Manual d’ús de l’iPhone
- Et donem la benvinguda
-
- Models compatibles
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (2a generació)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (3a generació)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- Novetats de l’iOS 16
-
- Encendre i configurar l’iPhone
- Treure del repòs i desbloquejar
- Configurar el servei de telefonia mòbil
- Utilitzar una SIM dual
- Connectar-se a internet
- Buscar ajustos
- Configurar comptes de correu, contactes i calendari
- Coneix el significat de les icones d’estat
- Descarregar el manual d’ús o afegir‑lo als marcadors
-
- Ajustar el volum
- Fer multitasques amb “Imatge sobre imatge”
- Accedir a funcions des de la pantalla bloquejada
- Veure activitats a la Dynamic Island
- Executar accions ràpides
- Fer una cerca des de la pantalla d’inici o la pantalla bloquejada
- Utilitzar l’AirDrop per enviar ítems
- Fer una captura de pantalla o gravar la pantalla
- Obtenir informació sobre l’iPhone
- Veure o modificar la configuració de dades mòbils
- Viatjar amb l’iPhone
-
- Canviar els sons i les vibracions
- Canviar el fons de pantalla
- Ajustar la brillantor de la pantalla i el balanç de color
- Mantenir la pantalla de l’iPhone activada més temps
- Ampliar la pantalla
- Canviar el nom de l’iPhone
- Canviar la data i l’hora
- Canviar l’idioma i la regió
- Utilitzar i personalitzar el centre de control
- Canviar o bloquejar l’orientació de la pantalla
-
- Calculadora
-
- Crear i editar esdeveniments a l’app Calendari
- Enviar invitacions
- Respondre a invitacions
- Canviar la visualització dels esdeveniments
- Buscar esdeveniments
- Personalitzar el calendari
- Apuntar esdeveniments
- Utilitzar diversos calendaris
- Utilitzar el calendari de vacances
- Compartir els calendaris de l’iCloud
-
- Ajustar el volum de l’obturador
- Ajustar la configuració de l’HDR de la càmera
- Gravar vídeos
- Gravar vídeos ProRes
- Gravar vídeos en el mode de cine
- Canviar la configuració de la gravació de vídeo
- Desar la configuració de la càmera
- Canviar les opcions de configuració avançades de la càmera
- Veure, compartir i imprimir fotos
- Utilitzar el text dinàmic
- Escanejar un codi QR
- Brúixola
-
- Configurar el FaceTime
- Fer i rebre trucades
- Crear un enllaç del FaceTime
- Fer una Live Photo
- Activar les transcripcions en una trucada del FaceTime
- Utilitzar altres apps durant una trucada
- Fer una trucada del FaceTime en grup
- Veure els participants en una retícula
- Utilitzar el SharePlay per mirar, escoltar i jugar amb altres persones
- Compartir la pantalla
- Transferir una trucada del FaceTime a un altre dispositiu
- Canviar la configuració del vídeo
- Canviar la configuració de l’àudio
- Afegir efectes de la càmera
- Sortir d’una trucada o canviar a l’app Missatges
- Bloquejar trucades no desitjades
-
- Introducció a l’app Casa
- Millorar a la nova arquitectura de l’app Casa
- Configurar accessoris
- Controlar accessoris
- Controlar casa teva amb Siri
- Configurar el HomePod
- Controlar casa teva de manera remota
- Crear i utilitzar ambients
- Crear una automatització
- Configurar les càmeres
- Reconeixement facial
- Obrir la porta amb una clau de casa
- Configurar un encaminador
- Compartir els controls amb altres persones
- Afegir més cases
-
- Comprovar el correu
- Configurar les notificacions de correu electrònic
- Buscar un correu electrònic
- Organitzar el correu electrònic en bústies
- Canviar la configuració del correu electrònic
- Eliminar i recuperar correus electrònics
- Afegir un giny del Mail a la pantalla d’inici
- Imprimir correus electrònics
-
- Veure mapes
-
- Buscar llocs
- Buscar punts d’interès, restaurants i serveis a prop
- Obtenir informació sobre llocs
- Marcar llocs
- Compartir llocs
- Valorar llocs
- Desar llocs favorits
- Explorar nous llocs amb Guies
- Organitzar els llocs a “Les meves guies”
- Obtenir informació sobre el trànsit i el temps
- Eliminar ubicacions significatives
- Trobar la configuració de l’app Mapes
-
- Utilitzar Siri, l’app Mapes i el giny de Mapes per obtenir indicacions
- Seleccionar altres opcions de ruta
- Configurar la ruta d’un vehicle elèctric
- Obtenir indicacions en cotxe
- Obtenir indicacions fins al cotxe aparcat
- Informar d’incidències de trànsit
- Obtenir indicacions en bici
- Obtenir indicacions a peu
- Obtenir indicacions en transport públic
- Eliminar les indicacions recents
- Reservar cotxes compartits
-
- Configurar l’app Missatges
- Enviar missatges i respondre-hi
- Desfer l’enviament i editar missatges
- Fer un seguiment dels missatges i les converses
- Reenviar i compartir missatges
- Iniciar una conversa en grup
- Afegir fotos i vídeos
- Enviar i rebre contingut
- Mirar, escoltar i jugar amb altres persones utilitzant el SharePlay
- Col·laborar en projectes
- Animar missatges
- Utilitzar apps per a l’iMessage
- Utilitzar els memojis
- Enviar missatges d’àudio gravats
- Enviar un efecte Digital Touch
- Enviar, rebre i sol·licitar diners amb l’Apple Cash
- Canviar les notificacions
- Bloquejar, filtrar i informar sobre missatges
- Eliminar missatges
- Recuperar els missatges eliminats
-
- Obtenir música
- Veure àlbums, llistes de reproducció i més
- Escoltar música
- Afegir la teva música a una cua
- Escoltar la ràdio en directe
-
- Subscriure’s a l’Apple Music
- Escoltar música sense pèrdua
- Escoltar música Dolby Atmos
- Apple Music Sing
- Buscar música nova
- Afegir música i escoltar música sense connexió
- Obtenir recomanacions personalitzades
- Escoltar la ràdio
- Buscar música
- Crear llistes de reproducció
- Veure què estan escoltant els teus amics
- Utilitzar Siri per reproduir música
- Escoltar música amb l’Apple Music Voice
- Canviar la manera com sona la música
-
- Primers passos amb News
- Utilitzar els ginys de l’Apple News
- Veure articles de notícies seleccionats especialment per a tu
- Llegir articles
- Segueix els teus equips favorits amb Esports
- Escoltar Apple News Today (Avui a l’Apple News)
- Buscar articles de notícies
- Desar articles de notícies per llegir-los més tard
- Subscriure’s a canals de notícies
-
- Primers passos amb l’app Notes
- Afegir o eliminar comptes
- Crear notes i donar-los format
- Dibuixar o escriure
- Escanejar text i documents
- Afegir fotos, vídeos i més
- Crear notes ràpides
- Buscar notes
- Organitzar en carpetes
- Organitzar amb etiquetes
- Utilitzar carpetes intel·ligents
- Compartir i col·laborar
- Bloquejar notes
- Canviar la configuració de l’app Notes
-
- Fer una trucada
- Respondre o refusar trucades entrants
- Accions durant una trucada
- Configurar la bústia de veu
- Escoltar la bústia de veu
- Canviar la salutació i la configuració de la bústia de veu
- Seleccionar sons de trucada i vibracions
- Fer trucades per Wi-Fi
- Configurar el desviament de trucades i la trucada en espera
- Evitar trucades no desitjades
-
- Veure fotos
- Reproduir vídeos i projeccions
- Eliminar o ocultar fotos i vídeos
- Editar fotos i vídeos
- Escurçar el vídeo i ajustar la càmera lenta
- Editar els vídeos en mode de cine
- Editar Live Photos
- Editar fotos en mode de retrat
- Utilitzar àlbums de fotos
- Editar i organitzar els àlbums
- Filtrar i ordenar les fotos i els vídeos dels àlbums
- Duplicar i copiar fotos i vídeos
- Buscar i eliminar fotos i vídeos duplicats
- Buscar fotos
- Trobar i identificar persones a l’app Fotos
- Explorar les fotos per ubicació
- Compartir fotos i vídeos
- Compartir vídeos llargs
- Veure fotos i vídeos compartits amb tu
- Utilitzar el text dinàmic per interaccionar amb el contingut d’una foto o d’un vídeo
- Utilitzar la consulta visual per identificar objectes a les fotos
- Elevar un subjecte del fons d’una foto
- Mirar records
- Personalitzar els records
- Gestionar els records i les fotos destacades
- Importar fotos i vídeos
- Imprimir fotos
-
- Navegar per internet
- Personalitzar la configuració del Safari
- Canviar la disposició
- Buscar llocs web
- Afegir un marcador als llocs webs preferits
- Desar pàgines a una llista de lectura
- Buscar enllaços compartits amb tu
- Fer anotacions en una pàgina web i desar-la com a PDF
- Emplenar formularis automàticament
- Obtenir extensions
- Ocultar anuncis i distraccions
- Esborrar la memòria cau
- Dreceres
- Consells
-
- Desar les targetes i els passis a l’app Cartera
- Configurar l’Apple Pay
- Utilitzar l’Apple Pay per als pagaments sense contacte
- Utilitzar l’Apple Pay en apps, clips d’apps i al Safari
- Utilitzar l’Apple Cash
- Utilitzar l’Apple Card
- Utilitzar el Savings
- Gestionar les targetes de pagament i l’activitat
- Pagar el transport
- Utilitzar claus digitals
- Utilitzar el carnet de conduir o d’identitat
- Utilitzar targetes d’estudiant
- Targeta del compte d’Apple
- Afegir i utilitzar passis
- Gestionar passis
- Utilitzar les targetes de vacunació de la COVID-19
-
- Configurar la funció “En família”
- Afegir membres al grup familiar
- Eliminar membres del grup familiar
- Compartir subscripcions
- Compartir compres
- Compartir ubicacions amb la família i localitzar dispositius perduts
- Configurar l’Apple Cash familiar i l’Apple Card familiar
- Configurar els controls parentals
- Configurar el dispositiu d’un nen
-
- Compartir la teva connexió a internet
- Permetre trucades a l’iPad, a l’iPod touch o al Mac
- Utilitzar l’iPhone com a càmera web
- Transferir tasques entre dispositius
- Reproduir vídeo, fotos i àudio sense fil al Mac
- Retallar, copiar i enganxar entre l’iPhone i altres dispositius
- Connectar l’iPhone i l’ordinador amb un cable
-
- Transferir arxius entre dispositius
- Transferir arxius per correu electrònic, missatges o l’AirDrop
- Sincronitzar els arxius automàticament amb l’iCloud
- Transferir arxius amb un dispositiu d’emmagatzematge extern
- Utilitzar un servidor d’arxius per compartir arxius entre l’iPhone i l’ordinador
- Compartir arxius amb un servei d’emmagatzematge al núvol
- Sincronitzar contingut o transferir arxius amb el Finder o l’iTunes
-
- Introducció al CarPlay
- Connectar-se al CarPlay
- Utilitzar Siri
- Utilitzar els controls integrats del vehicle
- Obtenir indicacions pas a pas
- Informar d’incidències de trànsit
- Canviar la vista del mapa
- Fer trucades telefòniques
- Escoltar música
- Veure el calendari
- Enviar i rebre missatges de text
- Anunciar els missatges de text entrants
- Reproduir podcasts
- Escoltar audiollibres
- Escoltar notícies
- Controlar casa teva
- Utilitzar altres apps amb el CarPlay
- Reordenar les icones de la pantalla d’inici del CarPlay
- Canviar la configuració al CarPlay
-
- Primers passos amb les funcions d’accessibilitat
-
-
- Activar i utilitzar el VoiceOver
- Canviar la configuració del VoiceOver
- Més informació sobre els gestos del VoiceOver
- Controlar l’iPhone quan el VoiceOver està activat
- Controlar el VoiceOver amb el rotor
- Utilitzar el teclat en pantalla
- Escriure amb el dit
- Utilitzar el VoiceOver amb un teclat extern d’Apple
- Utilitzar una pantalla Braille
- Escriure braille en pantalla
- Personalitzar gestos i dreceres de teclat
- Utilitzar el VoiceOver amb un dispositiu apuntador
- Utilitzar el VoiceOver per a imatges i vídeos
- Utilitzar el VoiceOver amb apps
- Zoom
- Pantalla i mida del text
- Moviment
- Contingut parlat
- Descripcions d’àudio
-
-
- Utilitzar proteccions de seguretat i privacitat integrades
- Mantenir l’ID d’Apple segur
-
- Iniciar sessió amb claus
- Iniciar sessió amb Apple
- Emplenar automàticament contrasenyes segures
- Canviar contrasenyes dèbils o en risc
- Veure les teves contrasenyes i informació relacionada
- Compartir claus i contrasenyes de manera segura amb l’AirDrop
- Fer que les claus i contrasenyes estiguin disponibles en tots els dispositius que utilitzes
- Emplenar automàticament els codis de verificació
- Emplenar codis SMS automàticament
- Iniciar sessió amb menys tests de CAPTCHA a l’iPhone
- Gestionar l’autenticació de doble factor per al teu ID d’Apple
- Utilitzar les claus de seguretat
-
- Gestionar la informació compartida amb la comprovació de seguretat
- Controlar els permisos de rastreig de les apps
- Controlar la informació sobre la ubicació que comparteixes
- Controlar l’accés a la informació en les apps
- Controlar com Apple et mostra anuncis
- Controlar l’accés a les funcions de maquinari
- Crear i gestionar les adreces “Ocultar l’adreça de correu”
- Protegir la teva navegació web amb la tramesa privada de l’iCloud
- Utilitzar una adreça de xarxa privada
- Utilitzar la protecció de dades avançada
- Mode d’aïllament
-
- Activar o desactivar l’iPhone
- Obligar l’iPhone a reiniciar-se
- Actualitzar l’iOS
- Fer una còpia de seguretat de l’iPhone
- Restablir la configuració per omissió de l’iPhone
- Restaurar tot el contingut a partir d’una còpia de seguretat
- Restaurar ítems comprats i eliminats
- Vendre, regalar o renovar el teu iPhone
- Esborrar l’iPhone
- Instal·lar o eliminar perfils de configuració
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre la manipulació
- Trobar més recursos sobre el programari i l’assistència tècnica
- Declaració sobre la conformitat FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Apple i el medi ambient
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Modificació no autoritzada de l’iOS
- Copyright
Explorar els entrenaments i les meditacions de l’Apple Fitness+ a l’iPhone
L’Apple Fitness+ a l’app Fitnes et pot ajudar a trobar un entrenament, una meditació o una rutina que et vagi bé. Pots buscar entrenaments o meditacions individuals, començar un programa de diversos episodis, ordenar i filtrar tipus concrets d’entrenaments o triar un entrenament recomanat en funció de la teva activitat. Cada setmana s’afegeixen sessions de refredament conscient de cinc minuts o més i entrenaments de deu minuts o més. Les meditacions poden ser de cinc, deu o vint minuts.
Explorar els entrenaments i obtenir recomanacions
L’Apple Fitness+ et recomana entrenaments en funció de les coses que normalment fas a l’app Fitnes , així com en funció de les teves apps preferides que funcionen amb l’app Salut. Pots rebre, fins i tot, suggeriments d’entrenadors i d’entrenaments nous que et permetran gaudir d’una rutina més completa.
![Pantalla de l’Apple Fitness+ que mostra, d’esquerra a dreta, diferents tipus d’entrenaments a la fila superior. A l’àrea “Aquesta setmana” es reprodueix un vídeo de 60 segons d’entrenaments, d’entrenadors i de programes d’entrenament que són nous a l’Apple Fitness+. La fila Artist Spotlight es troba al centre.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/ca_ES/138d4c55256510f659375517c9f9957e.png)
Obre l’app Fitnes a l’iPhone i, després, toca Fitness+.
Explora entrenaments i entrenadors:
Explorar entrenaments per tipus: fes lliscar el dit cap a l’esquerra o la dreta per veure els diferents tipus d’entrenaments a la part superior de la pantalla.
Entrenaments de caminar: selecciona entrenaments amb àudio per reproduir-los.
Explorar entrenaments destacats: desplaça’t cap avall fins a una categoria, com ara “Entrenaments nous”, “Meditacions noves”, Populars o “Senzills i ràpids”.
Explorar entrenaments per entrenador: desplaça’t fins a “Entrenadors de Fitness+” i, després, toca “Mostrar-ho tot”.
Més del que fas: descobreix entrenaments dirigits per entrenadors amb qui entrenes sovint i tipus d’entrenaments que fas habitualment en altres apps d’activitat física que funcionen amb l’app Salut.
Consulta Veure les teves dades de salut a l’app Salut de l’iPhone.
Provar coses noves: explora entrenaments semblants als que ja fas, però amb diferents entrenadors i tipus d’exercicis suggerits per equilibrar la teva rutina.
La meva biblioteca: es poden afegir entrenaments a “La meva biblioteca” des de la pantalla de detalls o la pantalla de resum de l’entrenament. Pots utilitzar “La meva biblioteca” per tenir una llista dels teus entrenaments preferits, crear una rutina d’entrenament o desar entrenaments per reproduir-los sense connexió.
Explorar i començar meditacions
Obre l’app Fitnes a l’iPhone i, després, toca Fitness+.
Toca Meditació i, després, fes una de les accions següents:
Toca una sessió de meditació i, a continuació, toca Provar-ho per començar.
Toca Filtrar: selecciona un entrenador, un temps o un tema específics i toca “Fet”; toca una sessió i, després, toca el botó que permet iniciar la sessió.
Si vols previsualitzar una sessió abans de començar, toca Previsualitzar.
Provar un programa d’entrenament o de meditació de diversos episodis
Obre l’app Fitnes a l’iPhone i, després, toca Fitness+.
Fes una de les accions següents:
Programes d’entrenament: desplaçat fins a “Programes d’entrenament” i, després, toca “Mostrar-ho tot”.
Programes de meditació: desplaçat fins a “Programes de meditació” i, després, toca “Mostrar-ho tot”.
Selecciona un programa.
Cada programa mostra els tipus d’entrenament i el nombre d’episodis.
Fes alguna de les accions següents:
Previsualitzar el programa: toca “Veure el vídeo” per mirar un vídeo sobre els objectius del programa i els tipus d’entrenaments que inclou. També pots llegir informació sobre el programa.
Afegir episodis a “La meva biblioteca”: toca
al costat de l’episodi que vols afegir o toca
per afegir tots els episodis a “La meva biblioteca”.
Començar un episodi del programa: toca un episodi de la llista i, a continuació, toca el botó que comença l’entrenament o la meditació.
Perquè no t’hagis de moure de lloc després de completar un episodi, el següent es mostrarà de manera automàtica a “Entrenament següent”, però podràs seleccionar-ne un altre quan vulguis.
Ordenar i filtrar els entrenaments
Perquè et sigui més fàcil trobar l’entrenament que busques, pots ordenar i filtrar tipus específics d’entrenaments (com ara Rem o Ball) per entrenador, durada, gènere musical i molt més.
![Pantalla de l’Apple Fitness+ que mostra les opcions per ordenar i filtrar els entrenaments. A la part superior de la pantalla, hi ha una llista d’entrenadors. Els intervals de temps es troben al centre de la pantalla. A sota hi ha una llista de gèneres musicals.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/ca_ES/b2353e51ae9692644f5321cd9a34f0e4.png)
Obre l’app Fitnes a l’iPhone i, després, toca Fitness+.
Selecciona un tipus d’entrenament i, després, fes una d’aquestes accions:
Ordenar els entrenaments: toca Ordenar i, a continuació, toca una opció com ara Entrenador o Temps.
Filtrar els entrenaments: toca Filtrar i, a continuació, toca els filtres que vulguis aplicar.
Si no pots seleccionar un filtre concret, vol dir que no hi ha cap entrenament que s’apliqui al filtre en qüestió.
Quan cerquis entraments, els que ja hagis fet tindran una marca de verificació a la miniatura.