إنهاء التمرين ومراجعته على Apple Watch
إنهاء التمرين على Apple Watch
ستسمع نغمة عندما تصل إلى هدفك. إذا كنت تشعر بارتياح وترغب في المتابعة، فاستمر؛ فإن Apple Watch ستستمر في تجميع البيانات حتى تخبرها بأن تتوقف. متى تكون مستعدًا:
حرّك لليسار، ثم اضغط على إنهاء.
قم بتدوير Digital Crown للتمرير خلال ملخص النتائج، ثم اضغط على "تم" في الجزء السفلي.
تلميح: يظل مجس معدل نبض القلب نشطًا لمدة ثلاثة دقائق بعد إنهاءك للتمرين، وذلك لقياس تعافي معدل نبض القلب. بعد إكمال تمرين، يمكنك الضغط على أيقونة القلب في ملخص تمرينك لكي تشاهد تعافيك في الوقت الحقيقي.
تسمية تمرين مخصص
افتح تطبيق التمرين
على الـ Apple Watch.ابدأ تمرين بالنوع آخر.
عند الانتهاء، قم بالتحريك يمينًا، ثم اضغط على إنهاء.
اضغط على تسمية التمرين، اضغط على نوع التمرين الذي أتممته – على سبيل المثال تنس أو تاي تشي – مرِّر لأسفل ملخص التمرين، ثم اضغط على تم.
مراجعة سجل تاريخ التمرين
افتح تطبيق النشاط
على الـ iPhone.اضغط على التمارين، ثم اضغط على تمرين.
تلميح: لرؤية نوع معين من التمارين – المشي أو السباحة على سبيل المثال – اضغط على كل التمارين، ثم اضغط على نوع التمرين. للرجوع إلى كل التمارين، اضغط على اسم التمرين في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على كل التمارين في القائمة التي تظهر.
مراجعة مسار التمرين ونسبة التقدم
افتح تطبيق النشاط على الـ iPhone.
اضغط على التمارين، اضغط على أحد التمارين، ثم اضغط على صورة الخريطة المصغرة التي تظهر أسفل الطريق.
يتوفر المسار مع تمارين المشي بالخارج أو المشي الطويل أو الجري أو السباحة في المياه المفتوحة أو ركوب الدراجة.
توضح الألوان الموجودة في المسار سرعتك، حيث يكون الأخضر لأعلى سرعة والأحمر لأبطأ سرعة.
ملاحظة: لعرض المسار، يجب أن يكون لديك Apple Watch Series 2 أو أحدث أو أن تصطحب معك الـ iPhone أثناء التمرين. كما يجب عليك تشغيل تعقب المسار. يمكنك تشغيل تعقب المسار عندما تقوم بإعداد Apple Watch، أو في أي وقت لاحقًا: على الـ iPhone، انتقل إلى الإعدادات > الخصوصية > خدمات الموقع، واضغط على تمرين Apple Watch، ثم اضغط على "أثناء استخدام التطبيق".