![](https://help.apple.com/assets/63BCA927AAE78C58DD7FBE35/63BCA92EAAE78C58DD7FBE76/da_DK/9e0f3a6f19abd4d82f43d53a96d61e97.png)
Indstil Skærmtid for dig selv på Mac
Slå Skærmtid til på din Mac for at lære, hvordan du bruger tid på din Mac og dine enheder. Når Skærmtid er slået til, kan du se rapporter, der viser brug af apps, antallet af notifikationer, du modtager, og hvor ofte du bruger dine enheder.
![Indstillingerne til Skærmtid med en voksen valgt i lokalmenuen Familiemedlem, Skærmtid aktiveret, og “Del på tværs af enheder” slået til.](https://help.apple.com/assets/63BCA927AAE78C58DD7FBE35/63BCA92EAAE78C58DD7FBE76/da_DK/307428dfd771d3e22519ad1c317aa5f7.png)
Vælg Apple
> Systemindstillinger på din Mac, og klik derefter på Skærmtidi indholdsoversigten. (Du skal måske rulle nedad).
Hvis du er medlem af en familiedelingsgruppe, skal du klikke på lokalmenuen Familiemedlem til højre og derefter vælge dig selv.
Slå Skærmtid til, og slå derefter en af følgende indstillinger til:
Del på tværs af enheder: Slå denne indstilling til, hvis du vil have, at rapporter over Skærmtid skal inkludere tid, der bruges på andre enheder, hvor der logges ind med det samme Apple-id.
Denne mulighed er kun tilgængelig, når du er logget ind med dit Apple-id.
Brug kode til Skærmtid: Slå denne indstilling til for at beskytte indstillingerne til Skærmtid og for at indstille, at der skal bruges en kode til at tilføje mere tid, når tidsgrænsen er nået.
Du kan også gøre et af følgende i indstillingerne for Skærmtid:
Klik på Skærmfri tid, og indstil en tidsplan for skærmfri tid.
Klik på Apptidsgrænser, og indstil derefter grænser for apps og websteder.
Klik på Kommunikationsgrænser, og indstil derefter kommunikationsgrænser.
Klik på Altid tilladt, og vælg apps, der altid kan bruges.
Klik på Indhold og anonymitet, og indstil begrænsninger for indhold og anonymitet.