Sheiko Gold: Workout Coach 4+
Robert Frederick
Entwickelt für iPhone
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
Sheiko Gold is a highly advanced, AI-driven training tool designed primarily for powerlifters and strength athletes. This app takes the principles of the well-known Sheiko powerlifting programs and enhances them with real-time AI customization.
Here’s how it works:
1. Personalized Training Programs: Sheiko Gold uses an initial 30-day observation period to gather data on how you respond to different training loads, exercises, and recovery periods. After this period, the app begins to create highly individualized training programs that adapt to your specific needs, aiming for sustainable long-term progress.
2. Real-Time Adjustments: Unlike static programs, the AI adjusts your workout intensity and volume in real-time based on your readiness and feedback. This includes modifications to rest intervals, exercise selection, and load management to optimize performance while minimizing the risk of injury.
3. Advanced Features: The app incorporates several innovative features, such as velocity-based training (VBT) using the VELOS-ID barbell tracker. This allows the AI to make even more precise adjustments during workouts based on the speed of your lifts, further personalizing the training experience.
4. Flexible and Responsive: The app is designed to be used in real-time. You can adjust your training schedule on the fly, and the AI will recalibrate your program accordingly. This flexibility is ideal for lifters with unpredictable schedules or those who want to tailor their training to daily readiness levels.
5. Support for Various Goals: Whether you’re aiming to get stronger, improve technique, build muscle, or prepare for a competition, Sheiko Gold has tailored options. It can even guide you through off-season training or help you peak for a specific date, ensuring you’re at your best when it matters most.
Overall, Sheiko Gold stands out as a cutting-edge tool for serious lifters, combining the expertise of Sheiko training with modern AI technology to deliver a truly customized training experience. It’s particularly beneficial for those who appreciate detailed programming and real-time feedback that aligns with their performance and recovery needs .
HEALTH
Sheiko Gold also uses Apple’s Health app to read heart rate data so you can monitor your recovery between sets.
SUBSCRIPTIONS
The Basic Subscription is available for $19.99/month, $89.99/6 months, or $119.99/year (prices may vary by territory) within the Sheiko Gold app.
You can subscribe and pay through your iTunes account. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renew may be turned off after purchase by going to the 'Manage Subscription' page in settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost.
Privacy and terms: https://sheikogold.com/privacy-policy/
Neuheiten
Version 3.3.0
This version gives you the ability to delete past workouts from your history.
Bewertungen und Rezensionen
Einfach unglaublich
Ich war extrem skeptisch bei der App. Schließlich habe ich nicht geglaubt, dass eine App einen tagesaktuellen Plan zu erstellen schafft, geschweige denn für jeden einzelnen Satz!
Nach 8 Monaten wurde ich eines besseren belehrt!
Ein kleines Manko: Man muss sich schon ein wenig reinfuchsen und die Sessions sind Sheiko-typisch relativ lang.
Klasse App mit einem Manko
Seit mittlerweile fast zehn Jahren nutze ich das Sheiko System. Diese App hat die Nutzung erheblich vereinfacht und auf individuelle Bedürfnisse angepasst. Auch das man die App nicht unbedingt kaufen muss, ist ein großer Pluspunkt.
Aber eins stört mich gewaltig. Ich versuche seit dem Velos ID 2 einen zu bekommen. „Out of Stock“. Die V3 wird angekündigt, ich besuche extra mindestens einmal wöchentlich den Shop und dennoch habe ich scheinbar den Release verpasst, denn es steht da ja wieder „Out of Stock“.
Das ist wirklich schade und man sollte vielleicht nachdenken die App für andere Sensoren zu öffnen. Ich habe mir jetzt anstattdessen den Enode Sensor geholt.
Die beste Powerlifting App!
Ich mache seit 25 Kraftsport und habe so gut wie jedes Trainingsprogramm absolviert. Sheiko bezieht die täglichen Befindlichkeiten wie Schlafqualität, Stresslevel, Ernährung, Hydrierung, etc. mit ein. Das macht aus meiner Erfahrung extrem viel Sinn bei der Auswahl der Übungen und der Intensität. Super gemacht und absolut empfehlenswert!
App-Datenschutz
Der Entwickler, Robert Frederick, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
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Informationen
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Insilico Sports, LLC hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 117794817
- Adresse
- 16192 Coastal Hwy Lewes Delaware 19958-3608 Vereinigte Staaten
- Telefonnummer
- +66 805011948
- robert@sheikogold.com
- Größe
- 208,3 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2024 Insilico Sports
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Basic Monthly Plan 21,99 €
- Lifetime Plan 249,99 €
- Yearly Use 129,99 €
- Basic Quarterly Plan 98,99 €
- Weekly Plan 7,49 €
Support
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Familienfreigabe
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