Mon Mac mouline à longueur de temps

Tout est dit dans l'intitulé. Ça mouline pour un oui et un non. J'ai transféré un max de documents de mon disque dur sur un externe et je pense avoir besoin d'aide pour faire le ménage afin de récupérer un Mac fonctionnel.

Identité : Imac 21,5 pouce de 2017 Processeur 2,3 GHz Intel Core i5 double cœur Mémoire 8 GO et je suis sous Ventura 13.6.3 maintenant.

Peut-être que les mise à jour on laissé des infos en cascade, mais je ne sais pas comment régler le problème.

Merci d'avance pour des conseils.