Gennemse træninger i Apple Fitness+
Apple Fitness+ kan hjælpe dig med at finde en træning eller rutine, der passer dig. Du kan gennemse individuelle træninger, starte et program med flere episoder, sortere og filtrere en bestemt type træninger eller vælge en anbefalet træning baseret på din aktivitet. Træninger med nedkøling med mindfulness begynder ved fem minutter, og alle andre træningstyper begynder ved ti minutter, og der tilføjes nye træninger hver uge.
Gennemse træninger, og få anbefalinger
Apple Fitness+ anbefaler træninger baseret på, hvad du normalt gør med appen Træning på Apple Watch og med dine favoritapps, der fungerer sammen med appen Sundhed. Apple Fitness+ foreslår endda nye trænere og træninger for at hjælpe dig med at udvide din rutine.
Åbn appen Fitness på iPhone, iPad eller Apple TV. Hvis du bruger iPhone, skal du trykke på Fitness+.
Udforsk træninger og trænere:
Gennemse efter træningstype: Naviger til venstre eller højre for at gennemse træningstyperne øverst på skærmen.
Tid til at gå (kun iPhone): Vælg træninger med lyd til afspilning på dit Apple Watch.
Tryk på knappen Tilføj for at føje en Tid til at gå-episode til Apple Watch. Når du er klar til at lytte til en episode, skal du åbne appen Træning
på Apple Watch og derefter trykke på Tid til at gå. Tryk på 
, og drej derefter på Digital Crown for at rulle gennem andre episoder på dit Apple Watch.Gennemse udvalgte træninger: Naviger ned til en kategori som f.eks. New This Week (Nyt i denne uge), For Beginners (For begyndere), Popular (Populært) eller Simple and Quick (Enkelt og hurtigt).
Gennemse efter træner: Naviger ned til rækken med trænere. Naviger derefter til venstre eller højre, vælg en træner for at se vedkommendes træninger, og filtrer efter type, varighed og musikgenre.
På iPhone eller iPad skal du trykke på Vis alle for at se en liste over alle trænere.
More of What You Do (Flere personlige muligheder): Gennemse træninger med de trænere, du ofte træner med, og træningstyper, du normalt udfører med Apple Watch eller i andre fitnessapps, der fungerer sammen med appen Sundhed.
Try Something New (Prøv noget nyt): Udforsk træninger, der minder om dem, du allerede udfører, med andre trænere og forslag til træningstyper, der kan give balance i dine rutiner.
Mine træninger (kun iPhone og iPad): Træninger, der er føjet til Mine træninger fra skærmen med træningsoplysninger eller træningsoversigten. Mine træninger kan bruges til at føre en liste over dine yndlingstræninger, opbygge en træningsrutine eller gemme træninger, så de kan afspilles offline.
Hentede træninger (kun iPhone og iPad): Træninger, der er hentet til enheden, så de kan afspilles, når der ikke er nogen internetforbindelse.
Prøv et træningsprogram med flere episoder
Åbn appen Fitness på iPhone, iPad eller Apple TV. Hvis du bruger iPhone, skal du trykke på Fitness+.
Vælg et program.
Hvert programfelt viser træningstypen og antallet af episoder.
Gør et af følgende:
Se et eksempel på programmet: Vælg Se film for at se en video om målene med programmet og den type træninger, du skal udføre. Du kan også læse om programmet, hvis du vil vide mere.
Føj episoder til Mine træninger: Vælg
ved siden af den episode, du vil tilføje, eller vælg 
for at føje alle episoder til Mine træninger.Start en episode fra programmet: Vælg en episode på listen, og vælg så den knap, der starter træningen.
Når du er færdig med en episode, vises den næste episode automatisk under Næste træning, så du ved, hvor langt du er nået, men du kan altid vælge en hvilken som helst episode.
Sorter og filtrer træninger
Du kan sortere og filtrere bestemte træningstyper (f.eks. roning eller dans), så det er nemmere at finde den træning, du leder efter. Du kan f.eks. sortere efter træner, træningens varighed, musikgenre m.m.
Åbn appen Fitness på iPhone, iPad eller Apple TV. Hvis du bruger iPhone, skal du trykke på Fitness+.
Vælg en træningstype, og gør et af følgende:
Sorter træninger: Vælg Sorter, og vælg derefter en mulighed som Træner eller Tid.
Filtrer træning: Vælg Filtrer, og vælg derefter det eller de filtre, du vil anvende.
Hvis du ikke kan vælge et filter, er der ingen træninger, der passer til filtret.
Når du gennemser træninger, vises der 
på miniaturen ud for de træninger, du har gennemført før.