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Sfida 30 Giorni in Forma 4+
Esercizi fitness per dimagrire
Bending Spoons Apps ApS
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- Gratis
- Offre acquisti in-app
Screenshot
Descrizione
Pronto per la Sfida 30 Giorni in Forma? Inizia oggi l'allenamento per vedere risultati tangibili e tornare in forma! Nuovi allenamenti, programmi fitness e esercizi con video tutorial HD sono ora disponibili.
Otterrai un corpo tonico e ti sentirai in perfetta forma. Elimina il peso in eccesso con un po’ di fatica (nulla avviene senza alcuno sforzo!) e vedrai cambiare la tua forma fisica. Provalo subito, segui la Sfida Fitness 30 Giorni!
Cosa ti offre la Sfida 30 Giorni in forma? Possibilità di dedicare quotidianamente alcuni minuti per 30 giorni e vedere il tuo corpo assumere la forma che cerchi. Plank, squat, e addominali sono solo una parte del tuo piano di allenamento!
Supera le tue aspettative, raggiungi il tuo obiettivo quotidiano e condividilo con i tuoi amici su diverse piattaforme social. Vedrai calare il tuo peso e aumentare la massa muscolare in pochissimo tempo. Allenati a casa o dove vuoi e quando vuoi: occupati del tuo corpo per trasformarlo dentro e fuori grazie alle nostre sfide.
Sfida 30 Giorni in Forma si integra con Health App, consentendo agli utenti di esportare automaticamente i dati relativi agli allenamenti da Sfida 30 Giorni in Forma a Health App e di importare le misure corporee da Health App a Sfida 30 Giorni in Forma.
Potrai finalmente raggiungere questi obiettivi:
• Braccia toniche
• Pancia piatta
• Glutei perfetti
• Addominali scolpiti
• Perdita di peso
Più di 5M download in tutto il mondo dal 2016 e migliaia di utenti attivi giornalmente:
"Mai usato un'app più efficace, pur essendo allo stesso tempo in dieta. Ho ottenuto addominali entro un mese. Lo consiglierei a chiunque possa fare esercizi!" Utente dall'Australia, Settembre 2017
"La uso solo da tre giorni e riesco già a vedere dei progressi. App fantastica!" Utente dagli Stati Uniti, Marzo 2018
Tu sei speciale e così come il tuo corpo. Prenditene cura e stai alla larga da malattie come diabete e obesità esercitandoti ogni giorno. Scarica l'app 30 Day Fitness Challenge!
CARATTERISTICHE:
- centinaia di esercizi accuratamente selezionati per te
- istruzioni video per tutti gli esercizi
- scegli la tua sfida personale
- cronologia allenamenti per monitorare i tuoi progressi
Mentre Sfida 30 Giorni in forma è adatto a persone di qualsiasi condizione fisica, specifici risultati non possono essere garantiti in quanto possono variare a seconda di ogni singolo corpo. Si prega di consultare il medico e assicurarsi di leggere le nostre politiche prima di iniziare.
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INFORMAZIONI DI ABBONAMENTO:
Iscriviti per usufruire delle funzionalità sopra descritte.
• Durata dell'abbonamento: settimanale
• Il pagamento sarà addebitato sul tuo account iTunes non appena avrai confermato l'acquisto.
• Una volta acquistato l'abbonamento, puoi gestirlo autonomamente e disattivare il rinnovo automatico dalle impostazioni del tuo account.
• Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente, a meno che tu non decida di disattivare il rinnovo automatico almeno 24 ore prima della scadenza del periodo corrente.
• Il costo del rinnovo sarà addebitato sul tuo account nelle 24 ore precedenti la scadenza del periodo corrente.
• Quando disdici un abbonamento, questo resterà attivo fino alla fine del periodo in corso. Verrà disattivato il rinnovo automatico per il periodo successivo, ma non sono previsti rimborsi per il periodo già pagato.
• Qualunque porzione inutilizzata del periodo gratuito di prova, qualora offerto, viene azzerata al momento dell'acquisto di un abbonamento.
Termini e Condizioni di Utilizzo: https://bendingspoons.com/tos.html?app=1099771240
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Hai una funzionalità da suggerirci per una futura versione dell'applicazione? Non esitare a contattarci a questo indirizzo email 30dayfitness@bendingspoons.com
Website: https://30dayfitness.app
Avvertenza: Per accedere all'app sarà necessario registrarsi per un acquisto in-app con rinnovamento automatico.
Novità
Versione 6.29.6
Bug fixes and performance improvements.
Valutazioni e recensioni
Mai più senza
Ho iniziato ad usare 30DF durante il lockdown, per tenermi in forma a casa, e sono più che soddisfatta. Non ho mai fatto palestra, ma ho provato varie app per effettuare esercizi in casa, spesso ottenendo come risultato solo i dolori il giorno dopo. Ormai utilizzo l’app da 20 giorni, ho perso 3 kg e mi sento molto più forte. Seguo sia gli allenamenti settimanali che la sfida dei 30 giorni. Quello che mi piace di più è che innanzitutto l’app tiene conto del livello di esperienza dell’utente. In base a ciò gli allenamenti selezionati aumentano gradualmente di difficoltà. Alla fine di ogni allenamento si può indicare se la difficoltà andava bene o era troppo elevata. Altro punto a mio parere ottimo è che in un circuito si può scegliere di switchare un esercizio con altri (più facili, più difficili o equivalenti), e ciò permette di non saltare un esercizio che magari ci viene male fare ma di sostituirlo con uno più accessibile. Non ho mai riscontrato errori o bug, l’app è molto ben fatta e intuitiva e non consuma la batteria più del normale. Sono davvero molto soddisfatta e convinta che continuerò ad usarla anche pagando la versione pro (ora free per l’emergenza covid).
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La migliore finora
Una quantità incredibile di workout diversi, ci sono sia piani personalizzati che challenge mensili, più la possibilità di aggiustare il proprio piano settimana per settimana (quando sono più impegnata per esempio, richiedo meno giorni di allenamento oppure allenamenti di una durata inferiore per la settimana successiva). Warm-up e stretching sempre presenti, cosa rara in altre applicazioni. Bello il fatto di pagare settimanalmente, mi fa risparmiare soldi quando vado in vacanza e non posso allenarmi. La quinta stella arriverà quando la durata complessiva indicata includerà anche warm up e stretching..la prima settimana non lo sapevo, c’era scritto che l’allenamento aveva durata di 20 minuti e poi mi ritrovavo a farne 30-35.
Risposta dello sviluppatore ,
Ciao! Hai già scaricato la versione più recente che abbiamo rilasciato qualche giorno fa? Grazie ad essa abbiamo introdotto sia la durata media del programma che ti viene proposto, sia il tempo richiesto per completare ogni singolo esercizio (compresi quelli inclusi nel Warm-Up). Non esitare a provarla e a dirci cosa nel pensi, scrivendo a reviews@bendingspoons.com!
Non credevo ma..
... ma questa applicazione mi ha abbastanza sorpresa. L’ho installata due o più mesi fa e sto rimandando abbastanza soddisfatta dal risultato. Sono partita direttamente con tre allenamenti a settimana di durata compresa tra 15 e 20 minuti. All’inizio non era facile stare dietro agli esercizi e 20/30 secondi di pausa non erano d’aiuto. Dopo ho cominciato a prenderci la mano. Mi piace questa applicazione perché primo non è a pagamento (o forse si ma ancora non l’ho scoperto) e secondo perché può essere personalizzata. Dopo un mese ho cambiato il mio piano di allenamento da “perdere peso” a “sviluppare i muscoli” e sono cambiati anche le tipologie di esercizi. Un’altra cosa positiva è che può essere anche cambiato il singolo esercizio del percorso (l’applicazione fornisce una scelta tra 3 tipologie : facile, consigliato e difficile). Inoltre ci sono “30 giorni sfide” in cui per ogni giorno, per un mese, ti fornisce dei piani di allenamento che via via diventano sempre più difficili (perché appunto sono delle sfide: ad esempio “pancia piatta in 30 giorni” e così via).
La consiglio sopratutto a quelli che per la prima volta si trovano a che fare con queste applicazioni di esercizio fisico (per me in farti è la prima esperienza - molto positiva ).
Risposta dello sviluppatore ,
Ciao! Siamo sempre molto contenti quando i nostri utenti sono soddisfatti della nostra app. Ci fa piacere sapere che 30 Day Fitness ti sia stata utile per iniziare ad allenarti direttamente da casa tua. Il nostro obiettivo è quello di fornire un’esperienza totalmente personalizzabile a seconda delle necessità di ognuno. Grazie per il tuo feedback, se desideri contattarci personalmente per qualsiasi dubbio o suggerimento scrivici a reviews@bendingspoons.com.
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- Dimensione
- 244,3 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
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- Lingue
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Italiano, Arabo, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Francese, Giapponese, Inglese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco, Turco
- Età
- 4+
- Copyright
- © Bending Spoons S.p.A.
- Prezzo
- Gratis
- Acquisti in-app
-
- In forma in 30 giorni 4,99 €
- Weekly Bundle with Free Trial 4,99 €
- Premium 4,99 €
- Esercizi & Allenamenti Fitness 2,99 €
- Bodyweight Workouts 4,99 €
- Esercizi per dimagrire 4,99 €
- Weekly Bundle 5,99 €
- Weekly Bundle 6,99 €
- Esercizi & Allenamenti Fitness 0,99 €
- Weekly Workouts 3,99 €