Rauchfrei Lite 17+

Gerade für den Anfang eine wirklich hilfreiche Unterstützung und Motivation. Die ersten 1-2 Monate waren echt nicht gerade leicht für mich und da hat die App mich definitiv sehr gut motiviert, meine Statistik immer weiter voran zu treiben. Sucht euch auch ein Familienmitglied, Freund/in oder Partner/in, der/die euch regelmäßig motiviert und mir der/dem ihr eure Erfolge teilen könnt. Jeder Tag bedeutet gewonnene Lebenszeit und vor allem Lebensqualität. Ich bin mittlerweile seit 9 Monaten von den Kippen weg und es ist der absolute Wahnsinn, wie viel besser es mir gesundheitlich geht. Da merkt man erstmal, wie sehr einem die ollen Kippen zugesetzt haben. Meine Kondition ist wieder 1A und der Raucherhusten war schon nach 4 Wochen fast gänzlich verschwunden. Ich kann einfach nur jeden Menschen raten, diese lebensgefährliche, teure und unnötigste Sache der Welt aufzugeben. Es hat nur Vorteile! Die App ist ein toller Begleiter. Viel Glück allen Rauchern bei eurem Vorhaben. Wer will, der schafft es auch. Es ist halb so schlimm und wenn man erstmal die ersten 2 Wochen gepackt hat, dann freut man sich über jeden gewonnen Tag.

Hallo liebe Ex-Raucher und die, die es werden wollen ;)
Ich hatte mir schon ewig lange vorgenommen mit dem Rauchen auf zu hören. Jetzt war ich feiern und hatte leider wieder viel zu viel geraucht, außerdem verfiel mein Körper der Grippe und so entschloss ich mich - dem Rauchen zu entsagen, jetzt oder nie. Gesagt, getan. Es viel mir unglaublich schwer, doch ich wollte mich selbst motivieren und suchte nach einer entsprechenden App. Diese App ist super dafür, hat mir jetzt grade am Anfang sehr geholfen. Hier kann man einstellen, wieviel man am Tag raucht, wieviel eine Schachtel kostet, wieviel
Zigaretten dort enthalten sind und dann zählt die App einfach nur. Zusätzlich zu dem gesparten Geld, Zigaretten und Teer, sieht man dann die gesundheitlichen Erfolge und viel besser - man spürt sie auch :)
Zusätzlich zu dieser Motivation gibt es dann noch Spar-Erfolge, wie ein ein Cappuccino oder Kinokarten, die man jetzt einfach nicht verqualmt hat.
Mich motivieren am meisten meine nicht gerauchten Zigaretten und die gesundheitlichen Erfolge.

Hab nach einer Krankheitsdiagnose von einen Tag auf den anderen aufgehört... das macht das aufhören definitiv leichter, mir ist ganz einfach komplett die Lust vergangen als ich gelesen hab, dass der Spaß mir ohne Rauchen vielleicht erspart geblieben wäre. Besser ist es aber natürlich aufzuhören, bevor man im Krankenhaus landet oder es tatsächlich zu spät ist. In jedem Fall ist die App eine tolle Motivation, da sie nicht nur die gesparten Zigaretten und das gesparte Geld zählt, sondern einem auch anzeigt, wie sich die Gesundheit verbessert. Mein Herzinfarktrisiko ist schon gesunken, bis mein Körper wieder das Nichtraucher Niveau erreicht dauert es nur noch... schockierende 14!! Jahre. Ich bereue so sehr was ich meinem Körper über so viele Jahre angetan habe! In jedem Fall eine tolle Unterstützung auf dem Weg in ein neues Leben.