سيؤدي تعديل زر التحكم إلى إعادة تحميل هذه الصفحة تلقائيًا
دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
-
- البدء
- الـ Apple Watch الخاصة بك
- إيماءات Apple Watch
- إعداد Apple Watch وإقرانها بالـ iPhone
- تطبيق Apple Watch
- شحن Apple Watch
- تشغيل وتنبيه الـ Apple Watch
- قفل Apple Watch أو فتح قفلها
- تغيير اللغة والاتجاه على Apple Watch
- خلع وتغيير وربط أربطة Apple Watch
- حافظ على لياقتك مع Apple Watch
- تتبُّع معلومات الصحة المهمة باستخدام Apple Watch
- ابق على اتصال عبر Apple Watch
-
- التطبيقات على Apple Watch
- فتح التطبيقات
- تنظيم التطبيقات
- الحصول على مزيد من التطبيقات
- الإخبار بالوقت
- أيقونات الحالة
- مركز التحكم
- ضبط الإضاءة، حجم النص، الأصوات، والحس اللمسي
- Siri
- الاستماع إلى الرسائل والرد عليها
- رؤية الإشعارات والرد عليها
- استخدام الاختصارات
- إنشاء هوية طبية للطوارئ
- إدارة اكتشاف السقوط
- إعداد غسل اليدين
- توصيل Apple Watch بشبكة Wi-Fi
- التوصيل بسماعات الرأس Bluetooth أو السماعات
- تسليم المهام من Apple Watch
- فتح قفل الـ Mac باستخدام Apple Watch
- فتح قفل الـ iPhone باستخدام الـ Apple Watch
- استخدام Apple Watch دون الـ iPhone المقترن
- استخدام Apple Watch مع شبكة خلوية
- حقوق النشر
تنزيل تمرين Apple Fitness+ على الـ iPhone أو الـ iPad
يمكنك تنزيل التمارين على الـ iPhone أو الـ iPad حتى تتمكن من ممارسة التمارين حتى عند عدم الاتصال بالإنترنت.
افتح تطبيق اللياقة البدنية. ثم إذا كنت على الـ iPhone، فاضغط على Fitness+.
قم بأي مما يلي:
تنزيل تمرين على جهازك: اختر تمرينًا، اضغط على
لإضافة التمرين إلى My Workouts (تماريني)، ثم اضغط على
.
عرض جميع التمارين التي تم تنزيلها: مرِّر إلى الجزء السفلي من علامة تبويب Fitness+، ثم اضغط على Downloaded Workouts (التمارين التي تم تنزيلها).
لبدء تمرين تم تنزيله، اضغط على التمرين المطلوب، ثم اضغط على الزر الذي يبدأ التمرين.
إزالة تمرين تم تنزيله من جهازك: اضغط على
، ثم اضغط على Remove Download (إزالة التنزيل).
ملاحظة: لا يتوفر Burn Bar (شريط الأداء) أثناء التمارين التي تم تنزيلها.
شكرًا على ملاحظاتك.