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Hallo…ich suche nach einer Erklärung für die Health App.
Woher weiß ich denn ob meine Daten gut oder schlecht sind?
Also irgendwie finde ich im Internet nichts.
Ich würde diese Aufzeichnungen gern besser verstehen um abschätzen zu können ob das jetzt eine gute Atmung oder nicht.
Ich hoffe mir kann jemand einen guten Tipp geben. Lieben Dank
iPhone 14 Pro, iOS 17
Jeanette, die Erklärung findest du in der Health App selbst, z.B. zum Thema Atmen:
Health App - Entdecken - Atemwege - Blutsauerstoff antippen und entsprechend durchlesen. Ähnliche Infos gibt es bei jedem Unterpunkt, z.B. Cardiofitness u.a.
Ob die Daten gut oder schlecht sind hängt:
Klick doch einfach mal alle Punkte an und mache dich so nach und nach mit den Informationen vertraut.
Wichtig ist, dass du die Gesundheitsinfos eingetragen hast:
Einstellungen - Health App - Gesundheitsinfos. Dort kannst du auch gleich den Notfall Oass ausfüllen.
Moin jeannette96,
Die Health App kann ohne richtiges Hintergrundverständniss nicht wirklich gut verstanden werden, das stimmt. Daten wie Puls und co. kann. man relativ leicht im Internet herausfinden, aber auch solche Sachen sind immer individuell von Körper zu Körper.
Dinge wie die Tägliche Schrittanzahl und co. sind eher zum erreichen persönlicher ziele, hier kann man ja schon sagen, mehr Schritte = besser. Zusätzlich gibt es bei einigen Daten auch sogenannte Trends (Highlights) diese zeigen dir, wie du dich zu deinem eigenen Durchschnitt schlägst (hier einmal für mich exemplarisch anhand der täglichen Schritte):
Daran kann ich erkennen, derzeit übertreffe ich meine durchschnittliche Tägliche Schrittanzahl. Das macht das analysieren leicht.
Von Apple selber gibt es keine wirklichen Analysen, das liegt natürlich daran, dass jeder Körper unterschiedlich ist.
Gruß
Tobias
Lieben Dank erstmal für deine Antwort.
Aber so richtig hilft mir das nicht weiter.
Ich kann mich erinnern das bei einigen da was dahinter oder drunter stand…wie zb. 3 Mal wach oder so…da weiß ich eben aha da war ich ziemlich unruhig.
Gestern hatte ich einen Puls zwischen 84 und 62 im Schlaf…das ist laut Internet viel zu hoch.
Klar kann ich jetzt zum Arzt rennen aber wenn ich dann noch 5 mal beim Arzt aufschlage wegen Kickifax…weiste wie ich meine…dann brauch ich da so schnell nicht wieder nachfragen wegen meinen Werten.
Vielleicht mach ich mich einfach auch nur zu verrückt 🤦🏻♀️
Und trotzdem ist es nervig wenn ich jedesmal im Internet schauen muss ob der Wert jetzt gut war oder nicht.
Liebe Grüße Jeannette
Das wirst du mit der Zeit lernen. Die Werte hängen von deinem Alter und deinem Fitness Level ab. Das Einfachste wäre es, du beobachtest die Werte über zirka 6 Wochen und besprichst sie dann mit deiner Hausärztin bzw. einer Fitness Trainerin.
Ein einzelner Wert ist nicht sehr aussagekräftig.
Health App verstehen
