Aktivieren oder Deaktivieren eines Fokus auf dem Mac
Du kannst einen Fokus wie z. B. „Nicht stören“ oder „Zeit für mich“ im Kontrollzentrum schnell aktivieren, wenn du dich konzentrieren willst, und ihn deaktivieren, wenn du fertig bist.
Tipp: Du kannst den Fokus „Nicht stören“ auch schnell aktivieren bzw. deaktivieren, indem du die Wahltaste gedrückt hältst, während du auf Datum und Uhrzeit in der Menüleiste klickst. Du kannst auch 
drücken (falls in der Reihe mit den Funktionstasten auf der Tastatur vorhanden).
Klicke in der Menüleiste auf dem Mac auf das Kontrollzentrum
und dann auf eine beliebige Stelle im Fokusbereich.Wenn du in der Systemeinstellung „Dock & Menüleiste“ festgelegt hast, dass der Fokus in der Menüleiste immer sichtbar sein soll, kannst du dort auch auf das Fokussymbol klicken.
Führe einen der folgenden Schritte aus:
Fokus aktivieren: Wähle den Fokus aus. Das Symbol wird in der Liste hervorgehoben und in der Menüleiste angezeigt.
Dauer eines Fokus ändern: Wähle eine Dauer, etwa „1 Stunde“. Wenn du den Fokus in einem planmäßigen Ereignis aktivierst, etwa in einem Meeting oder im Unterricht, wähle „Bis zu Ende dieses Ereignisses“, damit der Fokus deaktiviert wird, wenn das Ereignis endet (wie im der App „Kalender“ festgelegt).
Fokus deaktivieren: Wähle den Fokus aus. Sein Symbol wird nicht mehr in der Liste hervorgehoben und das Symbol „Nicht stören“
wird kurz in der Menüleiste angezeigt.
Klicke zum Schließen des Kontrollzentrums auf eine beliebige Stelle auf dem Schreibtisch.
Wenn du den Fokus auf deinen Apple-Geräten auf dem neuesten Stand hältst, wird durch Aktivieren bzw. Deaktivieren eines Fokus auf dem Mac dieser auch auf deinen anderen Geräten aktiviert bzw. deaktiviert.
Wenn du einen Fokus regelmäßig verwenden möchtest, kannst du einen Zeitplan erstellen, um ihn automatisch zu aktivieren bzw. zu deaktivieren, und andere Optionen zum Anpassen festlegen. Weitere Informationen findest du unter Konfigurieren eines Fokus.
Wenn du deinen Fokusstatus teilst, erfahren Personen, die dir eine Nachricht gesendet haben, dass du Mitteilungen stummgeschaltet hast. Wenn es etwas Wichtiges gibt, können sie dich trotzdem benachrichtigen.