Schlafprobleme: Ernährung, Rezepte und mehr

Aufgepasst: Zu viel Licht beim Schlafen kann schädlich sein!

Was steckt dahinter? Hier mehr!

Schnell einschlafen: Die 12 besten Tipps

EAT SMARTER verrät Ihnen die besten Tipps, wie Sie schnell einschlafen.

Tipps zum Aufstehen

Die Tipps helfen Morgenmuffeln

7 Anzeichen, dass Sie Ihre Ernährung ändern sollten

Diese Beschwerden melden Ernährungsfehler

Wie gut schlafen Sie? Machen Sie den Test!

Schlafprobleme? Erfahren Sie was hilft!

7 Lebensmittel für einen besseren Schlaf

So wichtig ist die richtige Ernährung

Macht Schlafmangel dick?

Das sagt die Forschung

Die 6 besten Tees zum Einschlafen

Endlich wieder besser schlafen!

Besser schlafen: 5 Tipps

9 Tipps für einen gesunden Schlaf

Links schlafen ist besser für die Gesundheit

Warum bin ich immer müde?

Die effektivsten Mittel gegen Augenringe

Was gegen dunkle Schatten wirklich hilft.

Beliebte Themen

Diät-Special

Wichtige Infos & Tipps

Meal-Prep-Special

Gesund vorkochen

Ernährungspläne

Rezepte zum Abnehmen

Rezept des Tages

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

(3)

70 Min.

594 kcal

100

Jetzt am Kiosk

Die Zeitschrift zur Website

Leseprobe e-Paper

Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen

Jetzt anmelden!

Hören Sie auf Ihren Bauch – er will weg!

Abnehmkurse gibt es viele. Der EAT SMARTER-Onlinekurs basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er will Ihnen helfen, gesund und langfristig abzunehmen, damit Sie Ihr Wunschgewicht auf Dauer behalten und keinen Jo-Jo-Effekt erleben.

Kooperationspartner

Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Nervennahrung: Die Top 6 Lebensmittel gegen Stress

So versorgen Sie Ihren Körper ausreichend

zum Blog

Kooperationspartner

Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 45

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

zur Partnerseite

Kooperationspartner

Darm gut, alles gut!

Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.

Gutes für den Darm: 5 Ernährungstipps für mehr Balance im Bauch

Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.

zur Partnerseite

Jetzt bestellen!

Das EAT SMARTER-Abnehmbuch

Auf 400 Seiten findet sich alles, was das Foodie-Herz höher schlagen lässt. Damit wird gesund Abnehmen zum Genuss!

Lieblingszutaten im November

Saisonkalender für November

Grünkohl, Pastinake, Feldsalat, Apfel, Quitte & Co. – im November ist der Einkaufskorb prall gefüllt mit jeder Menge Köstlichkeiten! Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im November und genießen Sie die Vielfalt in vollen Zügen.

Hat gerade Saison

Butternut-Kürbis

Sorgt für eine strahlende Haut

Maronen

Bremsen Heißhunger aus

Granatapfel

Steckt voller Antioxidantien

Ingwer

Hilft bei Erkältung

Mandarinen

Viel Vitamin C stärkt das Immunsystem

Derzeit beliebt

40 Rezepte

Schnelles Abendessen

In 20 Minuten fertig

1512 Rezepte

Was koche ich heute?

Perfekt für den Alltag

31 Rezepte

Gerichte mit nur 5 Zutaten

Simpel, lecker, gesund

Thema des Tages

Machen auch Sie diese 7 Hautpflege-Fehler?

Wenn die tägliche Haupflege nicht das hält, was sie verspricht, kann es sein, dass Sie bei der Anwendung etwas falsch machen. Um das Beste aus der Beauty-Routine herauszuholen, sollten Sie diese Hautpflege-Fehler vermeiden.

Video der Woche

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

612 kcal

EAT SMARTER Newsletter

EAT SMARTER APPs

Jetzt alle Rezepte von eatsmarter.de auf Ihrem Smartphone!

Top 10 Schlagwörter