Explorar i reproduir entrenaments de l’Apple Fitness+ a l’Apple TV
Tant si ets a casa com si estàs de viatge, pots connectar l’Apple Watch o l’iPhone a l’app Fitnes en qualsevol Apple TV amb el tvOS 16.1 o posterior per començar a reproduir entrenaments de l’Apple Fitness+.
Nota: Els entrenaments de l’Apple Fitness+ requereixen tenir una subscripció i un Apple Watch o iPhone connectats a l’app Fitnes de l’Apple TV.
Explorar entrenaments
L’Apple Fitness+ ofereix recomanacions d’entrenaments basades en el que fas habitualment amb l’app Entrenaments a l’Apple Watch o amb l’app Fitnes a l’iPhone. L’Apple Fitness+ fins i tot et suggerirà nous entrenadors i entrenaments que et permetran gaudir d’una rutina més completa.
Obre l’app Fitnes
a l’Apple TV i connecta el teu Apple Watch o iPhone, si se’t demana.
Fes una de les accions següents:
Explorar meditacions i entrenaments destacats: desplaça’t cap a la dreta o l’esquerra per explorar els ítems de la part superior de la pantalla, o desplaça’t avall fins a una categoria i, després, desplaça’t cap a la dreta o l’esquerra per explorar els diferents ítems.
Explorar entrenaments per tipus: Desplaça’t avall fins a la fila d’entrenaments per tipus i, després, desplaça’t cap a la dreta o l’esquerra i selecciona un ítem per veure’n més detalls.
Per ordenar els ítems a la pantalla que apareix, selecciona “Recents” a l’angle superior dret de la pantalla i tria una opció d’ordenació (“Recents”, “Entrenador”, “Temps”, “Música” o “Tema”).
Per filtrar els ítems de la pantalla que apareix, selecciona al lateral esquerre de la pantalla les opcions per a “Temps”, “Música”, “Entrenador” o altres.
Explorar entrenaments per entrenador: Desplaça’t avall fins a la fila d’entrenadors i, després, desplaça’t cap a la dreta o l’esquerra i selecciona un ítem per veure’n més detalls.
Per ordenar els ítems a la pantalla que apareix, selecciona “Recents” a l’angle superior dret de la pantalla i tria una opció d’ordenació (“Recents”, “Tipus”, “Temps” o “Música”).
Per filtrar els ítems de la pantalla que apareix, selecciona al lateral esquerre de la pantalla les opcions per a “Temps”, “Tipus” i “Música”.
Explora la biblioteca: desplaça’t fins a “La meva biblioteca” al final de la pantalla i aleshores ves a la dreta o a l’esquerra. Consulta Utilitzar la biblioteca a l’app Fitnes a l’Apple TV.
Per veure un entrenament, selecciona’l i fes una d’aquestes accions:
Reproduir l’entrenament: selecciona el botó de subscripció si no tens una subscripció, o selecciona “Començar” si ja t’has subscrit.
Afegir l’entrenament a la teva biblioteca: selecciona “Afegir a la biblioteca”. Els ítems de la biblioteca apareixen a la part inferior de la pantalla de l’app Fitnes.
Previsualitzar un entrenament: selecciona “Previsualitzar” per veure una previsualització de 30 segons.
Reproduir cançons destacades de l’entrenament a l’app Música: desplaça’t avall fins a la llista de cançons i selecciona una cançó per obrir la llista de reproducció de l’entrenament a l’app Música (cal una subscripció a l’Apple Music).
Explorar entrenaments relacionats: desplaça’t avall fins a la fila d’entrenaments relacionats i mou-te cap a la dreta o l’esquerra per explorar un altre entrenament.
Posar en pausa o reprendre un entrenament
Durant un entrenament de Fitness+ a l’app Fitnes de l’Apple TV, fes una d’aquestes accions:
Prem el centre del clickpad (comandament de l’Apple TV de 2a generació o posterior) o la superfície tàctil (comandament de l’Apple TV de 1a generació).
Prem el botó de reproducció/pausa
en el comandament de l’Apple TV.
Canviar els mesuraments que es mostren a la pantalla durant els entrenaments
Durant l’entrenament, pots fer un seguiment del teu progrés en pantalla per als diferents anells, així com de les calories cremades, i veure-ho tot en temps real a l’Apple TV. Si t’entrenes amb un Apple Watch, també es mostra la freqüència cardíaca.
![Entrenament de Fitness+ a l’Apple TV amb dades en directe de l’Apple Watch](https://help.apple.com/assets/65F33C034E53F804F50D908E/65F33C06169682BA770AB6C0/ca_ES/65c1805f6989e1db4a06fef9d2c1717d.png)
Alguns entrenaments amb l’Apple Watch també mostren la barra d’esforç, que compara els teus mesuraments amb els d’altres persones que ja han fet l’entrenament abans. Com més calories cremis, més amunt apareixeràs a la barra d’esforç. La teva posició a la barra d’esforç es desa juntament amb altres mesuraments en el resum de l’entrenament.
Pots canviar els mesuraments que es mostren en pantalla durant un entrenament de Fitness+. La configuració dels mesuraments se sincronitza a les apps Fitnes de tots els dispositius en els quals hagis iniciat la sessió amb el teu ID d’Apple, com l’iPhone i l’iPad.
Durant un entrenament de Fitness+ a l’app Fitnes
de l’Apple TV, mostra els controls de reproducció i selecciona el botó Mesuraments
.
Fes una d’aquestes accions en el menú desplegable:
Activar o desactivar els mesuraments: selecciona “Activar” o “Desactivar”.
Si desactives els mesuraments, se seguiran recollint però no es mostraran en pantalla.
Canviar com es mostra el temps: selecciona “Desactivar”, “Temps transcorregut” o “Temps restant”.
Encara que desactivis el temps, el temporitzador dels intervals es continuarà mostrant a l’entrenament.
Desactivar la barra d’esforç: selecciona “Desactivar”.
Si desactives la barra d’esforç, els teus entrenaments no s’inclouran a la barra d’esforç de la comunitat i no veuràs en quina posició estàs quan acabis l’entrenament.
Activar els subtítols i els subtítols descriptius
Els entrenaments de l’Apple Fitness+ són compatibles amb els subtítols estàndard i amb els subtítols descriptius per a persones sordes o amb dificultats auditives.
Durant un entrenament de Fitness+ a l’app Fitnes
de l’Apple TV, mostra els controls de reproducció, selecciona el botó Subtítols
i tria l’opció que prefereixis.
Accedir a les opcions d’àudio
En alguns entrenaments, pots seleccionar si vols centrar l’àudio en l’entrenador o en la música. També pots activar les indicacions d’àudio durant l’entrenament, que proporcionen indicacions de veu addicionals per descriure el que està fent l’entrenador.
Durant un entrenament de Fitness+ a l’app Fitnes
de l’Apple TV, mostra els controls de reproducció i selecciona el botó d’opcions d’àudio
.
Selecciona les opcions al menú desplegable per fer una de les accions següents:
Centrar l’àudio en l’entrenador o en la música: selecciona “Entrenador” o “Música”.
Utilitzar indicacions d’àudio durant l’entrenament: selecciona la velocitat de les indicacions d’àudio o bé “Desactivar” per desactivar‑les.
Activar la visualització d’imatge sobre imatge
Durant un entrenament de Fitness+ a l’app Fitnes
de l’Apple TV, mostra els controls de reproducció i selecciona el botó d’imatge sobre imatge
.
L’entrenament o meditació que s’està reproduint actualment es trasllada a un petit visor situat en una cantonada de la pantalla.
A l’àrea principal de la pantalla, desplaça’t fins a un altre programa de TV o pel·lícula i selecciona’l per reproduir-lo simultàniament.
El nou vídeo es reprodueix a pantalla completa, darrere del petit visor de la cantonada.
Per sortir del mode d’imatge sobre imatge, prem el botó “TV” en el comandament de l’Apple TV i selecciona el botó de tancar
. Per a més informació, consulta Activar la visualització d’imatge sobre imatge.
Per obtenir instruccions més detallades sobre l’ús de Fitnes amb l’iPhone, l’iPad i l’Apple TV, consulta la Manual d’ús de l’Apple Watch.