รับการวัดที่แม่นยำที่สุดโดยใช้ Apple Watch

Apple Watch จะใช้ข้อมูลส่วนบุคคลที่คุณให้ไว้ เพื่อช่วยคำนวณตัววัดสำหรับกิจกรรมประจำวันของคุณ คุณสามารถปรับปุรงความแม่นยำของนาฬิกาได้มากยิ่งขึ้นโดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

มีสิ่งใดอีกบ้างที่ส่งผลต่อค่าอัตราการเต้นของหัวใจ

มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจของ Apple Watch การกำซาบของผิวหนัง (หรือปริมาณเลือดที่ไหลเวียนผ่านผิวหนังของคุณ) คือปัจจัยหนึ่ง การกำซาบของผิวหนังจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและยังอาจได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมอีกด้วย เช่น หากคุณกำลังออกกำลังกายในสภาพอากาศที่หนาวเย็น การกำซาบของผิวหนังที่ข้อมือของคุณอาจจะต่ำเกินไป จนทำให้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่สามารถอ่านค่าได้

การเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรหรือชั่วคราวบนผิวของคุณ เช่น รอยสักบางประเภท ยังอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้อีกด้วย หมึก ลวดลาย และความเข้มของรอยสักบางประเภทอาจปิดกั้นแสงจากเซ็นเซอร์ ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการอ่านค่าที่น่าเชื่อถือ

การเคลื่อนไหวก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจมีผลต่อเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหวอย่างเป็นจังหวะ เช่น การวิ่งหรือขี่จักรยาน จะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับการเคลื่อนไหวที่ไม่เป็นปกติ เช่น การเล่นเทนนิสหรือชกมวย

หากคุณไม่สามารถอ่านค่าได้อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ คุณสามารถเชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณแบบไร้สายไปยังจอภายนอกแสดงอัตราการเต้นของหัวใจ เช่น สายรัดหน้าอกบลูทูธ ได้ ดูวิธีจับคู่อุปกรณ์เสริมบลูทูธ

อัตราการเต้นของหัวใจเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยที่ Apple Watch ใช้เพื่อวัดกิจกรรมและการออกกำลังกายของคุณ โดยจะเลือกข้อมูลป้อนเข้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกิจกรรมนั้นๆ ตามการออกกำลังกายของคุณ เช่น เมื่อคุณกำลังวิ่งอยู่ในร่ม Apple Watch จะใช้อุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนไหวด้วย ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ Apple Watch ของคุณใช้ GPS และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณใช้แอปพลิเคชันการออกกำลังกาย