Ihr Team kann sich nicht auf die Auswahl der Übungen für funktionelles Training einigen. Wie finden Sie eine gemeinsame Basis?
Wenn es um funktionelles Training geht, besteht das Ziel darin, Übungen durchzuführen, die Ihren Körper auf reale Bewegungen und Aktivitäten vorbereiten. Wenn Ihr Team jedoch Schwierigkeiten hat, sich darauf zu einigen, welche Übungen aufgenommen werden sollen, ist es wichtig, eine gemeinsame Basis zu finden. Funktionelles Training sollte Bewegungen beinhalten, die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität auf eine Weise aufbauen, die sich auf den Alltag übertragen lässt. Die Herausforderung besteht darin, Übungen auszuwählen, die den unterschiedlichen Bedürfnissen und Zielen Ihrer Teammitglieder entsprechen und gleichzeitig sicherstellen, dass das Training für alle effektiv und sicher ist.
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