Brugerhåndbog til Apple Watch
- Velkommen
- Nyheder
-
- Bevægelser på Apple Watch
- Brug dobbelttryk til at udføre almindelige handlinger
- Konfigurer og par dit Apple Watch med iPhone
- Indstil mere end et Apple Watch
- Dan par mellem Apple Watch og en ny iPhone
- Appen Apple Watch
- Oplad Apple Watch
- Tænd Apple Watch og afbryd vågeblus
- Lås eller lås Apple Watch op
- Skift sprog og retning på Apple Watch
- Afmonter, udskift og monter Apple Watch-remme
-
- Apps på Apple Watch
- Åbn apps
- Organiser apps
- Hent flere apps
- Se, hvad klokken er
- Statussymboler
- Åbn Kontrolcenter
- Brug Fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyde og haptisk feedback
- Se og reager på notifikationer
- Skift indstillinger til notifikationer
- Brug en smart stak til at vise relevante widgets
- Administrer dit Apple-id
- Brug genveje
- Se tid i dagslys
- Indstil Håndvask
- Slut Apple Watch til et Wi-Fi-netværk
- Opret forbindelse til Bluetooth-hovedtelefoner eller -højttalere
- Brug Handoff til at overføre opgaver fra Apple Watch
- Lås din Mac op med Apple Watch
- Lås din iPhone op med Apple Watch
- Brug Apple Watch uden den parrede iPhone
- Indstil og brug mobilnetværk på Apple Watch
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Find træninger og meditationer i Fitness+
- Start en Fitness+-træning eller -meditation
- Opret en speciel træningsplan i Apple Fitness+
- Træn sammen med SharePlay
- Vælg, hvad der skal vises på skærmen under en Fitness+-træning eller -meditation
- Hent en Fitness+-træning
-
- Alarmer
- Iltniveau i blodet
- Lommeregner
- Kalender
- Kameraudløser
- Kontakter
- EKG
- Medicin
- Memoji
- News
- Afspiller nu
- Påmindelser
- Værdipapirer
- Stopur
- Tidtagninger
- Tips
- Memoer
- Walkie-talkie
-
- Om Wallet
- Apple Pay
- Indstil Apple Pay
- Foretag køb
- Send, modtag og anmod om penge med Apple Watch (kun i USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Brug Wallet til kort
- Brug bonuskort
- Betal med Apple Watch på Mac
- Offentlig transport
- Brug dit kørekort eller officielle id-kort.
- Brug digitale nøgler
- Brug COVID-19 vaccinationskort
- Verdensur
-
- VoiceOver
- Indstil Apple Watch med VoiceOver
- Grundlæggende Apple Watch-funktioner med VoiceOver
- Apple Watch-skærmdublering
- Betjen enheder i nærheden
- AssistiveTouch
- Brug et punktdisplay
- Brug et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Brug haptisk feedback til at få at vide, hvad klokken er
- Juster tekststørrelsen og andre visuelle indstillinger
- Juster indstillinger til motorikfærdigheder
- Indstil og brug RTT
- Lydindstillinger til tilgængelighed
- Skriv for at tale
- Brug tilgængelighedsfunktioner med Siri
- Genvejen til tilgængelighed
-
- Vigtige sikkerhedsoplysninger
- Vigtige oplysninger om håndtering
- Uautoriseret ændring af watchOS
- Oplysninger om pleje af remme
- Erklæring om opfyldelse af FCC’s krav
- Erklæring om opfyldelse af ISED Canadas krav
- Oplysninger om ultrabredbånd
- Oplysninger om bortskaffelse og genanvendelse
- Apple og miljøet
- Copyright
Målinger af løb på Apple Watch
Træningsoversigter til træninger med Løb udenfor
Træningstypen Løb udenfor inkluderer disse målinger:
Målinger: Aktuel puls, rullende kilometer, gennemsnitstempo, distance
Målinger 2: Løberytme, skridtlængde, kontakttid med jorden, vertikale udsving
Pulszoner: Aktuel puls, tid i zone, gennemsnitspuls
Mellemtid: Nummer på mellemtid, tempo for mellemtid, distance for mellemtid, aktuel puls
Segment: Nummer på segment, tempo for segment, distance for segment, aktuel puls
Stigning: Stigningsprofil for de sidste 30 minutter, opnået stigning, aktuel stigning
Kraft: Kraftprofil for de sidste 30 minutter, aktuel kraft, løberytme
Aktivitetscirkler: Bevægelse, motion, stå
Om løbeform og løbekraft
![En igangværende løbetræning viser træningens forløbne tid, puls, rullende kilometertempo, gennemsnitstempo og sammenlagt tilbagelagt distance.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/da_DK/83f5c8d2c42cec6e47d09fd9b0b201ed.png)
Apple Watch kan hjælpe med at måle og vise elementer i din løbeform. Det er blandt andet:
Vertikale udsving: Hvor meget din torso bevæger sig vertikalt med hvert skridt, mens du løber, målt i centimeter (cm).
Kontakttid med jorden: Hvor længe din fod er i kontakt med jorden, mens du løber, målt i millisekunder (ms).
Skridtlængde: Den tilbagelagte distance pr. skridt, målt i meter (m).
Apple Watch kan også hjælpe med at måle din løbekraft under træningen Løb udenfor. Løbekraft måler effekten af det arbejde, du udfører, når du løber, målt i watt.