Powerfood: Ernährung, Rezepte und mehr

Long Covid Ernährung: Immunsystem stärken nach Corona

Mir dieser Ernährung stärken Sie Ihr Immunsystem nach Corona.

Die besten und gesündesten Beeren der Welt

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Die 100 gesündesten Lebensmittel – Teil 1

Bei diesen Lebensmitteln heißt es: zugreifen! Denn sie sind die Superstars des Powerfood – die 100 besten Lebensmittel der Welt. Erfahren Sie mehr in Teil 1 unserer Serie!

So hoch ist Ihr Kohlenhydrate-Bedarf

Kohlenhydrate gelten als Powernährstoff für Muskeln und Gehirn. Die tägliche Zufuhrmenge hängt vom Alter und der körperlichen und geisteigen Belastung ab.

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Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Nervennahrung: Die Top 6 Lebensmittel gegen Stress

So versorgen Sie Ihren Körper ausreichend

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Grünkohl, Pastinake, Feldsalat, Apfel, Quitte & Co. – im November ist der Einkaufskorb prall gefüllt mit jeder Menge Köstlichkeiten! Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im November und genießen Sie die Vielfalt in vollen Zügen.

Hat gerade Saison

Butternut-Kürbis

Sorgt für eine strahlende Haut

Maronen

Bremsen Heißhunger aus

Granatapfel

Steckt voller Antioxidantien

Ingwer

Hilft bei Erkältung

Mandarinen

Viel Vitamin C stärkt das Immunsystem

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Wenn die tägliche Haupflege nicht das hält, was sie verspricht, kann es sein, dass Sie bei der Anwendung etwas falsch machen. Um das Beste aus der Beauty-Routine herauszuholen, sollten Sie diese Hautpflege-Fehler vermeiden.

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