageslicht draußen verbracht hast, der Schlaf, das Training und die Minuten der Achtsamkeit.
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Entdecken“, „Psychisches Wohlbefinden“ und „Gemütszustand“.
Tippe auf „In Diagrammen anzeigen“ und führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Den Gemütszustand im Zeitverlauf anzeigen: Tippe auf eine der Zeitfensteroptionen oberhalb des Diagramms.
Typen der protokollierten Einträge anzeigen: Tippe auf „Zustände“ und dann auf „Tägliche Stimmungen“ oder „Momentane Emotionen“, um die entsprechenden Einträge im Diagramm zu sehen.
Faktoren im Zusammenhang mit deinen Einträgen anzeigen: Tippe auf „Assoziationen“ und scrolle dann durch die verschiedenen Faktoren, die du in deinen Einträgen für den Gemütszustand protokolliert hast.
Faktoren deiner Lebensweise im Zusammenhang mit deinen Einträgen anzeigen: Tippe auf „Alltagsfaktoren“ und dann auf einen Faktor, um ihn zusammen mit deinen Einträgen zum Gemütszustand zu sehen.
Du kannst auch auf
neben jedem Faktor tippen, um mehr zu seinen möglichen Auswirkungen auf dein mentales Wohlbefinden zu erfahren.