Intervallfasten aus Dresden

Wenn du schon einmal eine Diät gemacht hast, weißt du sicherlich, dass es dabei meistens um Kalorienzählen geht. Doch Intervallfasten hat einen anderen Ansatz: Hier darfst du deine ausgewogenen Mahlzeiten nur innerhalb einer kurzen Zeitspanne essen – den Rest des Tages ist Fasten angesagt. Fastic hilft dir dabei, diese Zeitphasen zu tracken und bietet zudem hilfreiche Funktionen rund ums Fasten.

Neben vielen nützlichen Informationen rund ums Intervallfasten soll der eingebaute Wassertracker dafür sorgen, dass du genügend Flüssigkeit zu dir nimmst. Expertentipps liefern dir das nötige Hintergrundwissen und zudem kannst du deine Freunde einladen, damit sie dich beim Fasten motivieren – schließlich macht’s gemeinsam mehr Spaß.

‣ Im App Store seit: 2019
‣ Firmensitz: Dresden
‣ Gegründet von: Sebastian Wettcke und Phillip Wayman
‣ Team-Größe: 60
‣ Fun Fact: Wettcke wuchs in einem Fasten-Hotel im Schwarzwald auf.
‣ Beliebt in: Deutschland, Schweiz, Österreich, USA, UK

Eine Fasten-App, die Spaß bereitet? Klingt unvorstellbar, denn schließlich bedeutet eine Diät immer Verzicht und Disziplin. Intervallfasten mit Fastic ist aber keine klassische Diät. Statt Kalorienzählen steht hier der Mensch im Vordergrund. „Es geht darum, ein Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln und den eigenen Rhythmus zu finden,“ erzählt Sebastian Wettcke, Co-Founder der App.

Daher gibt es in der App noch viele weitere Funktionen, die dich bei Laune halten. Sei es eine dreiwöchige Plank-Challenge, ein Kurs für mehr Selbstvertrauen und sogar eine Fastic Academy. Hier wird dir praktisches Wissen rund um das Thema Fasten und Gesundheit vermittelt – Themen, zu denen die Entwickler sehr viel zu bieten haben.

Denn die Idee zur App kam Sebastian Wettcke nicht von ungefähr: Er ist in einem Fastenhotel im Schwarzwald groß geworden. Seine Eltern haben dort 25.000 Menschen bei ihrer Reise zu einer besseren Gesundheit begleitet und einen großen Wissensschatz aufgebaut, wie man Menschen beim Fasten helfen kann. Dieses Wissen haben Wettcke und sein Co-Founder Phillip Wayman 2019 in Fastic gegossen.

Durch die App können nun Menschen weltweit von den Erfahrungen profitieren – neben Deutschland, Österreich und Schweiz ist Fastic in Großbritannien und den USA sehr beliebt. 15 Millionen Mal wurde die App mittlerweile heruntergeladen und eine weitere Zahl zeigt den Erfolg des Konzepts: Zusammen haben alle Nutzer:innen 3,6 Millionen Kilogramm abgenommen.

Egal ob du nun abnehmen willst oder nicht, Fastic hilft dir dabei einen gesünderen Lebensstil zu etablieren und mehr über deinen Körper zu erfahren.

Fastic Intervallfasten Tracker

Fasten, Kalorien zählen, Diät

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