Em tempos angustiantes e com horários desorganizados, o sono pode demorar a chegar. Mas há algumas atividades que diminuem a ansiedade e o estresse. Para ajudar, separamos algumas músicas de relaxamento e exercícios de meditação que acalmam a mente sem que você precise sair da cama. Respire e mergulhe neste mar de sensações tranquilas com a ajuda da música new age e trilhas guiadas.