دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- الـ Apple Watch الخاصة بك
- ما الجديد
-
- البدء
- إيماءات Apple Watch
- إعداد Apple Watch وإقرانها بالـ iPhone
- تطبيق Apple Watch
- شحن Apple Watch
- تشغيل وتنبيه الـ Apple Watch
- قفل Apple Watch أو فتح قفلها
- تغيير اللغة والاتجاه على Apple Watch
- خلع وتغيير وربط أربطة Apple Watch
- حافظ على لياقتك مع Apple Watch
- تتبُّع معلومات الصحة المهمة باستخدام Apple Watch
- ابق على اتصال عبر Apple Watch
-
- التطبيقات على Apple Watch
- فتح التطبيقات
- تنظيم التطبيقات
- الحصول على مزيد من التطبيقات
- الإخبار بالوقت
- أيقونات الحالة
- مركز التحكم
- استخدام التركيز
- ضبط الإضاءة، حجم النص، الأصوات، والحس اللمسي
- رؤية الإشعارات والرد عليها
- تغيير إعدادات الإشعارات
- إدارة Apple ID
- استخدام الاختصارات
- إنشاء هوية طبية للطوارئ
- إدارة اكتشاف السقوط
- إعداد غسل اليدين
- توصيل Apple Watch بشبكة Wi-Fi
- التوصيل بسماعات الرأس Bluetooth أو السماعات
- تسليم المهام من Apple Watch
- فتح قفل الـ Mac باستخدام Apple Watch
- فتح قفل الـ iPhone باستخدام الـ Apple Watch
- استخدام Apple Watch دون الـ iPhone المقترن
- استخدام Apple Watch مع شبكة خلوية
-
- كل شيء عن Apple Fitness+
- الاشتراك في Apple Fitness+
- إعداد Apple Fitness+ على Apple TV
- تصفح تمارين Fitness+ وتمارين التأمل
- بدء تمرين Fitness+
- إيقاف تمرين Fitness+ مؤقتًا أو استئنافه
- إنهاء ومراجعة تمرين Fitness+
- ممارسة التمارين الجماعية باستخدام SharePlay
- تغيير ما يظهر على الشاشة أثناء تمرين Fitness+
- تنزيل تمرين Fitness+
-
- التنبيهات
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- البوصلة
- جهات الاتصال
- تتبع الدورة
- تخطيط القلب
- معدل نبض القلب
- Memoji
- News
- قيد التشغيل
- التذكيرات
- النوم
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المؤقتات
- تلميحات
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
-
- حول Wallet
- Apple Pay
- إعداد Apple Pay
- إجراء عمليات الشراء
- إرسال الأموال واستلامها وطلبها باستخدام Apple Watch (الولايات المتحدة فقط)
- إدارة Apple Cash (الولايات المتحدة فقط)
- استخدام Wallet للبطاقات
- استخدام بطاقات الجوائز
- الدفع باستخدام Apple Watch على الـ Mac
- ركوب المواصلات
- استخدام رخصة القيادة أو هوية الولاية
- استخدام المفاتيح الرقمية
- استخدام بطاقات لقاح كوفيد-19
- الطقس
- الساعة العالمية
-
- VoiceOver
- إعداد Apple Watch باستخدام VoiceOver
- أساسيات Apple Watch مع VoiceOver
- AssistiveTouch
- استخدام شاشة عرض برايل
- التكبير
- الإخبار بالوقت باستجابة لمسية
- ضبط حجم النص وإعدادات المرئيات الأخرى
- ضبط إعدادات المهارات الحركية
- إعداد واستخدام RTT
- إعدادات الصوت الخاصة بتسهيلات الاستخدام
- اختصار إمكانية الوصول
- حقوق النشر
الاستماع إلى تمارين التأمل الموجهة على Apple Watch (يلزم الاشتراك في Apple Fitness+)
إذا كنت مشتركًا في Apple Fitness+، يمكنك الاستماع إلى تمارين التأمل الموجهة باستخدام Apple Watch عندما تكون مقترنة مع AirPods أو سماعات رأس أو مكبرات صوت أخرى تعمل بتقنية Bluetooth.
ملاحظة: خدمة Apple Fitness+ غير متوفرة في بعض البلدان أو المناطق.
بدء أحد تمارين التأمل الموجهة
افتح تطبيق الانتباه الذهني على Apple Watch.
اضغط على تمارين التأمل الصوتية في Fitness+.
مرّر لتصفح تمارين التأمل.
يظهر موضوع تمرين التأمل ومُدرّبه ومدته بالقرب من أسفل كل حلقة.
اضغط على لمعرفة المزيد من المعلومات حول تمرين التأمل، أضِفه إلى مكتبتك، أو شغّل قائمة تشغيله في تطبيق الموسيقى .
اضغط على تمرين التأمل لبدئه.
أثناء تشغيل تمرين التأمل، يظهر الوقت المنقضي ومعدل نبض القلب الحالي على Apple Watch.
لإيقاف تمرين التأمل الموجه مؤقتًا أو إنهائه، حرّك لليسار أثناء تشغيل تمرين التأمل، ثم اضغط على إيقاف مؤقت أو إنهاء. لبدء تمرين أثناء استمرار تشغيل تمرين التأمل، اضغط على تمرين، ثم اختر أي تمرين.
تصفح تمارين التأمل المكتملة
عند إكمال معظم تمرين التأمل أو كله، يظهر في مكتبتي، ويمكنك العثور عليه في Apple Watch وفي تطبيق اللياقة على iPhone.
افتح تطبيق الانتباه الذهني على Apple Watch.
اضغط على تمارين التأمل الصوتية في Fitness+.
مرّر إلى الجزء السفلي من الشاشة، ثم اضغط على مكتبتي لإظهار تمارين التأمل التي شغلتها.
اضغط على لمعرفة المزيد من المعلومات حول تمرين التأمل، نزِّله، أزِله من مكتبتك، أو شغّل قائمة تشغيله في تطبيق الموسيقى .
اضغط على أي تمرين تأمل لتشغيله مجددًا.
يمكنك أيضًا تصفح مكتبتي على iPhone أو iPad أو Apple TV. افتح تطبيق اللياقة على جهازك (اضغط على Fitness+ على iPhone) ثم انتقل إلى مكتبتي.
تنزيل هذا الدليل: Apple Books