TABATA HIIT from official book 4+

Takashi Osaka

Entwickelt für iPad

    • Gratis

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Beschreibung

Tabata training is a High-Intensity Interval Training (HIIT) program.

Tabata is a highly efficient method to achieve maximum results by helping you burn fat and build muscles. Tabata training works in 20 second intervals of high intensity exercise, followed by 10 seconds of rest, and repeated eight times for a total of four minutes.

Workouts and its combinations in this app are from official book written by Dr. Izumi Tabata.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Takashi Osaka, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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