Plantversify Ihr Mikrobiom 4+

Entwickelt mit Blick auf Einfachheit, kann Ihnen Plantversify helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem Sie jede Woche eine Vielzahl verschiedener Pflanzen essen.

"Wie hilft mir die App?

Plantversify hilft Ihnen, die Vielfalt der Pflanzen, die Sie jede Woche essen, nachzuverfolgen. Vergessen Sie die Suche nach der Einkaufsliste der letzten Woche, verlorenen Post-it-Notizen, oder das Aktualisieren von Tabellen. Lassen Sie Plantversify alles für Sie erledigen!

Ist diese App nur für Menschen, die sich für eine pflanzliche Ernährung interessieren?

Nein, diese App ist für alle! Die Grundprinzipien zur Verbesserung der Gesundheit durch den Verzehr einer vielfältigen Auswahl an Pflanzen pro Woche gelten für jeden, unabhängig von den Ernährungsgewohnheiten.

Warum ist es wichtig, eine Vielzahl von Pflanzen zu essen?

Indem Sie eine Vielzahl verschiedener Pflanzen in Ihre Ernährung aufnehmen, tragen Sie dazu bei, die Billionen von Mikroben, die in Ihrem Darm leben, mit den verschiedenen Arten von Pflanzenfasern zu versorgen, die sie zum Gedeihen benötigen. Auf diese Weise tragen Sie zum Aufbau eines gesunden Darmmikrobioms bei. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Mikrobiom eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Aspekten der Gesundheit spielt, z. B. bei der Verdauung der Nahrung, der Regulierung des Blutzuckerspiegels, der Nährstoffaufnahme, der Appetitregulierung und der allgemeinen Darmgesundheit. Darüber hinaus befinden sich 70 % des körpereigenen Immunsystems im Darm, und die Mikroben in Ihrem Darmmikrobiom spielen eine wichtige Rolle dabei, Ihr Immunsystem darauf zu trainieren, was es hereinlassen und was es fernhalten soll. Der Verzehr einer Vielzahl von Pflanzen pro Woche kann wirklich eine wichtige Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit spielen.

Wie viele verschiedene Pflanzen sollte ich pro Woche essen?

Im Jahr 2018 stellte das American Gut Project - die größte Studie ihrer Art mit über 10.000 Menschen weltweit - fest, dass Personen, die mindestens 30 verschiedene Pflanzenarten pro Woche verzehren, ein gesünderes und vielfältigeres Darmmikrobiom haben als diejenigen, die weniger Sorten essen. Aus diesem Grund ist das wöchentliche Ziel standardmäßig auf 30 festgelegt, aber Sie können diese Zahl an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Denken Sie daran, dass alle essbaren Pflanzen - Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sowie Kräuter und Gewürze - auf die Gesamtzahl angerechnet werden, unabhängig von der verzehrten Menge.

Welche Hauptfunktionen bietet Plantversify?

- Eine umfassende Auswahl von über 700 Pflanzen zur Auswahl.
- Schnelle Suche nach Text, Filterung nach Pflanzengruppen oder schnelle Navigation zu Pflanzen über das alphabetische Verzeichnis.
- Erstellen Sie Ihre eigene Pflanze, wenn Sie eine finden, die nicht aufgeführt ist.
- Die "Streaks"-Funktion hilft Ihnen, jede Woche Ihr Ziel zu erreichen und sich zu motivieren.

Wie werden meine Daten behandelt?

Da wir den Datenschutz genauso schätzen wie Sie, werden alle von Ihnen eingegebenen Daten nur auf Ihrem Telefon gespeichert und nicht mit Dritten geteilt.

Wird Plantversify weiterentwickelt?

Ja, absolut. Unser Wunsch ist es, dieses Produkt kontinuierlich zu verbessern, und wir haben bereits eine Reihe zusätzlicher Funktionen, die wir in naher Zukunft veröffentlichen möchten. Wenn Sie Vorschläge zur Verbesserung haben, eine Funktion anfordern, ein Problem melden oder einfach nur Hallo sagen möchten, würden wir uns sehr freuen, von Ihnen zu hören! Dies kann innerhalb der App oder per E-Mail an contactus@plantversify.com erfolgen.

*** Wir hoffen, dass Plantversify Ihnen auf Ihrem Weg zu einer besseren Darm- und allgemeinen Gesundheit hilft! ***